|
圖：Mstislav Dobuzhinsky 吳主任你好,，你叫我小楊就好了。高中畢業(yè)后讀?？?，開學(xué)老師朋友都不在，新學(xué)校有吃飯玩樂的朋友,，沒有交流溝通的朋友,。我敏感,，除了一個異地的朋友都不知道，開學(xué)半年后陷入緊張焦慮,，并且開始失眠至今,。沒有朋友陪伴，選擇看紀(jì)錄片和看書,。大二的時候準(zhǔn)備專升本的學(xué)習(xí),，幾乎是一個人生活學(xué)習(xí)的狀態(tài)。 今年六月份通過考試,，在上海和朋友一起工作生活三個月,。九月份回合肥上學(xué)，立馬開始準(zhǔn)備考研,，我想讓自己忙起來,。我感到孤獨，選擇了一個朋友,，是個善良的人,。過去一年里我覺得活著沒有意思，人為什么理所當(dāng)然的活著呢,，生活就是在不停的處理問題,，甚至我沒有犯錯別人也會給我造成麻煩。但我沒有勇氣自殺,。最近一周情況變得嚴(yán)重,，每天突發(fā)嚴(yán)重的情緒問題，令我痛苦,。我覺得自己承受不了去看醫(yī)生,。事情突發(fā)到第四天我認(rèn)為太嚴(yán)重了，向當(dāng)天的課程老師全部告假,，通知我身邊的朋友，和班主任說明情況可能經(jīng)常需要請假,，這可能不是一個短暫的事,。同時認(rèn)識了幾位善良的新朋友，我的老師做的非常好,，在配合我,。我一直希望她不要告訴父母，因為父母肯定會非常擔(dān)心,，我現(xiàn)在無力安撫父母,。 今天老師告訴父母后我立刻收到父母的電話，我和朋友對此表示了一下對老師行為的憤怒后,，重新和父母電話溝通,，我媽果然哭了。這個電話對我的狀況沒什么幫助，唯一的作用是我稍稍確定了父母的情況,，但我知道他們無時無刻不在為我擔(dān)心,。下周我會回家讓爸爸媽媽看看我。班主任各方面給我很大的配合,，我很感謝她,，但通知父母做的父母，我總是想起父母現(xiàn)在的情況,，我要如何做能父母不要太過擔(dān)心,。出現(xiàn)突發(fā)情緒問題我會立刻離開班級找個舒服安靜的問題待著，所以除通知的朋友外其他人都不知道我出現(xiàn)異常,。我的朋友老師都給我提供了幫助和包容,。但是父母這件事，本來不必發(fā)生,，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生的事,，我要如何做才能減輕他們的擔(dān)憂呢。 ________ 小楊你好,，如果有專業(yè)的精神科醫(yī)生,，去看看會比較好。但不太清楚承受不了是指哪方面,。其實我一直以來也在思考,，哪怕碰到不專業(yè)的醫(yī)生也好過你自己胡思亂想。專業(yè)的醫(yī)生會給出一些比較科學(xué)的鑒定,，至少還有陪聊的工作,，你這種情況找個人聊一聊對你的心情都有巨大的改善。 負(fù)責(zé)任的話,，我感覺我說什么用處都不大,，也不希望你依賴我的回復(fù)。如果把問題聚焦在如何減輕父母的擔(dān)心這件事上,，問題顯然也很明顯,，你的狀態(tài)沒辦法讓父母不擔(dān)心。你不必生老師的氣,，老師通知你父母才是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),。 失眠，敏感,，身邊沒有朋友,，自己看書學(xué)習(xí)，生活瑣事不會因為你獨善其身而遠(yuǎn)離,，問題和麻煩不斷,，你很痛苦,，覺得活著太沒意思了。其實生活本身就經(jīng)不起意義的追問,，無論窮困潦倒還是風(fēng)光無限,，都要經(jīng)歷衰老，最終的歸宿都是死,。那么這所有的一切還有什么意義呢,？聽起來一點意義也沒有。 但你反過來想,，要感謝從來沒有一個叫做“生活”的人要求我們某種標(biāo)準(zhǔn)的意義,，我們每個人才可以自己去尋找和發(fā)現(xiàn)屬于自己的意義。更直白一點,，你最在乎的人和事就是當(dāng)前最大的意義,。你在乎你父母，那么無論如何讓父母不要再擔(dān)心自己就是你活著的意義,。 人總要學(xué)會兩種看起來有些矛盾的技能,，一種是把時間拉得足夠長，從當(dāng)前的生活跳出來看自己的當(dāng)下,，多數(shù)此刻困擾你的問題在人的一生中都不值一提,，可能是朋友之間的關(guān)系，可能是感情問題,，還可能是學(xué)業(yè)或工作問題,，又干脆是被騙走一筆錢。該有什么情緒就表現(xiàn)什么情緒,，說明我們還是個大活人,，有脾氣，但冷靜下來,，在這一生中,，都是屁大的事。但人往往就是跳不出來,，尤其是很多失戀的人,，感覺失去了整個世界。其實世界真的太大了,，你會遇到什么樣的人和事都是未知，那些未知里存在著你人生的終極意義,，他們都在等著你,。但前提是需要你好好活著。 人生的另一項重要技能是專注當(dāng)下,，就是今天,，此時此刻,。比如我大概盤算了一下，近期有一堆事,，有些尚未完成的任務(wù),，更長遠(yuǎn)的一些壓力，還有充滿不確定性的意外時不時也會讓人擔(dān)憂,。說個一件很小的事,，我囤積的幾百本書吧，想想就頭痛,，什么時候能看完,。但此時此刻，我就一件事,，就是給你回復(fù),，希望你能珍惜自己的人生。 妙不可言的緣分,，你問了我,，我看到了，希望能給你一些幫助,，但我知道能力有限,，估計說的話完全沒用，但我還是愿意試試,。我還希望生活中跟你有差不多苦悶的朋友,，覺得活著毫無意義的人多少也能多看看我過去和今天的一些文章，振作起來,，去尋找自己的意義,。 學(xué)會專注此時此刻很重要，無論你是在看一本書還是在路邊散步,，你看書走神了,，書寫得不好，還是今天狀態(tài)不對,，想干點什么呢,，買個吃的吧，或者就出去走走,，你注意下你的步伐,，沉重還是輕盈，判斷下自己今天的狀態(tài),，好還是不好,，為什么，是不是沒睡好,；看看馬路兩邊的樹都不是都禿了,，秋天來了,，會讓你想起什么，總會有些內(nèi)容,。再注意下行人,，形形色色的打扮，你可以猜測他們的年齡身份和可能發(fā)生在他們身上的故事……沒有什么目的,，就是一種樂趣,。像你這種喜歡獨來獨往，敏感的人應(yīng)該特別容易在生活中發(fā)現(xiàn)樂趣才對,。 你也可以試著堅持做某件事,，無論是學(xué)習(xí)還是健身，因?qū)W習(xí)和思考開闊思路帶來的幸福感要比簡單粗暴的刺激要持久很多,，最關(guān)鍵的是,，潛移默化的影響總有一天會在你身上體現(xiàn)出來。人與人的區(qū)別就在每一天的積累,。真正理解并踐行這一點的人,，不需要很久，一個十年天差地別,。 其實人生的意義很簡單,，并不是為了誰，就是為了自己變得更好,。你說承擔(dān)起責(zé)任養(yǎng)家糊口,，這是壓力，但要做到這一點,，本質(zhì)是要讓自己變得更厲害才能承擔(dān)得起,，否則就是一句空話了。責(zé)任是義務(wù),，也是能力,。有很多不幸的家庭，老人無人照應(yīng),，不是兒女不想,，而是能力不足。 人們總是在各種文藝作品里感嘆奇跡和神跡,，如果你愿意仔細(xì)觀察身邊的小朋友,，每個受精卵都是小概率勝出者，成長道路上的各種風(fēng)險都被完美避開（養(yǎng)育孩子就是膽戰(zhàn)心驚的過程）,，再想象下自己也是從這種屎尿俱全的小東西變成今天這幅模樣,。才有了今天。你就無法不感慨,，生命本身就是奇跡,。 跟你父母好好聊聊，多多溝通,，一起規(guī)劃一個合理的目標(biāo),，讓他們看到你的努力。你不需要有什么壓力,，暫時夠不著的事情要認(rèn)命,，但這不妨礙你一年比一年好，無論你選擇了什么領(lǐng)域努力,，你不需要別人的評價,，你得建立一套自己的評價體系，你應(yīng)該比所有人都好奇你這一生能夠走多遠(yuǎn)才是,。 年輕最迷人的地方是有無限可能,，加油啊～小楊。 推薦：人這一生到底為什么 |
|
|
