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這道養(yǎng)生湯秋天喝最好,,益氣潤肺,滋補不上火,,學會全家受益

 美食與時尚生活 2021-04-02

山藥排骨湯



準備材料:排骨250 克,,山藥1 根,,鮮玉米1 根,胡蘿卜半根,,鹽1/2 茶匙,,料酒1湯匙,姜1塊,,蔥1節(jié)


開始制作:

1 將排骨洗凈后切小塊備用,。

2 玉米去皮、須,,切成 3 小段備用,。

3 胡蘿卜洗凈,去皮后切小塊,。山藥去皮,,洗凈,切小塊,。蔥切碎,,姜切片。

4 起鍋,,在鍋中加入排骨和清水,,大火煮開。

5 繼續(xù)煮 3 分鐘左右,,將排骨撈起洗凈,。

6 取砂鍋,放入排骨,、玉米,、姜片、料酒和適量清水,,大火煮開,。

7 調(diào)小火煮 1 小時,加入山藥,、胡蘿卜繼續(xù)煲 30 分鐘左右,。

8 加鹽攪勻,撒蔥碎,,關火即可,。
小貼士
山藥分為脆口和面口兩種,可根據(jù)自己的食用習慣來選擇,,煲湯的話,,建議選面口的,滋味會更加飽滿,。

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選自《懶人快手菜》這本書,,版權所有,。

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