中了 7 條以上,，說(shuō)明你很年輕

主播：簡(jiǎn)寧

來(lái)源：花開心靈驛站（ID : cnhk667788）

年輕是什么,？

塞繆爾 · 厄爾曼這樣回答。年輕,，并非人生旅程的一段時(shí)光,，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健。它是心靈中的一種狀態(tài),，是頭腦中的一個(gè)意念,，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動(dòng)中的一股勃勃的朝氣,，是人生春色深處的一縷東風(fēng),。

所以，千萬(wàn)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)自己老了,，只要你認(rèn)為,，那你就永遠(yuǎn)年輕！

前段時(shí)間人民日?qǐng)?bào)對(duì)中國(guó) 17 個(gè)城市的上千名 50 后群體進(jìn)行了采訪,，發(fā)現(xiàn)很多 50 后的心理年齡竟都在 30-40 歲,。

北上廣三地社會(huì)學(xué)家做的一個(gè)測(cè)試模型，您也來(lái)試試,?？纯醋约旱男膽B(tài)，是否仍然年輕,。

對(duì)照下面 12 條內(nèi)容,，看看您符合幾條：

至少有 1 項(xiàng)愛(ài)好。

你愛(ài)白菜我愛(ài)生姜,，你愛(ài)跳舞我愛(ài)歌唱,。愛(ài)好就是生活里的光。所以愛(ài)好一定不能少,。

當(dāng)人有了愛(ài)好時(shí),，便能在日常的柴米油鹽之外，開辟出一個(gè)屬于自己的精神樂(lè)園,，愛(ài)好無(wú)關(guān)乎功名利祿,，只關(guān)乎內(nèi)心的歡喜，生活因此變得活色生香,。

有句格言講：給時(shí)間以生命,，而不是給生命以時(shí)間,。

培養(yǎng)一門愛(ài)好，做自己想做的事情,，當(dāng)你沉浸其中而怡然自得時(shí),，便遇見(jiàn)了那個(gè)生命狀態(tài)更美好、更開闊的自己,。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，并且真正喜歡運(yùn)動(dòng)，一天不鍛煉反而不舒服,。

運(yùn)動(dòng),，是性價(jià)比最高的投資。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人,，身材會(huì)更緊致,，機(jī)體攝氧能力更強(qiáng)，基礎(chǔ)代謝更高,。

不僅如此,，研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能改善不良情緒,，使人精神歡愉,，甚至有效預(yù)防和治療神經(jīng)緊張、失眠,、煩躁及憂郁等癥狀,。

總而言之，就是保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人,，會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的同齡人看起來(lái)更年輕,、更精神，也更美,。

變得越來(lái)越喜歡旅行,，覺(jué)得旅行是生活中的必需品，成為一種習(xí)慣,。

有人說(shuō)：“一個(gè)人的衰老,，從不再旅行開始?！?旅行教會(huì)你不應(yīng)止步不前,，去追求夢(mèng)想。不再一成不變,，收拾好行李，整裝出發(fā),，去改變自己的人生,。旅行讓你擁抱未知的世界,，隨遇而安，而不畏懼未知的世界,。熱愛(ài)旅行的人,，必然有著與眾不同的生活態(tài)度。

喜歡玩微信或 QQ,，喜歡用視頻通話,，智能手機(jī)是必需品，喜歡跟隨潮流,。

不管在家還是外出,，白天還是夜晚，我們都會(huì)格外留意微信或者 QQ 消息,。也會(huì)為了一個(gè)祝福,、一個(gè)朋友圈點(diǎn)贊而欣喜不已。有空時(shí),，和子女通通視頻,，發(fā)發(fā)語(yǔ)音，即使不在身邊,，但也能知道子女的近況,。

嘗試網(wǎng)購(gòu)，開始買以前舍不得買的東西,。

要說(shuō)現(xiàn)在最流行的購(gòu)物方式,，那一定是網(wǎng)購(gòu)。所以,，嘗試去網(wǎng)購(gòu),，去買一些自己舍不得買又很想要的東西，也能使小日子增色不少,。心態(tài)年輕的人,，會(huì)積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學(xué)每一樣新東西,。在他們身上,，你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉(zhuǎn)睛的,，是他那神采奕奕的面容,，和熱愛(ài)生活的精神狀態(tài)。

有意識(shí)地制造小浪漫,，還會(huì)擁抱另一半,。

浪漫不是年輕人的專屬。到了我們這個(gè)年紀(jì)，也可以偶爾浪漫,。給家人做一回特別的晚餐,，給自己買一份夢(mèng)寐以求的禮物，愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植,，動(dòng)手制作一些小玩意兒,，別有一番情趣。這樣的人,，歲月怎么忍心讓其老去呢,？

被別人稱呼 “老人” 時(shí)仍會(huì)覺(jué)得心里別扭。

村上春樹曾說(shuō)：“我一直以為人是慢慢變老的,，其實(shí)不是,，人是一瞬間變老的?！碑?dāng)一個(gè)人對(duì)別人的稱呼不介意,，對(duì)生活不熱衷時(shí)，那才是一個(gè)人真正衰老的開始,。所以,，心態(tài)年輕的人，才會(huì)介意別人如何稱呼自己,。

越來(lái)越喜歡唱歌,、跳舞了。

現(xiàn)在各個(gè)地區(qū)的大街小巷,，到了晚上,，總有熟悉的音樂(lè)和熟悉的廣場(chǎng)舞。大家聚在一起,，說(shuō)說(shuō)笑笑,，唱唱跳跳，把平凡的日子過(guò)得有滋有味,?！白鲎约合矚g的事情，才算不虛度這一身”,，不管在什么樣的年齡階段,，只要你想做自己想做的事情，都不會(huì)太晚,。

對(duì)好看的衣服仍然有沖動(dòng),。

中國(guó)有句老話說(shuō)：“人靠衣裝，馬靠鞍,?！碑?dāng)你降低了自己的穿著打扮的時(shí)候,，你也降低了你的生活水平。如果你一直在你自己較低的生活水平下生活,，你也會(huì)變得麻木,，總有一天你也會(huì)失去目標(biāo)。所以不管什么年紀(jì),，一定要讓自己穿著好一點(diǎn)，只有這樣你才會(huì)追求更加美好的生活,。

有一顆愛(ài)美的心,，每天照一次以上鏡子，偶爾也敷敷面膜,，注重儀表,。

人要時(shí)髦老要俏。有一顆愛(ài)美的心態(tài),，不僅能美化自己,、增添精神，而且也美化社會(huì),，成為一道 “夕陽(yáng)風(fēng)景”,。

喜歡熱鬧，喜歡和朋友,、家人在一起的感覺(jué),。