年紀越大，女人的臉就越是生活的寫照,。年輕時期,，無論是淡妝還是濃抹，都可以依靠天然優(yōu)勢,，成為一個美麗的人,。可是隨著年紀漸長，依然能保持容貌姣好,，自信從容的人,，靠的不是粉黛，而是來自骨子里的自律,。
猶記得決定練習瑜伽,，是因為遇見了一位身材很好,，且自信從容的瑜伽老師。當我向她討要”秘訣“時,，她只是說：“若是做到跟我一樣,，你也可以?！?/span>當時只覺得這位老師故弄玄虛,，并沒聽懂其深意。后來,，與她接觸久了,，才發(fā)現(xiàn)，她是瑜伽館中最自律的女人,。她已經做到了總監(jiān)級別,，除了上價格昂貴的私教以外，她根本不需要上大課,，更不需要坐班,。只要有人約課時在場就行。
但她每次都是來得最早,、走得最晚的,，她趁大家都還沒來上班時，先自行練習一小時瑜伽,，再開始常規(guī)的工作,。每周還要勻出兩個小時來無償上大課。這樣的習慣,，一堅持就是五年,。
我問她為何還要堅持上大課，她的答案我至今記得：一來是因為可以了解學員的需求,，二來是為了豐富經驗,。上私教接觸的人總是有限的，遇到的問題也比較有限,，大課里多數(shù)為新學員,，只有更了解市場，才知道學習的方向,，才能成為更好的瑜伽老師,。
剛開始，我也曾暗下決心,，每天都來練習一小時瑜伽,。一個月后再回首，發(fā)現(xiàn)困難重重。周末無法早起,，雨天不想出門,，有朋友到訪時更是有了不去上課的借口。一個月下來,，也就勉勉強強堅持了10天,。
自己有過相關經歷后才明白，自律原來這么難,，放棄卻很簡單,。只要思想稍微松動一下，就可以讓自己輕松逃避那些不愿意做的事,。
我將自己的困惑告訴她，想再次討要自律的“秘訣”,，她聽完莞爾一笑,，告訴我說，她也每天都要跟自己做斗爭,，她也有不想早起的時候,，也有想放縱的時候。當不想起床時,，先掀開被子,；當不想出門時，先穿上鞋,。自律的秘訣就是,，一點一點地戰(zhàn)勝自己。
原來,，自律并非一蹴而就的,，需要反復跟自己做斗爭。但無論你想要做成什么事,，都沒有捷徑,，靠的就是不斷戰(zhàn)勝自己。
歲月不饒人,，但它從不敗自律的美人,。今天，你戰(zhàn)勝自己了嗎,？
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