每個交易者都承受著盈利賺錢的巨大壓力,，以至于有時候忽略了堅持交易系統(tǒng)和執(zhí)行交易計劃和風(fēng)險管理的重要性,。下面談幾個小竅門，希望能對大家克服交易時的焦慮心理有所幫助,。

第一,，忘卻完美交易

交易心理學(xué)家Dr. Brett Steenbarger曾說過，導(dǎo)致交易焦慮終合癥的最常見原因就是過分最求完美,。那些一心想總著捕捉到最好的入場和出場位置,，通過倉位大小將利潤最大化賺到該賺的每一分錢，追求每筆交易都不賠錢的外匯交易者,，結(jié)果往往都不如其所愿,。摒棄追求完美和永遠(yuǎn)不能虧錢的觀念，時刻提醒自己追求利潤無可厚非但是市場不可能永遠(yuǎn)按照你的思路走,?？煽胤秶鷥?nèi)的虧損或者某筆交易少賺了一些點都不會是你交易生涯的終結(jié),。放寬心態(tài),，輕裝上陣才最重要。

第二,，專注于交易過程而不是盈利

是不是很多有人告訴你：“你不能把交易做到完美是因為你缺乏野心”,？千萬不要被他們誤導(dǎo)！在交易中,，“砍頭去尾”積少成多才是長久之計,，不要想著每筆交易都把利潤最大化，那是天方夜譚,，只會讓你變得焦慮和失去自我,。每天交易結(jié)束我你可以問問自己，我是否嚴(yán)格按照我的交易系統(tǒng)交易？我做了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整嗎,？我的風(fēng)險管理做得怎么樣,？如果你都做到了那你就可以為自己點個贊了！

第三,， 不冒無謂的風(fēng)險

隨著你投入到交易賬戶里的資金越來越多,，你所需承受的心理壓力隨之變大。很多交易者積累了一定的經(jīng)驗之后都會突然加大投入的資金量和每筆交易的持倉量,。如果這時交易心理得不到相應(yīng)的調(diào)整,，你就會承受不住巨大的心理壓力而感到焦慮難安甚至手心冒汗。避免這一問題的最好方法就是,，逐步提高倉位,，而不是一次翻倍甚至翻好幾倍。循序漸進(jìn)的好處在于你可以按你習(xí)慣的交易系統(tǒng)和計劃交易,，也不會讓你承擔(dān)的心理壓力一下子擴(kuò)大好幾倍而感覺恐慌焦慮,。

第四，離開電腦屏幕

過度交易無疑將導(dǎo)致焦慮情緒,。
如果內(nèi)心一直想著賺錢,，會讓我們變得盲目而失去理性。整天想著要挽回?fù)p失很容易讓我們盲目交易,。所以,，當(dāng)你剛結(jié)束一筆交易時候，不管是賺還是賠,，請離開你的電腦,，放松一下心情。善于保存實力的人才能擁有明天,。盡量不要把所有雞蛋放入同一個籃子（這里指的是精神和情感投入,，不是說金錢的投入），因為那樣做只會給你增加心理壓力,。