為什么會(huì)得痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,，女性高于360μmol/L,，被成為高尿酸血癥,。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎就是長(zhǎng)期高尿酸血癥造成尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊,、滑囊、軟骨,、骨質(zhì)和其他組織中而引起病損及炎性反應(yīng),。痛風(fēng)其實(shí)是一種慢性代謝紊亂性疾病。外傷,、高嘌呤飲食（如肉類,、動(dòng)物內(nèi)臟）、飲酒,、過(guò)勞、精神緊張或者有些藥物,，都會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。此病多發(fā)于青中年男性,，多見(jiàn)于踇趾小關(guān)節(jié),，也可發(fā)生于其他較大關(guān)節(jié),，尤其是踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié),。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)

痛風(fēng)多在夜間突然發(fā)病,，受累關(guān)節(jié)劇痛，如陣風(fēng)襲來(lái),，首發(fā)關(guān)節(jié)常累及踇趾近節(jié)跖趾關(guān)節(jié),，其次為踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)等,，病變關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅,、腫,、熱,，壓痛,，不敢觸摸，有些患者還有全身無(wú)力,、發(fā)熱、頭痛等癥狀,，病程可持續(xù)1～2周,。

如延誤診治可由急性發(fā)病轉(zhuǎn)為慢性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)處遺留僵硬,、畸形,、運(yùn)動(dòng)受限，30%左右病人可見(jiàn)痛風(fēng)石和發(fā)生腎臟合并癥,，以及輸尿管結(jié)石等,。

如何判斷是否患了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

如果沒(méi)有外傷史,，莫名其妙出現(xiàn)足的踇趾或踝關(guān)節(jié)紅腫熱痛,，活動(dòng)受限。

患者有輕微的足踝扭傷,，之后出現(xiàn)腫脹疼痛，皮膚發(fā)熱,。

既往體檢有血尿酸升高,，但沒(méi)有任何癥狀,，吃海鮮,、動(dòng)物內(nèi)臟等,，或者大量飲酒后，突然發(fā)生劇烈疼痛,，不能行走,，或夜不能寐。

出現(xiàn)以上這三種情況要考慮可能發(fā)生了痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,。

如何預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

改變生活方式。不吃含嘌呤量高的食物,，如海鮮,、動(dòng)物的肝腎等內(nèi)臟,，避免肥甘厚膩之品，以素食為主,，通過(guò)減少攝入嘌呤，減少尿酸形成,。

控制體重,。體重超標(biāo)者要減肥,，多吃堿性食物,，以防痛風(fēng)急性發(fā)作,。

多飲水，促進(jìn)排泄,。每日飲水量應(yīng)在2000毫升~3000毫升,，白開(kāi)水最好,。嚴(yán)格戒酒，包括白酒和啤酒,。如既往有痛風(fēng)史或有血尿酸高者，應(yīng)經(jīng)常檢查血尿酸,，在醫(yī)生指導(dǎo)下,，積極藥物干預(yù)。

保持心情舒暢,，及時(shí)消除緊張情緒,。

多運(yùn)動(dòng),。建議在家練練太極拳等，有強(qiáng)身健體的作用,。建議每天鍛煉,，不僅增強(qiáng)抗病能力，也能促進(jìn)尿酸排泄,。