痛經(jīng)是很常見的,，相信很多女人都經(jīng)歷過了這種痛苦。對于會痛經(jīng)的女人來說,，非常害怕月經(jīng)期的到來,，因為每次來月經(jīng)都會讓她們痛不欲生。尤其是痛經(jīng)嚴重的女人,，每次月經(jīng)期痛得巴不得在地上打滾,。備受痛經(jīng)折磨的女人，每天都在思考如何緩解疼痛,，因為痛經(jīng)痛起來真的要命,。那么女人痛經(jīng)該怎么處理呢?下面將和大家分享痛經(jīng)的緩解方法，會痛經(jīng)的女人們,，建議花點時間了解一下,。

女人痛經(jīng)該怎么處理

方法一、熱敷小腹

痛經(jīng)的出現(xiàn),，讓女人們在月經(jīng)期的時候,，小腹疼痛而且該部位冰涼,。建議女人們有這種感覺的時候，準備好熱水袋,，將其放在小腹上面,。不到幾分鐘就會感到腹部溫暖，疼痛減輕了不少,。

這是因為溫暖了腹部,，有助促進腹部血液循環(huán),，從而加快了子宮血液循環(huán),，讓經(jīng)血更容易排出子宮,，而不是堆積在子宮里，難以排出去,。如果沒有熱水袋,，則貼個暖寶寶也可以，同樣可以達到減緩?fù)唇?jīng)的效果,。

方法二,、飲食調(diào)理

部分女人痛經(jīng)可以通過飲食調(diào)理，比如說體寒性質(zhì)的女人,，她們出現(xiàn)痛經(jīng)是因為寒氣太重了,，子宮內(nèi)充滿了寒氣。當子宮產(chǎn)生的經(jīng)血想要從宮頸口出去,，再通過陰道排出去，沒有那么順利,。

因為經(jīng)血遇寒容易凝滯,，從而影響經(jīng)血流通。當經(jīng)血流不出去之后,，宮縮就會加強,，從而給女人們帶來嚴重的疼痛感。建議這個時候可以吃一些活血化瘀的湯水,，比如說紅棗紅糖湯等,。

其中，紅棗紅糖湯的適當飲用,，具有非常不錯的好處,。比如說可以驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣，避免大量寒氣堆積在身體內(nèi)部,。再者是具有排瘀的作用,，因為體寒的女人，身體比較虛弱,，經(jīng)血很難排干凈,。喝了紅糖湯具有促進排血的作用,，尤其是能夠促進血塊排出。