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微微一調(diào)使你站樁效果倍增,。這里有大量專業(yè)的原創(chuàng)站樁資料,，給予站樁愛(ài)好者養(yǎng)生調(diào)理路上更多的啟示和幫助。通過(guò)老師的正確指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí),，有效改善身體氣虛體質(zhì),、亞健康體質(zhì)等。 文：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂 圖：網(wǎng)絡(luò)（侵刪） 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)注明出處 很多初學(xué)站樁的樁友都在追求站樁出汗,，感覺(jué)出汗越多越好,，特別是對(duì)于想通過(guò)站樁來(lái)改善身體某些癥狀的人，以為出了汗便是身體開(kāi)始改善了,。
其實(shí)站樁出汗是非常正常的生理現(xiàn)象,，主要是因?yàn)檎緲秾?duì)姿勢(shì)的改變,，從而改變了全身的重心方向，而導(dǎo)致氣血循環(huán)自動(dòng)加速,，在這加速的過(guò)程中自然就會(huì)產(chǎn)生出汗這種現(xiàn)象,。有的人一開(kāi)始還會(huì)出臭汗，這也是因?yàn)槠渖眢w內(nèi)部原理造成,。有些身體較弱的人在站樁時(shí)還會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓,，出的汗比打球出得還多，全身濕透,。這個(gè)一方面跟自身素質(zhì)有關(guān),，一方面跟環(huán)境溫度有關(guān)，還有一種,，如果站得比較低的話,，出汗也會(huì)相對(duì)比較多。站樁出汗后需要注意的是,，在樁后需要補(bǔ)充點(diǎn)水分以免因出汗過(guò)多而造成脫水,，另一個(gè)是需要拿毛巾擦干，不可吹風(fēng),，否則必然會(huì)受寒,，落下病根，貪得一時(shí)涼快,，得不償失,。
站樁出汗的程度會(huì)隨站樁功夫也就是身體素質(zhì)的提高而減弱，不會(huì)每次站都出大汗,，這是不對(duì)的,。出汗僅是站樁的初級(jí)現(xiàn)象，繼續(xù)站下去,，會(huì)變成全身暖洋洋的感覺(jué),，這是身體轉(zhuǎn)好的表現(xiàn)。不管站樁出不出汗,，我們都不應(yīng)作為一個(gè)目標(biāo)去追求,，因?yàn)檫@僅是一種再正常不過(guò)的生理現(xiàn)象，就像打球會(huì)出汗一樣,。
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