失眠困擾著很多人的生活，嚴重的失眠會導致人的精神衰弱,。那么今天就給大家介紹4個常用治療失眠的特效穴,。

【定位】：在手掌心，當第五,、3掌骨之間偏于第3掌骨,，握拳屈指時中指尖處。在握拳屈指時無名指尖處,。

【按摩】：手指揉按2-3分鐘,，局部酸麻為宜。

【定位】：兩眉之間正中央(印堂穴)上0.5寸處,。

【針刺】：皮下針刺0.1-0.2寸。

【按摩】：手指揉按3-5分鐘,，局部酸麻脹痛為宜,。

【定位】：在耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處,。即翳風穴與風池穴連線的中點處,。

【針刺】：直刺0.5-0.8寸。

【按摩】：每天睡前,，雙手中指指端按揉2分鐘,。

【定位】：位于腕部,，腕掌側橫紋遠端尺側端,，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。

【按摩】：每日睡前,，手指點按3-5分鐘,，局部酸麻脹痛為宜。