一提到口腔潰瘍，大家首先想到的就是上火,，有的人飲食不節(jié)發(fā)病不難理解,，但有些人明明飲食很清淡，卻還是會患病就讓人費(fèi)解,。其實,，口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果。

俗話說：“病從口入”,。在寒風(fēng)凜冽的冬天,，火鍋是必不可少的，燒烤,、麻辣燙等讓我們的味蕾得到滿足和享受的同時,，隨之而來的就是頻繁地刺激我們的口腔粘膜而發(fā)病。

此外有些人偏食可導(dǎo)致人體內(nèi)維生素（鐵,、鋅,、葉酸及維生素B）等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取不均衡，從而導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)作。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,，壓力大,，容易產(chǎn)生煩躁、焦慮和緊張等負(fù)面情緒,，喜歡通過抽煙喝酒的方式來緩解壓力，尤其是年輕人還喜歡熬夜,，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳,，機(jī)體免疫功能下降，易受病毒感染,，引起口腔潰瘍,。

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各種不良的生活習(xí)慣使機(jī)體免疫力下降，易受到病原體的侵襲,，從而導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生,，同時，免疫反應(yīng)過程中也消耗了免疫蛋白,，使口腔的免疫平衡狀態(tài)被打破,，加速口腔潰瘍的發(fā)生。

口腔潰瘍與遺傳有著緊密的聯(lián)系,，具相關(guān)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計：父母患病的,，其子女62.1%患口腔潰瘍；父母一方患口腔潰瘍的,，其子女43.2%患?。桓改妇鶡o口腔潰瘍的,，其子女只有22.8%發(fā)口腔潰瘍,。

其實早在2019年，衛(wèi)計委中日醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合腫瘤科的賈立群醫(yī)師在做客CCTV10的健康之路節(jié)目時,，就公開了他們醫(yī)院的“看家”秘方,，不少口腔潰瘍患者從此擺脫疼痛煩擾。

三味中藥材：紅花10g,，紫草10g,，黃芪20g。

做法：

用200ml水煎煮20分鐘

功效：

紅花,，活血止痛,，紫草是草藥中的抗生素，有消炎作用,，還有解毒生肌之功能,，可以促進(jìn)潰瘍面的愈合。黃芪補(bǔ)氣排毒。三味藥材混合煎煮之后含漱,，很快能起到止痛促進(jìn)愈合的效果,。

多食含鋅食物,，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣,、動物肝臟,、瘦肉、蛋類,、花生,、核桃等。

「含維生素B,、C的食物」

多吃富含維生素B1,、維生素B2、維生素C的食物,，有利于潰瘍愈合,。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄,、茄子,、胡蘿卜、白蘿卜,、白菜,、菠菜等。

將圓白菜切塊,，胡蘿卜,、黃瓜切片放入白糖，加入涼白開腌制12小時即可制成緩解口腔潰瘍的自制泡菜,。

「保持口腔清潔」

多刷牙,、多漱口，注重口腔護(hù)理,，保持口腔衛(wèi)生,，堅持每天刷三次、每次刷三分鐘,、刷全牙齒的三個面,，當(dāng)創(chuàng)口痊愈后，一定要將牙刷扔掉，防止再次細(xì)菌感染,。