在當(dāng)今社會,，競爭變得越來越激烈,，生活節(jié)奏正在加快。大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí),，生活,，情感和就業(yè)壓力明顯增加,。由此產(chǎn)生的心理問題日益突出,，直接影響著大學(xué)生的健康成長和高校的發(fā)展。校園很穩(wěn)定,。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生的個人成長,，而且關(guān)系到整個社會和民族的未來發(fā)展。因此,，重視大學(xué)生的心理發(fā)展,，了解大學(xué)生的心理健康，正確指導(dǎo)大學(xué)生消除心理障礙,，消除心理陰影,，預(yù)防精神疾病，是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù),。

正文：

隨著我國經(jīng)濟水平的全面發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高。人們在追求身體健康的同時,，也要注意自己的心理健康,。對于大學(xué)生而言,，心理健康更多地是學(xué)習(xí)成績，職業(yè)成就和生活,。幸福的基礎(chǔ),。當(dāng)今的大學(xué)生視野開闊，思維活躍,，追求個性化的生活方式,，充滿浪漫和多彩的情感，但他們也面臨著新的心理問題和沖突,。

一,、大學(xué)生的心理健康問題

心理健康是指人在內(nèi)部環(huán)境中具有穩(wěn)定感并可以以社會上任何形式適應(yīng)外部環(huán)境的狀態(tài)，也就是說,，在遇到任何障礙和困難時,，沒有心理障礙。 ,，可以通過適當(dāng)?shù)男袨閬砜朔?。這種穩(wěn)定和適應(yīng)性的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。心理障礙是指精神疾病或輕度精神障礙,。當(dāng)代大多數(shù)大學(xué)生都是由于身心疲勞和緊張,。煩躁，心理沖突,，遇到意想不到的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等,。心理健康問題有很多表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（[一）生活不適合

每當(dāng)生活環(huán)境發(fā)生變化時,，都會出現(xiàn)從適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過程,。人的適應(yīng)能力與一個人的生活能力有關(guān)，并受人格和智慧的影響,。一般來說,，在當(dāng)代大學(xué)生中，新生的不適應(yīng)問題尤為明顯,。這是大學(xué)生第一次離開父母來到一個陌生的城市,，一個陌生的環(huán)境以及一群同齡的陌生人居住，這將在心理上產(chǎn)生強烈的沖擊,。大學(xué)生活中的不適應(yīng)問題是大學(xué)生不可忽視的心理問題之一,。可以說,，大學(xué)生的其他許多心理問題也是由于起初未能解決適應(yīng)問題而引起的,。這應(yīng)該引起大學(xué)教育的足夠重視。

（[二）人際交往障礙

從人性的角度來看，人是一種“社會生物”,。如果人類要在社會中生存和發(fā)展,，就必須處理人與人之間這種復(fù)雜的關(guān)系。特別是對于大學(xué)生,，在集體環(huán)境中,，學(xué)習(xí)如何良好地處理人際關(guān)系顯得尤為重要。與他人相處時,，如果您與周圍的人融洽相處,，您會感到舒適，這種關(guān)系會變得冷淡或緊張,，并且會感到沮喪,。大學(xué)生之間的人際關(guān)系是多方面的。如果處理不當(dāng),，他們將在心理上感到孤獨和情緒低落,。

（[三）學(xué)術(shù)問題

一些學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到選舉失敗，沒有獎學(xué)金,，學(xué)習(xí)成績不理想,，壓力大，無法跟上學(xué)校的培訓(xùn)計劃和教學(xué)進度等問題,。這也是大學(xué)生經(jīng)常遇到的問題,。遇到的問題，如果不采取正確的方法和解決方案,，也會引起很多心理健康問題,。

（[四）戀愛問題

戀愛中的大學(xué)生人數(shù)每天都在增加，而且越來越早,。大學(xué)生的戀愛問題也是心理問題的主要方面,。愛是大學(xué)生生活中的重要內(nèi)容。他們正處于所謂的“愛情季節(jié)”,。限制他們的愛是不切實際的,，只能得到正確的指導(dǎo),。圍繞愛的心理問題有很多表現(xiàn)：有些因為他們沒有異性朋友而無法忍受,，孤獨，易怒和情緒不穩(wěn)定,。

二,、各種心理健康問題的誘發(fā)因素分析

（一）抗挫折性差，導(dǎo)致壓力和適應(yīng)困難

當(dāng)前,，大多數(shù)校園都是孩子,。與在艱難時期成長的大學(xué)生相比，這一代大學(xué)生的抗挫折能力差距很大，并且一些學(xué)校目前沒有足夠重視對學(xué)生的心理教育以克服挫折,。

（[二）偏執(zhí)型人格,，情緒敏感性，容易誘發(fā)孤獨感,，失落癥

由于獨生子女的家庭環(huán)境的影響,，許多當(dāng)代大學(xué)生以自我為中心，自信和偏執(zhí)狂,，容易沖動,，會做自己想做的事情。在這種特殊環(huán)境下形成的人格導(dǎo)致較差的人際交往能力,。少數(shù)學(xué)生由于性格和價值觀差異以及其他無法很好地融入新團隊的因素而產(chǎn)生孤獨感;交友,，尤其是異性交友熟人處理，自我認(rèn)知和他人認(rèn)知偏差會導(dǎo)致人際關(guān)系敏感,，自卑,，并且容易誘發(fā)心理問題和極端行為。

（[三）情緒低落,，如破碎的愛情,，誘發(fā)沖動控制障礙

墜入愛河的現(xiàn)象在如今的大學(xué)中更為普遍，中年級學(xué)生已開始嘗試建立自己的親密關(guān)系,。但是,，大學(xué)生戀愛的成功率相對較低，戀愛問題突出,。失去愛常常會給自己和他人造成極大傷害,，并且由于不良情緒而引發(fā)的事件更多。失戀會導(dǎo)致學(xué)生心理失衡,，并引起各種心理問題,。

（四）經(jīng)濟條件的差異導(dǎo)致心理上的隔causing，引起麻煩和自卑感

在現(xiàn)代社會中,，由于市場經(jīng)濟體制,，社會分布存在很大差異。諸如“富有的第二代”和“官方的第二代”之類的熱門話題也影響了大學(xué)生,。對貧困地區(qū)學(xué)生或家庭經(jīng)濟條件不佳的學(xué)生的認(rèn)可與不擔(dān)心衣服和衣服的“富裕的第二代”學(xué)生之間存在很大的差距,，這很容易導(dǎo)致情緒波動，價值觀變化和加劇學(xué)生之間的沖突,。而且,，由于對貧困學(xué)生缺乏同情心，一些“富二代”學(xué)生日夜相處會損害貧困學(xué)生的自尊心,，引發(fā)人際糾紛,，導(dǎo)致心理障礙的形成和加劇,。貧窮的學(xué)生。

（五）畢業(yè)生的就業(yè)壓力高,，引起焦慮和恐懼癥,。

當(dāng)前，在多元化價值觀并存,，競爭日益激烈的市場經(jīng)濟背景下,，年輕人面臨生存和就業(yè)的沉重壓力。許多即將畢業(yè)的學(xué)生都有“就業(yè)綜合癥”,，主要表現(xiàn)為焦慮,，煩躁，求職過程中的躁動,，以及達不到預(yù)期后的沮喪和沮喪,。大學(xué)生對工作的期望很高，渴望大城市,，不愿返回小縣,。學(xué)生將不可避免地在收入和工作環(huán)境方面進行比較；此外,，還有一些社會不健康趨勢,，使學(xué)生看到招聘人才的不公平現(xiàn)象。這會使他們感到憤怒,，躁動,，無助，孤獨和其他負(fù)面情緒,。如果即將畢業(yè),，而忽略學(xué)校對學(xué)生的心理照顧，將很難解決這個問題,。

三,、消除并預(yù)防各種心理健康問題

（一）加強高校心理健康教育工作

學(xué)校應(yīng)高度重視大學(xué)生的心理。加強心理健康宣傳,，定期舉辦心理健康講座,。開展積極，健康和進步的文化活動,，為學(xué)生的心理健康提供良好的文化土壤,。高校輔導(dǎo)機構(gòu)工作人員應(yīng)注意大學(xué)生心理咨詢的工作方法和方法，提高他們的服務(wù)水平和服務(wù)意識,，深入大學(xué)生中,，及時了解大學(xué)生。

（二）克服自我心理障礙

每個人在溝通中或多或少都會遇到一些困難,，這時，我們應(yīng)該改善溝通手段，培養(yǎng)良好的溝通質(zhì)量,。在人際交流中,，我們應(yīng)該做到最好：彼此確認(rèn)，真誠和熱情,。交流時,，語言應(yīng)清晰，準(zhǔn)確,，生動,。學(xué)會有效地傾聽，保持耐心,，豁達,，理解，掌握對話技巧,，吸引和把握對方,。另外，一個人在不同場合具有不同的角色,，例如教室中的學(xué)生,，閱覽室中的讀者以及商店中的顧客。在交流活動中,，如果您經(jīng)?？梢韵胂笞约涸谛睦砩线M行相處，了解自己在對方處境中的心理狀態(tài)和行為,，并體驗他人的心理感受,，那么您就會理解他人的感受和行為。為了提高您對他人的態(tài)度,，這種心理交流也是培養(yǎng)交流能力的好方法,。

（三）政府完善了各種機制

面對當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)困難，一方面,，政府應(yīng)繼續(xù)深化就業(yè)制度改革,，加快出臺相應(yīng)政策，確保大學(xué)生就業(yè),，提供政策,。為大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)提供資金支持，并為大學(xué)生提供免費技能培訓(xùn),。大學(xué)生自己必須改變學(xué)習(xí)方法和就業(yè)觀念,，降低期望，實現(xiàn)多種就業(yè)形式,。 “首先找到工作,，選擇工作,，然后創(chuàng)業(yè)，到基層,，去西方,，并找到中小型企業(yè)的就業(yè)機會。當(dāng)代大學(xué)生情緒問題的調(diào)整策略：指導(dǎo)大學(xué)學(xué)生制定個人發(fā)展計劃,，以積極的態(tài)度進行評估和評估,，并建立大學(xué)生心理健康咨詢中心可以迅速指導(dǎo)大學(xué)生的情緒問題，并為這些問題提供合理的建議,。

四,、分析和結(jié)論

大學(xué)生的心理健康工作與大學(xué)生的健康成長，大學(xué)生是否成為人才,，是否適應(yīng)社會,，成為社會需要的人有關(guān)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)在提高青年學(xué)生的整體素質(zhì)中起著舉足輕重的作用,。這無疑將對人才素質(zhì)產(chǎn)生積極而深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展的必要條件和基礎(chǔ)。加強大學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培訓(xùn),，全面提高跨世紀(jì)人才的素質(zhì),，已成為高校面臨的緊迫任務(wù)。

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