一到冬天,，我就會(huì)想起一句話“有種冷,，叫你媽覺(jué)得你很冷”。今年的冬天,，天氣格外地冷,。很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子生病，孩子的衣服裹了里三層,、外三層,。尤其是今年，家長(zhǎng)們就更不敢掉以輕心,。

其實(shí),，寶寶被厚厚的衣服包裹著，感覺(jué)很不舒服,，還會(huì)引起他們體溫升高,，引起不必要的麻煩。很多育兒專家和兒科醫(yī)生一再提醒：孩子冬天不要穿太厚的衣服,，不但孩子不舒服,，反而更容易患病。

為什么寶寶冬天不能穿得太厚,？

孩子的新陳代謝較快,，且天生好動(dòng)，稍微一活動(dòng)就會(huì)出一身汗,。如果孩子衣服穿得太多,，汗水會(huì)浸濕衣物。等活動(dòng)結(jié)束后,，被汗浸濕的衣物被風(fēng)一吹,，就會(huì)變得冰涼，反而增加了孩子患病的風(fēng)險(xiǎn),。

孩子小時(shí)候穿得有多厚,，長(zhǎng)大就有多怕冷

我們?nèi)梭w的脂肪分為白色脂肪和棕色脂肪兩種。白色脂肪負(fù)責(zé)儲(chǔ)存脂肪,，棕色脂肪負(fù)責(zé)產(chǎn)消耗脂肪產(chǎn)生熱量,，維持體溫。人體內(nèi)棕色脂肪的增加,，不但不會(huì)變胖,，反而更有利于健康。

孩子體內(nèi)的棕色脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成年人,，因此兒童會(huì)比成年人更抗凍,。但是，孩子體內(nèi)的棕色脂肪含量受環(huán)境影響較大,。研究發(fā)現(xiàn),，較冷的環(huán)境可以刺激人體內(nèi)棕色脂肪的生長(zhǎng)；溫暖的環(huán)境會(huì)降低棕色脂肪的產(chǎn)生,。

因此,，如果我們冬季給孩子穿太多的衣服，會(huì)降低孩子體內(nèi)棕色脂肪的含量,，孩子長(zhǎng)大后就會(huì)更怕冷,。

寶寶穿衣公式，四季都適用

冬天天氣寒冷,，孩子穿少了,，家長(zhǎng)擔(dān)心會(huì)生病,；給孩子穿厚了,，又對(duì)孩子健康不利。其實(shí),，給孩子挑選衣物,，并沒(méi)有那么難。今天,，我就給大家分享一個(gè)寶寶選衣公式,，保證寶寶冷暖合適，四季都適用,。

無(wú)論室內(nèi)還是室外,，26°的環(huán)境溫度是我們?nèi)梭w最適宜的溫度。我們穿上不同種類的衣物,，會(huì)給我們身體增加不同的溫度,，比如：一件棉衫增加1°、一件外套增加4°,、一件薄款羽絨服增加6°,，一件厚羽絨服可以增加9°。

媽媽只要把寶寶衣物增加溫度的總和,，減去環(huán)境溫度后數(shù)字控制在26°左右就可以,。

寶寶穿衣公式：衣服增加溫度=26°—環(huán)境溫度

舉個(gè)例子，如果現(xiàn)在外面溫度是22度,，衣服增加溫度=26°—22°,，也就是4°左右。媽媽只要給寶寶穿一件薄棉衫和一件薄外套即可,。

到了秋冬季節(jié),，室外溫度5°，寶寶需要衣服的總和=26-5,，也就是21°,。媽媽就要給孩子找一款厚羽絨服（9°）,、一件棉外套（5°）、一件厚羊毛衫（4°）,、再穿一件厚棉衫即可,。這樣?jì)寢尶梢愿鶕?jù)溫度變化，適當(dāng)添減衣物,。

上次有個(gè)媽媽就問(wèn)我,，如果溫度在零度以下，寶寶應(yīng)該如何穿衣,。我只能說(shuō),，溫度在零度以下，父母就別帶孩子出門(mén)了,，老老實(shí)實(shí)在家待著吧,。