經(jīng)常有網(wǎng)友私信問我：每次到吃飯的時候總是不感覺餓是咋回事,？還有的孩子總是挑食,、厭食到底是怎么回事？說到這個問題,，我們不得不提一個詞叫饑餓,。 

饑和餓有區(qū)別嗎？不饑不餓的時候該不該吃東西呢,？饑餓有著本質(zhì)的區(qū)別，因為饑描述的是客觀存在,，也就是地里或者肚子里沒有糧食,。而餓描述的是主觀感覺。饑者未必餓,，餓者未必饑,。饑的一個意思是五谷不熟、收成不好,；另外一個意思就是吃食不足,、不夠，胃腸空虛,。

所謂饑腸轆轆,，說的就是胃腸里面沒有食物，空腔在蠕動,，發(fā)出腸鳴的聲音,。導致饑的原因一個是攝入食物的質(zhì)量不夠。比如光喝水灌個水飽,，吃瓜果撐得肚兒圓都沒用,，一泡尿就沒了?；蛘吖獬蕴妓衔锘蚶w維含量高的大米,、玉米、蔬菜等食物也是不耐饑的,。

只有攝入植物蛋白,、植物油脂含量較高的食物，胃的排空時間才相對會延長,，食物經(jīng)過消化吸收以后所提供的能量才會充足,。導致饑的另一個原因就是消化功能過強。

六腑以通為用,，胃腸蠕動,，虛實更迭，饑飽交替是常態(tài),。而病態(tài)的情況之一就是胃火旺盛,，消解排空能力過亢,，出現(xiàn)消谷善饑的癥狀。這些癥狀常常出現(xiàn)在今天的糖尿病,、甲狀腺功能亢進,、焦慮、躁狂癥病人中,。再看饑餓的餓,。餓字從我，描述的是一種主觀感覺,，也就是想進食,、吃東西的欲望。后來也被引申為好奇心,、求知欲,，甚至性欲。主觀感覺屬心,，頻繁的過于強烈的餓的感覺是心火亢盛,，而不覺得餓的狀態(tài)則屬于心氣不足。

饑不欲食也就是饑而不餓,，是在厭食癥,、抑郁癥、慢性萎縮性胃炎病人中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀,。病人由于攝入不足,，或者消解過亢出現(xiàn)了胃腸空虛無食、身體消瘦,，卻又根本不想吃東西,。這種病人往往還伴有消極、悲觀,、厭世的情緒,，甚至有自殘、自殺的傾向,。

根本病機就在于心氣不足,。治療應(yīng)該采用補火生土的辦法，補益心氣,，恢復食欲,。不饑不餓是現(xiàn)代社會小孩子的通病，由于喂養(yǎng)不當,，這些患兒的胃腸總是相對滿實,，口臭、腹脹、不放屁卻噯氣,、便秘,，很難有饑的狀態(tài)，而且不感覺餓,，有的出現(xiàn)挑食,、厭食。

有的父母不分青紅皂白,，一味強迫,、引誘孩子多吃，要么把孩子喂得像小肥豬,，要么導致孩子多動,、狂躁。還有的成年人胃氣不足,，食少,、納呆,、不饑,。這種人由于胃的痙攣、萎縮,、宿食不消導致胃的容量相對減小,，總是處在無法排空的滿實狀態(tài)。

不饑而餓是現(xiàn)在肥胖病人的常見癥狀,，吃得很多很飽,，腸肥腦滿卻總是感覺餓，食欲旺盛,。病機在于心火過亢,，治療上需要用黃連、梔子瀉心湯等方子來調(diào)理,。