作者 | Susie

來源：育兒網(wǎng) 

俗話說“春捂秋凍”,，不少媽媽在秋天準備凍一凍寶寶,，但是有的孩子才凍了兩天,，寶寶就開始感冒、發(fā)燒,、拉肚子,，為此媽媽們也開始懷疑，秋凍會不會是個“假命題”,？今天小編就和大家談?wù)劇皩殞毲飪觥薄?/p>

寶寶秋天該不該凍

“春捂秋凍”的意思就是春天別急著脫掉棉衣,，秋天有點涼也不能急著穿衣服。這是我國多年的傳統(tǒng),，而它本身也有著一定的道理,。下面就先來說說，寶寶為什么要秋凍,。

· 避免體液消耗

寶寶剛從媽媽肚子里面出來,，需要慢慢適應外面的溫度變化，并且自主調(diào)節(jié)體溫,。如果這個時候就早早地給他穿上厚重的衣服,，那么寶寶在調(diào)節(jié)體溫時，就會大量出汗,，這就導致其體液大面積消耗,，影響身體健康。

· 提高耐寒能力

秋天不急著穿衣服,，也是為了提高孩子的耐寒能力,。此時應該穿一些輕薄的衣服，逐漸適應溫度,，等到冬天再慢慢地增添衣服,。這不僅能鍛煉孩子的耐寒能力，還能避免感染風寒,。

· 秋凍一定要循序漸進

一些寶寶剛秋凍沒多久,，就出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，這其實是媽媽們太著急所致,。其實秋凍的時候一定把握漸進和適度兩個原則,，慢慢地發(fā)展。同時也要增強寶寶的戶外鍛煉,，避免“凍而不動”的情況。寶寶秋凍要注意什么

既然秋凍有益健康,，那么相信不少媽媽已經(jīng)摩拳擦掌,，準備“扒光”寶寶的衣服了。秋凍也要掌握方法,，否則只會是鍛煉不成反染病,。

☆ 掌握氣溫防突變

秋凍一定要注意氣溫突變,，因為此時的天氣變化無常，往往一場雨就降好幾度,，如果此時依然堅持秋凍,，不給孩子增加衣物，那么很可能會傷風感冒,。所以說一定要掌握氣溫變化,，適時地給孩子增減衣服，做好保暖措施,。

☆ 各個指標都要注意

· 時間：要把握好秋凍的時間,，一般是從立秋到立冬的三個月。過了立冬之后一定要添加衣物,，因為此時的溫度基本上是非常低了,。

· 溫差：無論是室內(nèi)外溫差、還是晝夜溫差,，只要超過8℃,，就要注意給孩子添加衣物，避免受涼,。

· 表現(xiàn)：如果孩子有面色潮紅,、汗多等癥狀，那么就表示他很熱,，需要減少衣物,；如果手腳發(fā)涼、流鼻涕,、打寒戰(zhàn)等,，就要及時添加衣服。

☆ 注意年齡有別

剛出生的寶寶可以穿件單衣裹個薄被,，注意不要太束縛,，便于活動，溫度低于20℃要額外添加衣物,；2-3歲的寶寶可以選擇純棉貼身線衣褲,，便于排汗，溫度降低的時候可以增加單衣,，注意不要選擇化纖材質(zhì)的衣服,；3歲以上的不能過早穿厚衣服，并且要多出門運動,，增強體質(zhì),。

☆ 注意寶寶自身體質(zhì)

如果寶寶的體質(zhì)較差，虛弱多病,，那么就不應該進行秋凍,，比如有先天性心臟病,、貧血、反復支氣管炎,、頻繁感冒的寶寶等,。因為這些寶寶對氣候、溫度非常敏感,，早晚溫差大的時候非常容易感冒,。秋天該怎么給孩子穿衣

其實所謂的秋凍，就是要媽媽們把握一個度,，目的是讓寶寶少穿衣服的同時還不會生病,。那么秋天應該怎么給寶寶穿衣服呢？下面就來一一解答,。

不要過早加衣服

雖然一到秋天,，但是很多地區(qū)依然處于炎熱狀態(tài)，如果此時就急忙忙給孩子加衣服,，那么就很容易捂出一身汗,，若是冷風一吹，孩子就可能感冒,。所以秋天不過早加衣服,，順應“陰津內(nèi)蓄，陽氣內(nèi)收”的需求,。

秋凍不忘保暖

雖然說要讓寶寶凍一凍,，但是也不能受涼，事實上肚子,、手腳以及背部依舊要保證溫度,。因為肚子受涼就可能導致腹瀉、食欲不振等情況,；而手腳冷就達不到鍛煉耐寒能力的目的,；背部保暖則是為了預防疾病，減少感冒幾率,。

長袖套裝,、薄外套

秋天因為早晚溫差大，所以早晚要多穿一件薄外套,，比如針織開衫,、薄運動外套等，白天熱的時候要及時脫掉,。如果你比較懶,，就直接準備薄款棉質(zhì)長袖套裝，早晚給孩子套個薄外套即可,；有心思的家長可以給寶寶選擇長款T恤+休閑褲或背帶褲,。