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不良案例 你決定了鍛煉，但當(dāng)你進入瑜伽館,，你對瑜伽一知半解,，在大課中老師喊的瑜伽口令你從來沒有聽過。在大課中老師會關(guān)照新學(xué)員,，但即使這樣,，對于課程內(nèi)容、體式的編排順序在大課和私教課中考慮的因素也完全不一樣,，私教是非常個體化的,，完全可以制定一個習(xí)練計劃來幫助你。 有時雖然你吃的不多,，但隨著年齡的增加,，基礎(chǔ)代謝慢慢減少，還是一天天胖起來,；或者嘗試了各種方法也一直沒有實現(xiàn)理想體型,。當(dāng)飲食不再僅僅是為你活動提供能量，還會造成脂肪堆積時,，私教可以幫助你增加新陳代謝,，根據(jù)您的情況加快解決您身上的脂肪，讓身材圓潤緊實,，氣質(zhì)優(yōu)美動人,。 日常常見的傷痛(如：肩頸、腰部,、膝蓋等),；有某些慢性疾病(失眠、頭疼,、關(guān)節(jié)炎,、肩周炎,、內(nèi)分泌等)；以往的手術(shù)傷害或事故造成的肌肉損傷,、關(guān)節(jié)僵硬或全身無力,、身體失衡。私人教練可以通過設(shè)計完整課程來幫助你康復(fù)和恢復(fù)體力,。 對于體育培訓(xùn)：無論你是一個運動員或一個周末的戰(zhàn)士,，私教都可以幫助你快速的進入最佳運動狀態(tài)。 首先,，所有的會員都需要瑜伽私教,。 是的，每一個人都需要,，就如同世界上不會有兩片完全相同的樹葉,，每個人都是獨一無二的個體。不同年齡,、不同性別,、不同的身體狀況、不同的生理階段等等因素都促成了您需要一節(jié)完全屬于自己的專屬定制瑜伽私教課程,。 全職媽媽,、公司高管、忙碌的外科醫(yī)生（醫(yī)生同樣會有亞健康狀況）,、彎腰弓背的孩子,、本科在讀的學(xué)生、伏案的學(xué)者和學(xué)校老師等等,。 私教課程的推廣幫助大家解決亞健康狀態(tài),、脊柱側(cè)彎、更年期綜合征,、產(chǎn)后抑郁等等問題,。不論何種目的結(jié)緣瑜伽，瑜伽這門科學(xué)的療愈效果都會讓您滿意,。 瑜伽私教課程針對個人而非群體,，老師會將全部的注意力關(guān)注到您的身上，從呼吸開始,，隨時關(guān)注到您的狀態(tài)和每一個體位法,，瑜伽私教的意義與價值也體現(xiàn)在這里。 這樣的私教課適合哪些人呢： 恒瑜伽生活館 遇見最美的自己
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