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健忘不僅是困擾老年人的病癥,，已經(jīng)呈現(xiàn)出年輕化趨勢。中醫(yī)稱其為“喜忘”“善忘”“多忘”等,。中醫(yī)認為,，健忘多以虛證為主，緣于勞傷心脾,、思慮過度,、氣血耗傷，導(dǎo)致腦失濡養(yǎng),，治療以調(diào)補心脾為主,。下面介紹個小藥方，患者可服用,。 茯苓10克,、茯神15克、黨參10克,、生黃芪10克,，四味藥物混合后，加適量水煎煮30分鐘,，早晚餐后各服用100~200毫升,。方中，茯苓又叫云苓,，入心,、脾、腎經(jīng),，既能扶正祛邪,，又能健脾祛濕，擅長健脾寧心,。茯神味甘性平,，入心、脾經(jīng),，具有開心益智,、寧心養(yǎng)神的功效,，擅長治療健忘。茯苓,、茯神合用,，補益心氣力強。黨參既能補中益氣,、生津止渴,，又能補氣養(yǎng)血，擅長治療脾胃虛弱,、氣血虧虛諸證,。生黃芪補氣升陽、益衛(wèi)固表,。黨參配黃芪,，共同發(fā)揮扶正祛邪、健脾補氣的功效,。四味藥物合用,，共同發(fā)揮補益心脾的功效，改善心脾虧虛導(dǎo)致的健忘,。方中藥物無毒副作用,，可以長期服用。 平時生活中做到以下幾點,，有助于改善健忘：作息規(guī)律,，不要熬夜；戒煙戒酒,，忌暴飲暴食,；適當(dāng)做騎車、散步等有氧運動,；少看電視和電子產(chǎn)品,，增加和家人交流互動的時間,。 |
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