許多35歲以上的人易患坐骨神經(jīng)疼痛,，尤其是辦公室久坐的人更為突出,。坐骨神經(jīng)是指在腰椎下部，由脊椎區(qū)分,，從骨盆內(nèi)到臀部,，下肢后部一直到腳尖的神經(jīng)，它是體內(nèi)最大最長的神經(jīng),。初期坐骨神經(jīng)痛狀態(tài)是在疲勞,、寒冷之時，臀部感到些輕微麻痹的痛感,，身體倦怠,，腳步沉重。一周后臀部深處會產(chǎn)生劇痛,，有被撕裂般的感覺,，這種疼痛會擴及大腿后部，直到腳尖,。尤其是夜間氣溫下降或是季節(jié)變化,，天氣惡劣時，發(fā)作的可能性很高,，疼痛起來使人無法動彈,。

　　治療坐骨神經(jīng)痛的穴道位于兩腿后側(cè)正中線上。但是所謂正中線并非指整條線,，要在按壓會有疼痛感之處才有效,。會疼痛處由上向下，一面緩緩?fù)職庖幻鎻妷?秒鐘,，如此重復(fù)15次,。一條腿壓完后換另一條腿。

　　專家提示：

　　平常只要稍加運動,，患這種病的機率就較小,。因此任何人都要養(yǎng)成隨時運動的習(xí)慣,，而且不可疲勞過度，或使身體忽冷忽熱,。坐骨神經(jīng)痛會突然使腳失去力量或產(chǎn)生異常的知覺,，使你不知洗澡水熱度或捏而不知痛。如果是知覺異常的話,，可能發(fā)生危險,，應(yīng)該盡早醫(yī)治。