 土豆含有豐富的維生素、鈣,、鉀等微量元素,，易于消化吸收，營養(yǎng)豐富,。它還可以為人體提供大量黏液蛋白,，具有特殊的保護(hù)作用。中和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì),，具有一定的美容和抗衰老作用,。它富含碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素,，不僅具有主食的營養(yǎng)成分,，還含有主食中不豐富的水溶性維生素和膳食纖維。制作小零食不僅能滿足饑餓感,，還能補(bǔ)充晚餐營養(yǎng)的不足,。它還具有很好的護(hù)膚和美容效果。因此,，常吃土豆的人身體健康,，衰老緩慢。 |
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