隨著生活節(jié)奏的加快和生活質(zhì)量的提高,，脫發(fā)人群也越來越多，“脫發(fā)”已經(jīng)成為大家離不開的飯后議題,。

脫發(fā)病因

脫發(fā)是由于分泌異常,，抽煙，環(huán)境污染,，不健康的飲食習(xí)慣,，以及熬夜，精神壓力,，缺乏運(yùn)動,，遺傳,，免疫，藥物及營養(yǎng)代謝障礙等原因引起,，造成頭皮敏感,，表現(xiàn)有頭皮油膩、油脂分泌過剩,、頭屑,、紅點(diǎn)、局部斑禿和結(jié)痂,，伴隨癢,、痛感。

脫發(fā)的自查方法

在三天不洗頭的前提下,，有兩種檢查方法,。

方法一：第一，用食指和拇指輕輕從發(fā)根的位置捏住靠近頭皮的位置,，捏住50-60根左右的頭發(fā)往外捋,，捋下來的頭發(fā)一般不超過6根，超過則屬于脫發(fā),。

方法二：用五個手指插進(jìn)頭皮,，并攏手指，用手指側(cè)面的力量夾住頭發(fā)往外捋,，分別從頭頂,、左側(cè)、右側(cè)和腦后做四次,，捋下來的頭發(fā)一般一共不超過10根,，超過則屬于比較嚴(yán)重的脫發(fā)。

脫發(fā)的種類

常見的分為雄激素性脫發(fā),、神經(jīng)性脫發(fā)和營養(yǎng)性脫發(fā),。

1.雄激素性脫發(fā)，又叫脂溢性脫發(fā),，和內(nèi)分泌有關(guān),，受睡眠質(zhì)量，精神壓力,，環(huán)境污染,，年齡以及遺傳影響，一般頭發(fā)油膩,，多見于男性,，嚴(yán)重者容易禿頂；

2.神經(jīng)性脫發(fā)常由于熬夜，過度疲勞,，大量食用脂肪或糖類食物造成,，也就是常說的斑禿；

3.營養(yǎng)性脫發(fā)由于飲食不當(dāng)造成,，多發(fā)生在減肥期間,。

脫發(fā)的聯(lián)合用藥

1、達(dá)英-35+養(yǎng)血生發(fā)膠囊/首烏生發(fā)片

達(dá)英-35中的醋酸環(huán)丙孕酮可以緩解雄激素性脫發(fā),，抑制脫發(fā),，但是屬于激素，副作用較大,，搭配時要注意,，同時口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者首烏生發(fā)片，能抑制睪酮還原酶DHT,，降低血清及頭皮中二氫睪酮的含量,，減少與雄激素受體結(jié)合，從而促進(jìn)頭發(fā)生長,，防止毛發(fā)進(jìn)一步脫落,。

2、2%米諾地爾酊+螺內(nèi)酯+維B1

主要作用于雄性激素性脫發(fā)或神經(jīng)性脫發(fā),，延長毛發(fā)的生長期,，促進(jìn)生發(fā)，2%濃度建議女性使用,。米諾地爾酊原為降壓藥物,，用藥時首先要咨詢患者的的血壓情況，同時告知狂脫期,，并且要搭配螺內(nèi)酯,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，進(jìn)行綜合治療,。同時配伍維b1,，來緩解米諾地爾酊造成的頭皮頭發(fā)油癢的情況。

3,、5%米諾地爾酊+酮康唑洗劑/采樂洗劑+胱氨酸

米諾地爾酊可以緩解毛囊萎縮,，5%的濃度建議男性使用，酮康唑洗劑或者采樂洗劑能抑制和殺傷真菌細(xì)胞,，對毛發(fā)癬菌有抗菌活性,。同時口服胱氨酸作為補(bǔ)充，促進(jìn)頭發(fā)生長,。

4、西咪替丁+維B6

西咪替丁可以保護(hù)毛囊，對于雄激素性脫發(fā)有顯著生發(fā)作用,；維B6能參于氨基酸代謝,，改善免疫功能，作為脫發(fā)的輔助治療,，也可以作為營養(yǎng)性脫發(fā)的補(bǔ)劑,。

生活建議

1.多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)的必需物質(zhì),；多吃黑芝麻,、阿膠、五味子,、桑椹子,、山藥等食物，固氣補(bǔ)血,。

2.避免使用含有性激素的洗發(fā)水,；吹發(fā)時從上往下順著毛囊的方向吹，能有效減少脫發(fā),。

3.多梳頭,，加速頭皮血液循環(huán)來給毛囊充足的供養(yǎng)、增加頭皮和毛囊活力,。

4.按摩頭皮穴位,，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭皮壓力,。

5.放松心情,，緩解壓力，保持樂觀,，飲食清淡,，避免熬夜。