自我和諧：精神疾病時(shí)代的新命題
時(shí)代在前進(jìn),，科學(xué)在發(fā)展，醫(yī)學(xué)模式在轉(zhuǎn)變,，疾病譜序列在調(diào)整,。健康的概念已從單純生物醫(yī)學(xué)模式即單純以身體的健康為研究主體，向生物—一心理—一社會模式的轉(zhuǎn)變,。具體說來,，現(xiàn)代健康的概念是指身體無疾患，心理狀態(tài)平衡和具備良好的社會適應(yīng)能力,。講究精神衛(wèi)生,，保持個體身心和諧是維護(hù)良好精神狀態(tài)的必要手段。
早在八年前的1999年11月，中國／世界衛(wèi)生組織精神衛(wèi)生高層研討會在北京召開,。來自世界各國的專家指出：人類已經(jīng)從“傳染病時(shí)代”,、“身體疾病時(shí)代”進(jìn)入“精神病時(shí)代”，心理疾病成為人類生命和健康的主要威脅,。世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）總干事布倫特蘭博士在他的報(bào)告中指出,，全世界抑郁癥人數(shù)已達(dá)到并超過3.4億，精神分裂癥0.5億,，比1970年翻了一翻,，成為“世紀(jì)病”；據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告,，20歲以上的成年人患抑郁癥患者人數(shù)正以每年11.3%的速度增加。
據(jù)中國國家衛(wèi)生部提供的資料顯示,，精神障礙在中國疾病總負(fù)擔(dān)的排名中居首位,，發(fā)病率由20世紀(jì)50年代的2.7%上升到90年代的13.4%，病人總數(shù)達(dá)1600萬,，其中精神分裂癥患病率最高,，約780多萬人。隨著社會的發(fā)展,，這一數(shù)字還在逐漸增多,。1999年12月6日在汕頭舉行的第一屆全國傷害預(yù)防與控制會議上，專家預(yù)測到2020年,，預(yù)計(jì)有6種精神疾病將進(jìn)入前20種主要疾病的行列中,，占所有疾病的17.4%，精神障礙將成為中國頭號疾患,。
中國科協(xié)于2002年7月在全國范圍內(nèi)啟動了一項(xiàng)旨在調(diào)查公眾對算命,、看風(fēng)水等看法的抽樣調(diào)查。結(jié)果表明,，20%的人行為傾向完全受算命結(jié)果支配,，超過40%的人盡管不會因算命結(jié)果改變?nèi)粘Ｉ睿硎緯m當(dāng)加以注意,。財(cái)運(yùn),、健康和婚姻的祈福是算命的三大內(nèi)容，其中為財(cái)運(yùn)而算命的人最多,，占28.4%,。此外，尋求心理安慰是公眾算命的重要動機(jī),。調(diào)查顯示,，大約有33%的人認(rèn)為算命現(xiàn)象的存在是因?yàn)?#8220;一些人的精神空虛”。本次普查工作的領(lǐng)導(dǎo)成員之一周凱寧呼吁，在社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展之際,，要關(guān)注公眾的心理健康,，建立和完善心理健康咨詢和心理醫(yī)療服務(wù)體系。
根據(jù)專家的研究,，在諸多精神障礙病癥中,，抑郁癥、精神分裂癥已經(jīng)成為最易于誘發(fā)惡性犯罪的精神病灶,。
抑郁癥
我們都經(jīng)歷過人生的失敗,、挫折和躁動的青春期，不可避免的幾乎所有人均會在某時(shí)某地體會過沮喪和深深的失落,，甚至或多或少或真或假地考慮過結(jié)束自己的生命以擺脫煩惱,。不過我們中絕大多數(shù)人都安然無恙地繼續(xù)著自己的生活。當(dāng)我們擺脫往日的陰影或者忘記了過去歲月中的心靈磨難,，我們往往會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不能明白為什么當(dāng)初有那樣的想法,，那些在過去的歲月中曾經(jīng)牢牢抓住我們的念頭，在不知不覺中變得如此的無足輕重,。我們通常會嘲笑自己,，而忘記了曾經(jīng)面臨的極大危險(xiǎn)。我們不自覺地避開心靈的疾病而更加重視機(jī)體,，這和我們的文化有關(guān),，我們都希望通過自己的努力而矯正自己的心靈。
然而心靈的疾病是同樣真實(shí)的存在,，甚至遠(yuǎn)比機(jī)體更加的“真實(shí)”,。抑郁癥又稱憂郁癥，是這些疾病中非常重要的一種,，當(dāng)你的憂郁超過某個限度,，或者長時(shí)間地處于憂郁的狀態(tài)，就可能發(fā)展成抑郁癥,。再嚴(yán)重發(fā)展下去,，可能導(dǎo)致自殺和殺人的悲劇。
近日有媒體報(bào)道：北京市一位患有抑郁癥的母親在殺害了兒子后自殺未遂,。人們在震驚之余,，也感到難以理解：抑郁癥患者為何要?dú)⑷耍?/p>
其實(shí)，抑郁癥殺人事件在抑郁癥患者身上是時(shí)有發(fā)生的,。國外的一項(xiàng)研究表明,，在殺人后隨即自殺的案例中，有1/3的殺人者患有抑郁癥,，大多數(shù)被害人是其最親密的親屬,。2003年夏天發(fā)生的那起美國母親殺害五個孩子并自殺未遂的事件,，就是一個典型的例證。
近年來,，大家對抑郁癥都有了一定的了解,。得了抑郁癥后，患者會感到情緒低落,，心情煩躁,，索然無味，腦子變得遲鈍了,，全身不舒服,，疲乏無力，沒有食欲,，失眠,。嚴(yán)重者會覺得自己什么都干不了，活著沒意思,，還不如一死了之,，因而常出現(xiàn)自殺行為。那么抑郁癥患者為什么還會殺害他人呢﹖
有些抑郁癥患者在病情嚴(yán)重時(shí),，情緒極度低落，會出現(xiàn)強(qiáng)烈的自殺念頭,；同時(shí)由于疾病的影響,，這些患者對生活極端悲觀，視人生為苦旅,，在自殺之前,，常從同情與憐憫的角度出發(fā)，考慮自己死后,，親人會遭遇同樣甚至更大的不幸與痛苦,，為了解除他們的痛苦，還不如一起離開這個世界,，所以在自殺前常常先殺死自己的配偶或子女,，尤其是未成年子女，然后自殺,。醫(yī)學(xué)上把這種行為稱作“擴(kuò)大性自殺”,，也稱“憐憫性殺親”。
有些抑郁癥患者情緒嚴(yán)重低落,，悲觀厭世,，但因?yàn)榧胰朔婪遁^嚴(yán)或是膽怯，屢次自殺不能成功,，就會想到如果殺害了他人,，肯定會被司法部門處以極刑,，就能達(dá)到自殺的目的。這種情況下,，被害者通常與患者無冤無仇,，甚至素不相識?；颊邭⑷撕蟪Ａ⒓赐栋缸允?，這被稱為“曲線自殺”。
有些抑郁癥患者情緒低落,，心情極度煩躁,，惡劣苦悶，在遇到重大精神刺激時(shí),，會出現(xiàn)惡劣情緒的強(qiáng)烈爆發(fā),，沒有明確動機(jī)而沖動殺人；也有些病情嚴(yán)重的患者,，在神志恍惚,、幻覺與妄想等精神病理狀態(tài)下，也會出現(xiàn)殺人行為,。
總之,，抑郁癥患者發(fā)病時(shí)，除了自己深陷痛苦之中外,，對他人及社會也有很大的危害,。所以，及早發(fā)現(xiàn),、及時(shí)治療才能盡可能地解除病人的痛苦,，避免慘劇的發(fā)生。
您可能正遭受這些癥狀的困擾——腹痛,、腹瀉,、便秘；失眠,、早醒或只想睡覺,；頭痛、背痛,、各種軀體疼痛,；食欲下降，體重減輕,；情緒低落,、對平時(shí)喜歡的事提不起興趣；胸悶,、胸痛,、心慌,、早搏；特別容易疲勞,，休息也不能緩解,；注意力不集中，記憶力減退,。
抑郁癥在國外是一種十分常見的精神疾病,，據(jù)報(bào)告，其患病率最高竟占人群的10%左右,，而且社會經(jīng)濟(jì)情況較好的階層,，患病率偏高。除情感性精神病抑郁癥外,，一般的抑郁癥都可以完全治好,，好了之后也不會有后遺癥，可以與未發(fā)病前一樣工作,、學(xué)習(xí)和生活,。
美國有逾1900萬人深受抑郁之苦，其中約有1／5更是終日生活在抑郁中,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，美國將近20%的婦女和約10%的男性患有抑郁癥。不過,，因?yàn)槟行酝鶎幵釜?dú)自忍受抑郁而不求助,，專家認(rèn)為男性抑郁癥患者其實(shí)不止10%這么少。所幸,，一旦確診為抑郁癥，有多種方法可以治愈,。
美國研究人員訪問了3000名14歲到24歲的青少年,，發(fā)現(xiàn)7%的人有社會焦慮失調(diào)現(xiàn)象，14%的人有抑郁現(xiàn)象,，2.5%的人兩種現(xiàn)象兼有,。4年之后，發(fā)展為抑郁癥的人,，擴(kuò)大了3倍,。法國每5人中就有1人患抑郁癥，最近公布的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)報(bào)告說,，法國每年大約有300萬人患抑郁癥,。每5人中就有1人（占居民總數(shù)的17%－19%）。僅美國每年因抑郁癥造成的經(jīng)濟(jì)損失達(dá)到437億美元,。世界衛(wèi)生組織,、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究表明,，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。但是由于認(rèn)識不足,，絕大部分的抑郁癥患者沒有得到正確的診斷治療,。
憂郁癥一般可以分為“內(nèi)源性”和“外源性”兩種。“內(nèi)源性”憂郁癥源于人的內(nèi)在生理因素,，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌太低,；也可能是性格使然，如有些人對自己要求過高,，無法達(dá)到目標(biāo)時(shí),，自然產(chǎn)生幻滅感。“外源性”憂郁癥的導(dǎo)因則是外來壓力,，如失去心愛的人,、失業(yè)、失戀,、工作壓力過大等,。最終導(dǎo)致精神崩潰。
憂郁癥的癥狀基本上表現(xiàn)為懶,、呆,、變、憂,、慮,。所謂懶，就是做事提不起勁,；呆是記憶力衰退,，反應(yīng)遲鈍；變就是性情大變,；憂是無緣無故感到沮喪,；慮則是對生命價(jià)值感到懷疑，對生活缺乏信心,。憂郁癥者的生理變化主要有：胃口不好,、體重下降、失眠或睡眠過度,、身體不適,，如腰酸背痛等。
憂郁癥患者如果“郁”火滿腔而又不及時(shí)去求醫(yī)的話,，其結(jié)果是約10%的患者有自殺傾向,，有的病人甚至成為家庭暴力或兒童虐待事件的主角。但這并不是說憂郁癥就一定是絕癥,，至少目前完全可以通過心理治療,、藥物治療等手段來治療,。
那么，憂郁癥患者如何防止憂郁呢,？專家認(rèn)為,，培養(yǎng)豁達(dá)的人生觀是最有效的治療方法。例如在工作中,，不妨持成功是偶然,、失敗是理所當(dāng)然的想法。其次,，認(rèn)識自己的情緒變化也非常重要,，患者應(yīng)該學(xué)習(xí)面對自己，并接受自己的能力,。運(yùn)動,、靜坐也都是可行的辦法。因?yàn)檫\(yùn)動,、靜坐可以轉(zhuǎn)移人的注意力,，松懈身心。也可以到輔導(dǎo)中心向?qū)＜覍で蠼鉀Q問題的良方,。
抑郁癥是危害全人類身心健康的常見病,，抑郁癥又是一種可危及生命的疾病，嚴(yán)重的抑郁癥患者中有15%因自殺而結(jié)束生命,。
其實(shí),，抑郁癥是可以通過藥物治療獲得滿意的效果。但抑郁癥的診斷和治療還存在許多問題,。比如,，抑郁癥患者往往被診斷為“神經(jīng)官能癥”，“植物神經(jīng)功能紊亂”,，“神經(jīng)衰弱”等疾病,。假如曾經(jīng)有過上述的診斷，不妨試試到精神?？漆t(yī)院或心理門診做進(jìn)一步診斷和治療。
需要提醒人們的是：1,、抑郁癥是一種常見病,，可以發(fā)生在任何人身上，包括各種慢性軀體疾病患者,；2,、一旦出現(xiàn)情緒低落，腦力遲鈍等表現(xiàn),，應(yīng)及早到精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院就診,；3、要充分注意和記?。阂钟舭Y是導(dǎo)致自殺的一種嚴(yán)重疾病,，必要時(shí)應(yīng)住院治療。
抑郁癥有個慢性化過程,，預(yù)防抑郁癥慢性化應(yīng)從以下幾個方面著手：父母共同關(guān)心兒童的生活,、學(xué)習(xí)和成長，培養(yǎng)良好的性格,，提高對負(fù)性事件的應(yīng)變能力,；及早識別和治療抑郁癥，取得家屬和社會支持,，注意調(diào)整婚姻關(guān)系,，讓病人全面了解病情，在門診接受心理治療,，幫助病人處理好人際關(guān)系,。
世人皆知，戀愛會使成年人變得年輕,，身體更加充滿活力,，生活更為豐富多彩。然而,，青少年之間的戀愛,，則不然了。他們的早戀,，容易導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁,、自殺、甚至殺人,。這絕非聳人聽聞,，而是美國青少年專家得出的一致結(jié)論。
美國《健康和社會行為》雜志最近對8000名青少年進(jìn)行了調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，早戀對他們來說，可能變成地獄,。青少年之間的早戀,，很有可能使他們患上抑郁癥。一些人還會因此自殺,。個別人甚至走上了殺人的道路,。前不久在美國加利福尼亞山地高中槍殺兩名同學(xué)的學(xué)生安迪·威廉姆斯稱，他就是因?yàn)槭倬駢阂植艢⑷说摹?/p>
美國著名兒科專家米里亞姆·考夫曼在其最近出版的《戰(zhàn)勝青少年抑郁》一書中寫道，因早戀引起的抑郁癥,，其實(shí)在15-20%的青少年身上是會有早期癥狀的,。如孩子日益孤獨(dú)，睡眠增加,，飲食或行為改變等,，這些癥狀如持續(xù)出現(xiàn)2周以上，最好帶他們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生,?？挤蚵Ｍ议L應(yīng)更多地負(fù)起責(zé)任來。在美國,，一些家長甚至鼓勵上中學(xué)的女兒去交男朋友,，認(rèn)為這才說明女兒有魅力，在校園受歡迎,。這種態(tài)度顯然是不正確的,。考夫曼建議家長積極地鼓勵孩子與更多的朋友交往,，多參加學(xué)校的集體活動,，外出游玩最好多幾個人去，或與家庭成員一起去,。因此,，美國專家最后忠告青少年不要過早地輕墜愛河，應(yīng)把精力主要用到學(xué)習(xí)上,。
美國密歇根大學(xué)護(hù)理學(xué)系研究發(fā)現(xiàn),，歸屬感多少是預(yù)測一個人是否會出現(xiàn)抑郁的重要指標(biāo)：如果一個人歸屬感較小，他即將出現(xiàn)抑郁的機(jī)會便較大,，其他如人際支持心理沖突和孤獨(dú)感等因素則相對較次要,。
抑郁癥就像“普通感冒”一樣，是一種常見病,，影響著各年齡層近1/5的人,。抑郁癥是以抑郁心境為主要特癥的疾病，在心里咨詢中常?？梢砸姷角嗌倌暌?#8220;厭學(xué)”或“生活沒意思”來求助,。但咨詢員往往視其為“情緒不佳”，而沒有探求其深層問題,。假如不能及時(shí)有效地治療,，憂郁會使人變得退縮、困惑,，甚至無法生活和工作,，甚或自殺。遺憾的是,，由于這種感覺患者本人無法抗拒或并不自知,，以至于他（她）不會主動尋醫(yī)求治。
在日常生活中,，人們常常存在如下觀點(diǎn),，如“我只是累了”，“我自己應(yīng)該能解決這個問題”,，“沒什么,，過一段時(shí)間就會好的”，“反正做什么都沒有用,，何必呢”,。這些試圖掩飾抑郁癥或假裝沒有事的觀點(diǎn)是非常有害的，因?yàn)橐钟舭Y持續(xù)越久就越難以恢復(fù),，及早發(fā)現(xiàn),，并給予治療，愈后能明顯改觀,。
那么,，抑郁癥的具體表現(xiàn)有哪些呢？心理健康專家指出可以注意以下幾點(diǎn)：（1）情緒低落和沮喪,，對未來生活失去信心,。（2）吃飯沒有胃口。（3）睡眠障礙,，包括入睡困難,，易醒，醒后不易再入睡,，早醒,，睡眠感喪失等。（4）無緣無故地緊張或憂郁,。（5）一些平常使你快樂的事（如嗜好,、工作，或飼養(yǎng)寵物）變得沒有吸引力了,。（6）愛發(fā)脾氣,，覺得周圍的人很煩，或?qū)δ愕挠H友漠不關(guān)心,。（7）對性生活變得不感興趣,。（8）疲倦、嗜睡,，沒有情緒做任何事,。（9）覺得自己的失誤或缺點(diǎn)是一種失敗，或有罪惡感。（10）對一些問題很難集中精神進(jìn)行思考,，或做出決定,。（11）過分擔(dān)心輕微不適或疼痛。（12）常想到死或有自殺念頭,。
如果你對以上問題的回答有4個以上是肯定的,，且這些癥狀已持續(xù)或超過了2周，那么說明你已受到了抑郁癥的襲擊,，需要尋求專家的幫助,。特別是對最后一個問題回答肯定的人，必須立即到?？漆t(yī)院就診,，接受綜合治療。
擺脫抑郁癥的陰影需要逐步地進(jìn)行,，所有有憂郁癥狀的人都應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)的技巧,。因?yàn)閼n郁經(jīng)常會使人陷入無助的困境中，認(rèn)為人生充滿了失敗,，這些人應(yīng)該為自己設(shè)立些小而易完成的目標(biāo),，如每天準(zhǔn)時(shí)上班等，只要取得一點(diǎn)進(jìn)步都會有助于自己重建自信心,；各種形式的運(yùn)動也會使人感覺更好,；來自好朋友的鼓勵會產(chǎn)生意想不到的效果，既使自己沒什么好說的,，也應(yīng)該找朋友談一談,，可以開誠布公地告訴你所信賴的人自己的感受，這有利于改善你的心情,。有些患者還需要接受綜合治療,，如抗憂郁藥物及心理治療等其他康復(fù)措施。
令人欣慰的是,，只要及早開始治療,，幾乎所有抑郁癥患者都可以康復(fù)，再度享受美好的人生,。但是這并不是說他們以后不再陷入低潮,，只要一步步，一天天,，循序漸進(jìn)地努力克服憂郁,，就可以學(xué)會適應(yīng)每天的陣雨，再度迎接明媚的陽光,。
必須強(qiáng)調(diào)指出,，目前,，隱匿性抑郁癥在增多，盡管其內(nèi)在因素起重要作用,，但亦應(yīng)本著疾病的三維（生物──心理──社會）模式觀點(diǎn),，相應(yīng)地注意到患者的社會心理因素在發(fā)病中的作用，因?yàn)閷θ藖碚f,，任何生物過程都受外界環(huán)境與生活條件的影響，正如過分緊張,、恐怖會引起腎上腺激素分泌增加一樣,，何況患者本身就具有內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)不穩(wěn)定的因素存在呢。
據(jù)我們調(diào)查,，在誘發(fā)隱匿性抑郁癥的外在因素中有：1,、就業(yè)、調(diào)動工作和職業(yè)不稱心的問題,；2,、兒女婚事、個人婚姻問題,；3,、升學(xué)問題；4,、家庭成員的生,、離、死,、別,；5、危及生命的疾病和外傷,；6,、事業(yè)負(fù)擔(dān)過重或急劇減少；7,、婦女產(chǎn)褥期,；8、心愛物遺失,；9,、失戀、相思,；10,、環(huán)境突變；11,、思鄉(xiāng)等,。晉升和出嫁按理是愉快的事,，但也有為此而發(fā)病者，這些情況如從精神生理學(xué)上分析,，基本是屬于固有的生活節(jié)奏突然改變,，符合內(nèi)因性情感障礙的病理過程。如能在生活中注意到這些變化而力求緩沖避免之,，會起到防止發(fā)病的效果,，這方面，無論本人與其家屬均不可忽視,。
切記,，抑郁癥既不代表軟弱，也非女性專有,。它同心臟病,、糖尿病、流感一樣是一種病,，而且同其他疾病一樣可以治愈,，不必死撐。
研究顯示：精神病患者自殺的人中,，五分之一是25歲以下的青少年,。英國科學(xué)家進(jìn)一步了解到，有嚴(yán)重精神疾病的年輕人數(shù)目,，到達(dá)了歷史上的最高水平,。人們不能再用老眼光看待精神分裂癥，以為總是些瘋狂而危險(xiǎn)的中年人,。專家認(rèn)為,，對待青少年精神病患者，存在診斷不足,、即明明有病卻說無病的現(xiàn)象,。這與混淆精神病現(xiàn)象與荷爾蒙變化有關(guān)。
對青少年精神病的忽略,，或多或少地促成了青少年精神病患者的自殺現(xiàn)象,。青少年是自殺上升的唯一年齡組。英國精神分裂癥獎學(xué)金機(jī)構(gòu)的人士說：“與青少年的交往常常是令人壓抑的,，好多活蹦亂跳的年輕人就這么自殺而去了,。”
1997年《文匯報(bào)》曾披露出一份對中小學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查報(bào)告，多項(xiàng)指標(biāo)證明中小學(xué)生心理問題嚴(yán)重,。學(xué)生中曾經(jīng)想離家出走的占25.6%,；考試后出現(xiàn)焦慮癥狀的占22.6%；常擔(dān)心發(fā)生可怕的事占18.7%,；感到無人關(guān)心的占16.1%,；悶悶不樂的占12.1%,；想自殺的占14.3%，自卑的占37.4%,；性格暴躁的占18.7%,；心理幼稚的占10.9%；孤獨(dú)的占7%,，希望自己是異性的占1.9%,。平均每人達(dá)2.07項(xiàng)心理問題。
最近,，我國一項(xiàng)對1.4萬多名大學(xué)生的調(diào)查顯示,，17%的學(xué)生存在負(fù)面心理情緒，全國大學(xué)生中因心理精神疾病退學(xué)的,，高達(dá)退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。
回顧我國精神病發(fā)病史,，50年代僅為2.7‰,，1982年上升到12.6‰，據(jù)1993年抽樣調(diào)查,，達(dá)13.4‰,。1999年上海市精神病調(diào)查顯示，每年以3‰的累計(jì)數(shù)上升,，已達(dá)16.3‰,。目前，我國有各種精神病人約1600萬人,，其中精神分裂癥患病率最高,，約780萬人。自殺死亡率已高達(dá)22.2／10萬,。
心理失衡和精神障礙是精神病的基礎(chǔ),，甚至是精神病的前驅(qū)表現(xiàn)。
精神健康在中國還不是一個人人都能坦然面對的話題,，其實(shí)精神疾病在許多人當(dāng)中都存在著：
一名12歲的少女突然患了精神?。灰幻麆傔~出學(xué)校大門的大學(xué)生卻毫無理由突然要輕生……
這一切都讓周圍的人感到不可理解,。精神病專家分析說,，其實(shí)患者潛在的精神疾病已經(jīng)很久了，如果在早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療是不可能得精神病的,。
王小彤（化名）12歲,，是廣州某重點(diǎn)中學(xué)的初一學(xué)生。一次旅游期間,，因?yàn)槠淠概c同行的別人家的孩子多說了幾句話,，她就感到自己受到了冷落,，從而對母親產(chǎn)生了懷疑，認(rèn)為自己的母親愛的是別人的孩子,，根本不愛自己,。回家后,，她甚至產(chǎn)生了母親會毒害她的妄想,，從此她不敢吃家里的任何東西。其父知道后,，對她進(jìn)行了嚴(yán)厲批評,，她又認(rèn)為父母會合伙謀害她。
王小彤的母親說,，其實(shí)在她10歲時(shí),，就發(fā)現(xiàn)她常為一點(diǎn)小事不開心、生氣,，但都以為是孩子脾氣不好,，長大了就好了，沒有更多的注意,，沒想到后來竟發(fā)展成了精神病,。
多年從事精神病防治工作的黃杏梅大夫介紹說，王小彤患的是“被害妄想癥”,，以前發(fā)病的大多是中老年人,，主要是由于長期壓抑而造成的，在這么小的孩子身上發(fā)生比較罕見,。其實(shí)如果發(fā)現(xiàn)孩子性格怪異,，及時(shí)治療是不可能發(fā)展成精神病的。黃大夫還說,，由于人們普遍缺乏對精神疾病的認(rèn)識與了解,，許多精神病患者及家屬并沒有意識到自己及親人患了精神上的疾病，等到突然發(fā)了精神病才感到事情的嚴(yán)重性,。
北京大學(xué)畢業(yè)的邵偉說,，父親患癌癥去世后，對他的影響很大,，感覺家里的東西都有病毒,，不敢碰任何東西，心理上已經(jīng)被折磨到只想死的地步,?？杉词故沁@樣，他也沒有意識到自己的精神不正常,。
黃杏梅認(rèn)為,，避免精神病的困擾關(guān)鍵是要防治,。各種精神疾病如精神分裂癥、抑郁癥,、強(qiáng)迫癥,、焦慮癥等，如能早期發(fā)現(xiàn),，都可以通過藥物的,、心理的治療得到控制和緩解。
“目前,，精神健康在中國還不是一個人人都能坦然面對的話題,，有了精神障礙的人不愿意承認(rèn)，沒有精神障礙的人也寧可相信精神健康問題與自己無關(guān),。”黃大夫說,，“其實(shí)精神疾病在許多人當(dāng)中都存在，比如經(jīng)常失眠或者抑郁等都屬于精神病的癥狀,，只是很多人忽視了精神衛(wèi)生,。”
有關(guān)國際專家預(yù)測，21世紀(jì)將是精神疾患更嚴(yán)重地威脅人類的世紀(jì),。據(jù)聯(lián)合國的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)資料表明,，意外死亡占人類死亡原因的第三位,，而自殺則高居意外死亡的榜首,。
關(guān)于中國精神衛(wèi)生的趨向，國家衛(wèi)生部副部長殷大奎先生分析說：“兒童的行為問題,、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問題,、老年期精神障礙、酒精與麻醉品濫用以及自殺等問題明顯增多,。”
無疑,，隨著社會的發(fā)展，精神疾病已成為影響人們健康的主要疾病,。物質(zhì)依賴,、自殺、兒童和青少年心理行為問題等日益突出,。就在越來越豐富的物質(zhì)生活讓你享受陶醉的時(shí)候,，你也在承受著更多的精神壓力。由于工作生活節(jié)奏的加快,，社會競爭的不斷加劇,，以及其它社會因素的影響，精神衛(wèi)生障礙以及自殺等現(xiàn)象的發(fā)生日益頻繁,。我們每個人隨時(shí)有可能因?yàn)閷窠】档暮鲆?，一不小心地使自己由分母變成分子,。正如我們所普遍感受到的，最近幾年,，有關(guān)青少年由于心理不健康造成的問題逐年增多,。
專家指出，精神疾患不僅是一個公共衛(wèi)生問題,，也是一個社會問題,。精神疾患對中國人民健康的影響越來越嚴(yán)重，并已成為沉重的社會負(fù)擔(dān),。對此,，人們必須要有充分的認(rèn)識。
遺憾的是,，對精神疾病嚴(yán)重的危害性,，不僅普通百姓認(rèn)識不夠，就是一些健康機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員中,，也對一些精神問題及其對于公眾健康負(fù)擔(dān)的程度估計(jì)不足,。以中國15歲以上人群中精神障礙的時(shí)間點(diǎn)發(fā)病率（指某一時(shí)間段的發(fā)病率）為例，中國流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)的數(shù)字為0.05%,，而全球負(fù)擔(dān)研究此項(xiàng)目的國際機(jī)構(gòu)估計(jì)的這一數(shù)字則為2.49%,，兩者相差竟達(dá)48倍。據(jù)了解,，目前中國城市普通人群心理健康知識和精神疾病預(yù)防知識的知曉率尚不到30%,。“規(guī)劃”中指出：到2005年要增長10個百分點(diǎn)，到2010年要達(dá)到60%,。另外,，到2005年，城市在校學(xué)生心理保健知識知曉率要達(dá)到一半,；2010年,，要升至80%，而現(xiàn)在還不足三分之一,。培訓(xùn)師資,，針對不同年齡的學(xué)生，開展實(shí)用的心理健康教育和能力訓(xùn)練是當(dāng)務(wù)之急,。“規(guī)劃”還制定了降低老年期精神疾病的指標(biāo),。此外特別提出要開展孕產(chǎn)期婦女心理保健，降低孕產(chǎn)婦不良心理反應(yīng)率,。因?yàn)槟赣H的心理行為會直接影響胎兒,，對今后孩子的心理有影響。救災(zāi)防病和災(zāi)后重建今后也會包括精神衛(wèi)生救援工作這一項(xiàng)。據(jù)悉,，相關(guān)部門正在加快制定《災(zāi)后精神衛(wèi)生救援預(yù)案》,，以降低災(zāi)后精神疾病發(fā)病率。明年中國將建立國家級的精神衛(wèi)生服務(wù)體系和網(wǎng)絡(luò),。到2010年,，中國的精神科醫(yī)生會在現(xiàn)有基礎(chǔ)上增加40%，全國要達(dá)到20000名,。
精神健康直接影響到社會發(fā)展,，影響到社會的穩(wěn)定。國內(nèi)外精神衛(wèi)生專家預(yù)測,，21世紀(jì)將出現(xiàn)精神障礙大流行,。患精神病與患心血管病,、感冒,、腸炎一樣，既不是自愿的,，也不是想躲就能躲得掉的,。不論一個人患了什么病，周圍的人只有同情,、照顧與幫助的義務(wù),，沒有嘲笑、幸災(zāi)樂禍或鄙視的權(quán)利,。這是最起碼的社會公德與人道主義精神,。由此看來，精神健康問題已不單單是個別性,、個人性的,，而已經(jīng)成為一個影響深遠(yuǎn)的社會問題,，亟須引起世人的充分重視,。
遏制心理病毒蔓延良方何在？
在對由于種種精神障礙,、心理變態(tài)導(dǎo)致犯罪的個案調(diào)查中,，我們發(fā)現(xiàn)違法犯罪者年輕人居多，而且相當(dāng)數(shù)量是在校的大學(xué)生,。據(jù)有關(guān)資料表明,，中國高校學(xué)生的心理障礙發(fā)生率已由1989年的20.23%上升為27.03%；天津市對5萬名大學(xué)生所作的調(diào)查中,，有心理障礙的就占16%以上,，實(shí)際比例肯定超過此比例。北京大學(xué)近十年來因心理疾病休、退學(xué)人數(shù)占總休,、退學(xué)人數(shù)的1/3左右,；中國人民大學(xué)1978至1988年全校休、退學(xué)人數(shù)共128人,，其中心理障礙共31人,，占24.2%。杭州市科委從7所不同類型的學(xué)校抽取2961名大學(xué)生進(jìn)行為期3年跟蹤研究,，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的占25.39%,。
北京市組織有關(guān)專家成立專門課題組，對北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查研究,，結(jié)果可謂喜憂參半,。總體而言,，北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)良好,，個性具有外向、開放,、活潑和富有激情的特點(diǎn),，思維比較敏捷，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng),，情緒比較穩(wěn)定,，有較強(qiáng)的自信心，有一定的適應(yīng)能力和較高的創(chuàng)造潛力,。然而,，調(diào)查結(jié)果也顯示出大學(xué)生心理健康狀況不容忽視。依據(jù)心理量表調(diào)查結(jié)果,，北京市大學(xué)生中存在中度以上心理問題的比例為16.51%,。與國內(nèi)正常人群調(diào)查結(jié)果相比，大學(xué)生各種心理癥狀的得分顯著高于正常人群,，說明大學(xué)生群體相對于正常人群而言,，是心理衛(wèi)生問題高發(fā)群體。與國內(nèi)大學(xué)生群體比較,，北京高校大學(xué)生心理衛(wèi)生問題尚屬較輕,，可見全國大學(xué)生心理衛(wèi)生問題更為嚴(yán)重。另一方面,，北京高校大學(xué)生有比較明顯的個性弱點(diǎn),，主要表現(xiàn)在缺乏認(rèn)真負(fù)責(zé)精神，克制力,、意志品質(zhì)較差,，缺乏務(wù)實(shí)精神和堅(jiān)忍不拔,、持之以恒的精神。
由此可見心理疾患已越來越嚴(yán)重地危及到大學(xué)生的健康成長,，而且也玷污了神圣的象牙塔,，貶低了大學(xué)生在社會公眾中的形象。它像惡魔,、像幽靈一樣盤旋在人們上空,，隨時(shí)向心理防線脆弱的對象發(fā)起進(jìn)攻。于是眾多心理脆弱的大學(xué)生便成了它的犧牲品,，被扼殺了青春與希望,，成為病態(tài)的人。因此,，大學(xué)生心理健康是不容忽視的,，加強(qiáng)心理危機(jī)的預(yù)防也不是可有可無的小事，而是人才培養(yǎng)的首要任務(wù),，其形勢可謂箭在弦上,，不得不發(fā)！
怎么樣才算心理健康呢,？
早在1948年,，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給健康的定義是“健康不僅是沒有疾病，而是一種身體上,、精神上和社會上的完滿狀態(tài),。”就是說，一個人的健康包括身體健康,、心理健康和社會適應(yīng)良好,。如何評定一個學(xué)生的心理是否健康，需要結(jié)合學(xué)生各年齡階段的心理特征,，是一個不斷發(fā)展的過程,，心理教育的工作也是使每個學(xué)生盡可能在適應(yīng)環(huán)境的過程中使自己的特性得到充分的發(fā)展，心理健康水平得到不斷提高,。
實(shí)際上,，心理健康的特征是多方面的，綜合各方面的觀點(diǎn),，可從如下幾方面加以描述： 1,、能正確地認(rèn)識現(xiàn)實(shí)并對之作出有效的適應(yīng),，思想高尚,、有理想、講道德,、守紀(jì)律,。2、樂于學(xué)習(xí)和工作，并能在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的積極性和才能,，取得一定的成效,。3、善于與人交往,，人際關(guān)系融洽,。這就要求不僅要扮演好人際間的各種角色，如學(xué)生,、子女,、同學(xué)等等，還要有與他人相處的能力,，能適應(yīng)各種社會關(guān)系,。4、情緒樂觀穩(wěn)定,，善于避免憂愁,、焦慮等消極情緒。5,、有自知之明,，能嚴(yán)格要求自己、自尊自制,。這就要求能正確地評估自己的能力,、性格、興趣,、情緒和動機(jī),，有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)目的性與自我控制能力，正視挫折,，表現(xiàn)出良好的意志品質(zhì),。6、具有健全的性格和抗衡心理緊張的力量,。7,、具有正常的行為方式。即行為方式與年齡特點(diǎn)相一致,；行為方式與社會“角色”相一致,；行為的反應(yīng)強(qiáng)度與刺激強(qiáng)度相一致；行為方式的一貫和統(tǒng)一,。
面對嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí),，我們痛心疾首又心急如焚，我們應(yīng)當(dāng)如何防范,？這已成為當(dāng)前迫切需要關(guān)注的社會問題,。
首先應(yīng)當(dāng)是找準(zhǔn)病因,。有關(guān)專家人士認(rèn)為，青少年時(shí)期是人格形成和發(fā)展最關(guān)鍵的階段,，也是最易產(chǎn)生“問題”的時(shí)期,。人格扭曲如不及時(shí)矯治，就會導(dǎo)致“人格障礙”,，也就是常說的“變態(tài)”,。其中反社會人格、攻擊型人格等變態(tài)類型有很強(qiáng)的犯罪傾向,。與盜竊,、搶劫等犯罪相比，由心理變態(tài)引發(fā)的犯罪,，具有情節(jié)特別惡劣,、手段特別兇殘、突發(fā)性強(qiáng),、難以預(yù)防等特點(diǎn),，往往造成極其嚴(yán)重的后果。那么,，如此可怕的心理病態(tài)現(xiàn)象究竟是如何生成的呢,？
——不良的家庭教育，導(dǎo)致變態(tài)人格的形成,。家庭是青少年人格形成的關(guān)鍵,。這種不良家庭大多存在著這樣那樣的缺陷。有的家庭父母對子女過分溺愛,；有的在教育子女問題上相互推諉,，使子女處于放任自流、無人管理的狀態(tài)之中,；有的家庭不能正確處理好家庭內(nèi)的矛盾,，缺乏融洽的家庭生活氛圍，子女對父母粗暴的教育方法產(chǎn)生抵觸情緒,；有些家庭成員素質(zhì)低下,，甚至道德敗壞、行為不端,。而青少年的舉止往往都是以父母及其家人為標(biāo)準(zhǔn),，耳濡目染，就會不自覺地生成變態(tài)人格,。很多家長雖然望子成龍,，卻因過分溺愛孩子，忽視了對孩子的品德教育,。一位教育學(xué)家對中國90%的被調(diào)查中學(xué)生不做家務(wù),，甚至“讓干也不干”的狀況表示憂慮,。他說,，如果一個兒童從小就沒有養(yǎng)成勞動的習(xí)慣,，沒有建立良好的行為規(guī)范，缺乏對家庭的責(zé)任感和對父母的尊重,，怎么指望他們能擔(dān)負(fù)起對社會和他人的責(zé)任,？怎么能形成他健康的人格？可憐天下父母心,，也許從來沒有想過孩子誤入歧途,，自己扮演了怎樣的角色！另外如在家庭教育中忽略或缺乏公德心和責(zé)任感的教誨,，也是不良家庭教育導(dǎo)致變態(tài)人格的重要特征和關(guān)鍵成因,。單親家庭對子女心理健康的影響更是明顯。這種單親家庭子女的犯罪率是正常家庭的兩倍,。由此可見,，不良家庭教育是促成青少年變態(tài)人格生成的重要因素。
——病態(tài)的校園環(huán)境,，導(dǎo)致青少年病態(tài)心理的滋生,。校園是青少年人格形成的基土。一些校園充斥彌漫著一種病態(tài)的環(huán)境,。有的學(xué)校只偏重應(yīng)試教育,，嚴(yán)重忽略素質(zhì)教育；有的教師在執(zhí)教中體罰,、心理懲罰學(xué)生的事件頻頻發(fā)生,；有的教師本身心理素質(zhì)就極差，這種心理素質(zhì)的低下嚴(yán)重影響著被教育的學(xué)生,；有的校園內(nèi)部還存在恃強(qiáng)凌弱的小團(tuán)伙,，校內(nèi)外治安環(huán)境一塌糊涂。這些病態(tài)的校園環(huán)境的存在,，嚴(yán)重影響著青少年正常的心理發(fā)育,。今天，在任何一所學(xué)校的“師德”條例中,，體罰,、變相體罰與羞辱性語言都是被明令禁止的。不過,，被曝光的惡性體罰事件似乎又證明這樣的行為依然存在,。發(fā)生這類現(xiàn)象的明顯起因是教師的情緒失控、心理失衡,。據(jù)報(bào)載,，西安市一名成績一向優(yōu)秀的14歲初二學(xué)生耿某在校內(nèi)突然精神失常,，至今未愈。據(jù)耿某的一些同學(xué)反映,，升入初二后,，因耿某性格較內(nèi)向，個別老師就說他有精神病,。2004年12月13日下午,，班主任把耿某和另一名同學(xué)叫進(jìn)宿舍，讓他們互打,。12月14日開班會時(shí),，老師讓同學(xué)們給耿某提意見，并當(dāng)眾說他有精神病,。12月15日晚11時(shí),，住校的耿某被管宿舍的王老師當(dāng)眾踢了數(shù)腳，耿某的手都被踢腫了,。當(dāng)晚,，耿某無法入睡，早上起來后,，心緒已亂的他去校外散心,，當(dāng)他回去時(shí)，看到站在校門外的幾個老師和學(xué)生都在笑他,，他就又哭著走了,。之后便發(fā)生了精神失常的悲劇。如此病態(tài)的校園環(huán)境,，如何能使青少年心理狀態(tài)不走向畸形,？！
——丑惡的社會影響,，導(dǎo)致準(zhǔn)高學(xué)歷青少年身心發(fā)育的缺損,。除了來自家庭和學(xué)校的不良影響，當(dāng)今社會黃,、賭,、毒泛濫應(yīng)當(dāng)說是最值得我們反思和重視的一個問題。西方社會的精神垃圾,、丑惡現(xiàn)象乘虛而入,，嚴(yán)重侵害著其身心健康。
預(yù)防和遏制準(zhǔn)高學(xué)歷青少年心理病態(tài)現(xiàn)象,，最重要的是作好早期防范,。
其一，要凈化社會環(huán)境，堅(jiān)持不懈地開展“掃黃打非”斗爭,。各有關(guān)部門應(yīng)聯(lián)合行動,，對學(xué)校周邊的各種娛樂場所按有關(guān)法律法規(guī)的要求進(jìn)行徹底的清理整治。
其二,，要加強(qiáng)心理咨詢活動,，注意及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年心理病態(tài)的前期征候，防患于未然,。家庭和學(xué)校要注意觀察其心理變化,。開朗的人生是心理健康的標(biāo)準(zhǔn),。大學(xué)生在作好自身心理調(diào)適的同時(shí),，各大高校也應(yīng)積極為大學(xué)生作好心理咨詢的服務(wù)。有了心理疾病,，瞞和藏是于事無補(bǔ)的,。因此，把心理疾病看作是有問題的問題,，那是可以理解,，但不能繼續(xù)下去的錯誤意識。
其三,，要把法制教育和素質(zhì)教育落到實(shí)處,。學(xué)校要打破快慢班界限，取消重點(diǎn)校設(shè)置,，在著眼大多數(shù)的同時(shí),，做好“雙差生”的教育轉(zhuǎn)化工作，要幫助青少年及時(shí)擺脫情緒上的痛苦,。青少年在生活中遇到的挫折和困難常會讓他們產(chǎn)生情緒障礙,，在一定外界誘因的刺激下，容易一時(shí)沖動而違法亂紀(jì),。當(dāng)這類情況出現(xiàn)時(shí),，家長、學(xué)校和社會要關(guān)心他們,，幫助他們排除心理困惑,，使其冷靜對待。要根據(jù)青少年身心發(fā)育特點(diǎn),，多開展適合青少年興趣愛好的集體活動,，這不僅能使他們的精力得到正當(dāng)使用，培養(yǎng)青少年良好的個性心理品質(zhì),，也是克服青少年精神空虛,，因此而誘發(fā)的犯罪心理的有效措施。要及時(shí)對青少年進(jìn)行性的知識和倫理教育，幫其排除心理困惑,，防止青少年的性犯罪,。同時(shí)，學(xué)校還可以建立健全心理咨詢機(jī)構(gòu),，及時(shí)對學(xué)生出現(xiàn)的心理障礙進(jìn)行疏導(dǎo),。
海德堡癌癥研究所的羅納爾德·格羅薩特·馬蒂策克博士曾用問卷調(diào)查了2000名男女的精神狀況。他分析了這些答卷,，并預(yù)言這些人中間誰在今后10年里會得癌癥以及原因何在,。其研究結(jié)果是令人吃驚的：他的預(yù)言的準(zhǔn)確率高達(dá)93%。他指出：“孤獨(dú),、青壯喪失所愛的人,、沒有希望、在家庭和工作中的氣惱以及精神緊張狀況消除不了,，是癌癥最常見的原因,。”
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就知道，癌癥不是某個單個器官的疾病,，而是人的整個有機(jī)體得了病,。女作家克里斯塔·沃爾夫說過：“身體不是一部沒有靈魂的機(jī)器。當(dāng)我絕望或者充滿希望時(shí),，我的每一個細(xì)胞都會感到絕望或者充滿希望,。”
美國癌癥專家羅伯特·古德說：“科學(xué)的回答是，每個人每周都很可能得某種癌癥,，而每周身體都要克服這種疾病一直到克服不了為止,。”之所以說克服不了，是因?yàn)槲覀兊拿庖呦到y(tǒng)受到精神負(fù)擔(dān)的損害和削弱,，使之沒有能力防御癌癥細(xì)胞或者不想再去防御——如果已失去生活的樂趣的話,。
哪些性格和因素會使人容易得癌癥？經(jīng)常性的自我憐憫,；缺乏自信,；經(jīng)受不了命運(yùn)的打擊，在失去伴侶時(shí)無法擺脫痛苦,；怕不自覺地暴露感情,；怕相信別人和受到牢牢的約束；怕被拋棄,；長期的憂郁等等,。
所以最好的預(yù)防辦法就是自信和充滿希望。這會增強(qiáng)身體的抵抗能力,。哲學(xué)家,、自然療法醫(yī)生帕拉切爾蘇斯開的藥方最有效：“最好的藥是愛，讓你的憂郁心情隨風(fēng)而去！”
憂郁癥是相當(dāng)流行的病癥,，如果你的情緒不是長期低落,，那還不打緊；可是如果心情每天都惡劣,，以致影響日常生活,，那可要小心，你可能已經(jīng)患上心理病了,。如果你被感情困擾,，以致有越軌、犯罪的沖動,，那問題就更為嚴(yán)重了,。
對一個人來說，心理疾病本身是一種醫(yī)藥難以根治的疾病,，反過來又影響正常生活和工作,。然而,，現(xiàn)代生活方式對我們的心理健康形成強(qiáng)大的沖擊：讓我們感到緊張不穩(wěn)定的過度擁擠的人群,，也同時(shí)讓我們感到更多的孤獨(dú)和冷漠感；令我們窮于應(yīng)付,，疲憊不堪的高信息流通,，卻使有效的情感交流逐年逐月地減少；日益豐富的物質(zhì),，讓我們越來越難以達(dá)到滿足的目標(biāo),。今日社會的“煩惱”，要比先前的社會多得多,，復(fù)雜的多,。污染、噪聲等不良生活環(huán)境,，家庭支出,、職業(yè)、健康等生活瑣事“重圍”是我們無法逃避也擺脫不了的,。但是,，我們亦無法在不能忍受的心理壓力下硬撐。那么,，如何應(yīng)對現(xiàn)代生活對自身心理健康的挑戰(zhàn)呢,？
中國前國家足球隊(duì)教練米盧有句名言“態(tài)度決定一切！”,，的確如此,。我們可以重新思考自我人生的定位，將健康、快樂,、奉獻(xiàn)作為人生的追求目標(biāo),，降低物欲的期望，以健康的心態(tài)面對人生,。為了在愁緒煩事中盡可能多地感覺生命的慰藉,、心靈的舒坦，我們可以適時(shí)地給自己安排一些心理放縱的機(jī)會,，比如,，親近大自然。
一個小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生,。在生活中不妨聽段相聲,，看看喜劇，幾個知心朋友聊一聊,，和親人多一些感情上的溝通,，把快樂的情緒彼此傳遞，互相分享,，以利健康,。使自己更輕松、更自如地應(yīng)對工作和生活中撲面而來的壓力和挑戰(zhàn),。
學(xué)校是社會的縮影,，學(xué)生是社會的成員。當(dāng)今社會不斷變革和發(fā)展,，各種社會矛盾也不可避免地反映到大學(xué)生群體中來,。由于大學(xué)生正處于身心發(fā)育、觀念形成的激烈變化階段,，缺乏社會閱歷以及心理承受能力差,，對學(xué)習(xí)、生活以及家庭中所發(fā)生的各種心理沖突缺乏正確對待的能力,，因此容易招致心理和行為失常,。
在這個階段，我們需要向他們灌輸和培養(yǎng)的就是愛——愛生活,，愛家人,、師長、朋友,、愛自己……
1989年2月,，北京市開通了第一部心理咨詢熱線電話后，在全國引起了強(qiáng)烈的反響,。1990年上海心理熱線開通以來,，共接受了來自全國各地的電話6.3萬人次,。然而，直至目前在絕大多數(shù)城市,，心理咨詢工作還處在剛剛起步階段,，亟待發(fā)展和完善。
面對大中小學(xué)生群體心理狀況的嚴(yán)重性,，學(xué)校和家庭都必須勇于擔(dān)起自己應(yīng)有的責(zé)任,。
從學(xué)校來講，首先要重視學(xué)生的思想道德教育,，幫助他們確立正確的人生觀,、世界觀；其次,，要加強(qiáng)校園文化建設(shè),，力求讓學(xué)生在豐富多彩的活動中，發(fā)現(xiàn)自己,，逐步完善自己,。再次，要不斷加強(qiáng)師德修養(yǎng),，不傷害學(xué)生的自尊心,。
四是通過開展軍訓(xùn)、社會考察,、參觀訪問等形式,，磨煉學(xué)生克服困難的意志，提高他們適應(yīng)社會環(huán)境的能力,。最后，要逐步成立心理咨詢站,，在教師中培養(yǎng)一批心理輔導(dǎo)員,，幫助具有心理障礙的學(xué)生及時(shí)糾正心理問題。
從家庭來說,，家長要提高心理素質(zhì),，不要溺愛孩子，孩子成績差或犯了錯誤要正確對待,，不能以打罵為手段來教育,，而應(yīng)以理服人；同時(shí)和學(xué)校老師密切配合,，共同關(guān)注學(xué)生的心理世界,，確保學(xué)生的心靈健康地發(fā)育。
