不少人經(jīng)歷過口腔潰瘍帶來的疼痛,，無論是吃飯,、說話，還是刷牙時都疼痛難忍,。

一般口腔潰瘍一星期左右就能自愈,，但有些患者口腔潰瘍卻反復(fù)發(fā)作，這難道跟體內(nèi)缺乏維生素C有關(guān)，不妨從以下找出答案,。

口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作是缺乏維生素C嗎,？

不可否認(rèn)，體內(nèi)缺乏維生素C時會誘發(fā)口腔潰瘍,，不過只要及時補(bǔ)充就能緩解,。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作不一定是缺乏維生素C,，也有可能是其他因素造成的,，如內(nèi)分泌變化、精神性因素或藥物等,。

除此之外,，還有哪些常見的原因會導(dǎo)致口腔潰瘍呢？家醫(yī)君給你一一講解,。

1,、藥物

長時間服用抗生素或潤喉片；有含激素成分的噴劑后沒有及時漱口,，就會紊亂口腔中菌群環(huán)境,，久而久之誘發(fā)口腔潰瘍。

2,、牙膏或漱口水中某些成分影響

部分漱口水以及牙膏中含十二烷基硫酸鈉,，其作用是刷牙時產(chǎn)生白色泡沫。但研究發(fā)現(xiàn),，十二烷基硫酸鈉可破壞口腔保護(hù)層,，易誘發(fā)口腔潰瘍。

3,、不良的飲食

偏愛于辛辣刺激性、太酸的食物,，體內(nèi)缺乏B族維生素以及鐵等同樣也會誘發(fā)口腔潰瘍,。

4、受到刺激

戴的假牙或牙套不合適,、牙刷質(zhì)地粗糙,、總是趁熱吃等易誘發(fā)口腔潰瘍。另外,，口腔潰瘍也常見于消化系統(tǒng)疾病,，包括便秘、慢性胃腸炎以及胃潰瘍等,。

5,、內(nèi)分泌紊亂

月經(jīng)期前后、處于更年期時，由于體內(nèi)激素水平波動大,，再加上內(nèi)分泌紊亂,，易導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。

6,、精神性因素

精神高度緊繃,，背負(fù)著較大的壓力，情緒波動較大,，長期睡眠不足,，過度疲勞等都會誘發(fā)口腔潰瘍。

口腔潰瘍期間飲食應(yīng)注意什么,？

1,、遠(yuǎn)離辛辣食物

口腔潰瘍期間不能吃辛辣刺激性食物，包括辣椒,、花椒面以及芥末等,，以免刺激潰瘍面，誘發(fā)疼痛或促進(jìn)潰瘍面擴(kuò)大,。

2,、營養(yǎng)均衡

注意飲食多樣化，保證維生素,、碳水化合物,、脂肪以及糖類、微量元素等均衡攝入,，避免挑食和偏食,。每天吃一斤新鮮蔬菜和半斤水果，著重吃含蛋白質(zhì)的魚肉,、蛋類,、奶類、豆類以及瘦肉等,。

3,、拒絕熱性、太甜的食物

生姜,、羊肉,、狗肉以及辣椒等同屬于熱性食物，可誘發(fā)或加重口腔潰瘍,，阻礙傷口愈合,，所以口腔潰瘍期間應(yīng)遠(yuǎn)離，同時也不能吃滋補(bǔ)類的中藥,。另外,，口腔潰瘍期間不能吃太甜的食物,，如蛋糕、巧克力或糖果等,，因?yàn)樘欠终m合細(xì)菌滋生,。

溫馨提示

口腔潰瘍?nèi)种危叻逐B(yǎng),，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來減輕疼痛,，促進(jìn)潰瘍面愈合。

日常生活中應(yīng)多注意休息,，每天晚上睡夠7~8個小時,；著重吃深綠色以及黃色的蔬果，如黃瓜,、西紅柿,、菠菜以及橙子等；多喝水,，堅持用溫水漱口,，維持口腔清潔和衛(wèi)生；保持適度運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì),。值得注意的是,，口腔潰瘍持續(xù)兩周仍然沒有好轉(zhuǎn)，口腔潰瘍面較大,、形狀凹凸不平,，同時伴有腹瀉、皮疹以及發(fā)熱等癥狀,，還需及早就醫(yī)檢查,。