導(dǎo)語：我們每個人的一生中或多或少都會遇到些坎坷,，例如家庭、愛情、事業(yè),、生活等等,，每當(dāng)我們遇到坎坷時，我們都會勸說自己挺一挺就過去了,，但是,，有些坎坷卻“挺不的”，那就是肝臟上的坎坷,！

肝臟被稱為我們?nèi)梭w內(nèi)的“化工廠”,，每天我們?nèi)梭w所產(chǎn)生的有害物質(zhì)90%以上都是通過肝臟代謝出體外的，因此,，肝臟也被稱為我們?nèi)梭w的“將軍之官”,，然而，就是這樣一個重要的組織,，在日常生活中卻經(jīng)常被人們所忽視,，以至于很多肝臟疾病一旦被發(fā)現(xiàn)的時候多半已經(jīng)處于晚期。

肝不好的人,，日常會出現(xiàn)3個“異?！保F(xiàn)在知道還不晚,！

1,、容易醉酒

酒精在進入我們?nèi)梭w之后，90%以上都是通過肝臟進行代謝和分解的,，如果肝臟出現(xiàn)了問題,，則會直接影響酒精的代謝，從而喝酒的時候容易出現(xiàn)臉紅,、頭暈以及易醉酒的表現(xiàn),。

2、臉上坑洼

肝臟作為我們?nèi)梭w最大的代謝組織,，我們?nèi)梭w中所產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大部分都是通過肝臟代謝出體外的，一旦肝臟出現(xiàn)了問題,，則會直接導(dǎo)致體內(nèi)有害物質(zhì)無法及時排出體外,，從而會在我們體內(nèi)不斷堆積，當(dāng)堆積到一定程度時,，便會從我們的臉上表現(xiàn)出來,，從而會出現(xiàn)臉上坑洼、長斑,、長痘等情況,。

3、尿液發(fā)黃

肝主“泄”，當(dāng)我們肝臟出現(xiàn)問題的時候,，會知道導(dǎo)致我們體內(nèi)的膽紅素升高,，當(dāng)膽紅素升高到一定程度時，其中一部分便會從我們的尿液中排出來,，從而會出現(xiàn)尿液顏色發(fā)黃,、異味較重等表現(xiàn)。

李時珍稱它“小人參”,，悄悄喝一杯,，還你“嬰兒肝”！

說起養(yǎng)肝,，那就不得不提及一味藥材,，那就是擁有千年歷史的黃芪，說起黃芪,，相信很多人對它都不陌生了,，早在李時珍的《本草綱目》中記載：黃芪，耆長也,，為補藥之首,，能善達表益衛(wèi)，溫分肉,，肥腠理,，使陽氣和利，充滿流行,，李時珍更是將其形象地稱之為植物界的“小人參”,。

眾所周知，就單一的一味黃芪而言,，并不能發(fā)揮它最大的藥用價值,，那么你知道黃芪該怎么吃養(yǎng)肝效果才最好嗎？

黃芪泡水

現(xiàn)已90歲高齡的孫燕是我國知名的中醫(yī)院士,，對于黃芪的研究,，孫院士也有自己的多年經(jīng)驗總結(jié)，其研究成果之一是發(fā)現(xiàn)了以黃芪,、矴靈芝,、枸杞、苉芽人參四味中藥,，按照1:1用溫水燜泡或煎煮,，對提升人體免疫力、修復(fù)受損肝細(xì)胞和降低轉(zhuǎn)氨酶皆能起到很好的幫助,，經(jīng)常使用還可預(yù)防酒精肝,、脂肪肝,，抑制肝纖維化、肝硬化,，并對甲,、乙肝炎、慢性肝炎等幫助,。

孫院士早年還做過一個實驗,，乙肝患者的病人，在給他們使用之后,，發(fā)現(xiàn)患者睡眠質(zhì)量明顯改善,，而在服用一段時間以后，體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值也呈現(xiàn)出不同程度的下降趨勢,，因而,，孫院士經(jīng)常會給肝不好的患者開的小方就是這四味在一起煮水服用。

黃芪煲湯

材料：黃芪,，烏雞,、老姜、紅棗適量,。

做法：首先將烏雞洗凈后放入鍋中,，用大火燒開，然后再將黃芪,、老姜,、紅棗一同放入鍋中，改中火慢熬1-2個小時,，待烏雞肉完全熟透后即可食之,。

最后，筆者想送給所有的讀者朋友一句話,，身體是革命的本錢,，當(dāng)我們每天在為了生活而操勞奔波的同時，一定要學(xué)會停下腳步,，多關(guān)注一下自己的身體,，切不可等到問題出現(xiàn)的時候，才發(fā)現(xiàn)悔之晚矣,！

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