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▲ 男人克制是福是禍,？ 編者按 小張和妻子結(jié)婚兩年，家里也催著生孩子了,。他在網(wǎng)上看到一種說(shuō)法,，男人忍一段時(shí)間之后，可以提高行事能力,，而且'小蝌蚪'質(zhì)量也會(huì)變好,。于是他和妻子決定試一下，禁欲了大半年,，結(jié)果卻適得其反,。經(jīng)醫(yī)生診斷，小張由于長(zhǎng)期禁欲,，精子活力不夠,，才一直備孕失敗。日常生活中很多男性對(duì)性健康的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū),，盡管有些已經(jīng)是老生常談,，但它們?nèi)匀徊煌潭鹊挠绊懼F(xiàn)代男性的健康理念...... 本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)：39健康網(wǎng)（health39net ） 1 誤區(qū)1：'一滴精十滴血'，禁欲可提高能力,？ 古代醫(yī)學(xué)書(shū)籍上有 '一滴精十滴血''精盡人亡'的說(shuō)法,，認(rèn)為泄出會(huì)大傷元?dú)猓?#39;精華'寶貴，要攢著用,。 這種說(shuō)法實(shí)際上是錯(cuò)誤的,，精液由精子和精漿組成，其中精漿占90%以上,，主要成分是蛋白質(zhì)和各種酶,，以及無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)鹽，這些物質(zhì)可由食物中得到補(bǔ)充,，只要身體機(jī)能正常,，就會(huì)得到補(bǔ)充，沒(méi)有傳聞中的那么'寶貴',。 但受這些觀(guān)念影響,，部分男性尤其是早泄患者會(huì)盲目的'養(yǎng)精蓄銳',，或忍精不發(fā)射以達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的目的。還有一些備孕階段的男性也會(huì)選擇突然禁欲,，認(rèn)為'封山育林'才能提高精子質(zhì)量,。 但這兩種行為的結(jié)果往往都適得其反，禁欲并不能提高行事能力和生育能力,。 2 誤區(qū)2：禁欲有助于延年益壽？ 有媒體報(bào)道,，目前全球最長(zhǎng)壽的一位120歲僧人披露其長(zhǎng)壽秘訣是不近女色,，因此不少人錯(cuò)誤認(rèn)為禁欲使人長(zhǎng)壽。對(duì)此專(zhuān)家表示,，目前沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)表明禁欲可以延長(zhǎng)人的壽命,。 反而英國(guó)一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)曾對(duì)1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有2次或以上X生活的男性,，其壽命明顯長(zhǎng)于那些每月只有一次或更少的人,。他們出現(xiàn)冠心病、腦卒中,、腦血栓等心腦血管意外的概率明顯降低,。 種種誤區(qū)導(dǎo)致部分男性選擇禁欲，而很多現(xiàn)代男性也由于工作和生活的壓力,，常常沒(méi)有規(guī)律的性生活,，但長(zhǎng)時(shí)間不釋放會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重危害！ 3 男性太久不釋放,，有多傷身,？ 01 前列腺疾病 男性長(zhǎng)期禁欲的話(huà)，每天生成的精子,、前列腺液無(wú)法得到釋放,，堆積起來(lái)會(huì)堵塞前列腺、精囊以及附睪等生殖器官,；若在行事過(guò)程中忍精不發(fā)射,，丁丁則長(zhǎng)時(shí)間處于充血狀態(tài)，這兩種情況都會(huì)誘發(fā)前列腺炎,，精囊炎等疾病,，增加男性不育的風(fēng)險(xiǎn)。 02 精子質(zhì)量差 男性每天能產(chǎn)生上億個(gè)精子,，若沒(méi)有及時(shí)排出,，附睪內(nèi)就會(huì)堆積大量'老弱病殘'的精子，質(zhì)量無(wú)法保證,。不僅達(dá)不到優(yōu)生優(yōu)育的目的,，還有導(dǎo)致受孕困難,、受孕后增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)家建議,，備孕期禁欲一般最好不要超過(guò)5天,。 03 心理受到影響 生命的大'和諧'是一種生理天性的釋放，可以幫助緩解壓力和不良情緒,。若長(zhǎng)期壓抑,，又沒(méi)其他釋放途徑，人會(huì)變得焦慮,、易怒,、無(wú)法集中注意力。所以男性為了自己的心理健康,，應(yīng)適當(dāng)釋放,，即使沒(méi)有伴侶也可自行解決。 04 性功能障礙 器官遵循用進(jìn)廢退的原則,，男性長(zhǎng)期不行事會(huì)使器官變得遲鈍,，體內(nèi)雄性激素慢慢減退，敏感度下降,，久而久之,，容易出現(xiàn)性冷淡或?qū)е?#39;不舉'。 長(zhǎng)期禁欲后,，還可能會(huì)導(dǎo)致害怕行房失敗,、情緒焦慮等心理問(wèn)題，從而引起早泄（PE）,。目前,，PE的一線(xiàn)治療以口服藥物為主，其中鹽酸達(dá)泊西汀片被國(guó)內(nèi)外權(quán)威指南及專(zhuān)家首要推薦,，患者需在醫(yī)生治療下按需服用,。 4 男性適度'釋放'有益健康，多久一次正常,？ 規(guī)律和諧的X生活更有益于身心健康,，更增加伴侶間的感情。所以平時(shí)男性可以選擇科學(xué),、衛(wèi)生,、安全的方法進(jìn)行釋放。 那么,，一個(gè)月多少次才算正常,？ 美國(guó)《女性健康》曾刊登過(guò)一期夫妻生活的頻率公式，美國(guó)學(xué)者根據(jù)年齡規(guī)律，總結(jié)出一個(gè)公式： 頻率=年齡的首位數(shù)×9,，如： 30歲,，3×9=27，意味著20天7次,； 40歲,，4×9=36，意味著30天6次,； 50歲,，5×9=45，意味著40天5次,； 當(dāng)然,，這只是一個(gè)參考值，具體因人而異,，頻率以釋放后第二天沒(méi)有出現(xiàn)腰酸腿軟、頭暈乏力等癥狀為佳,。 其實(shí)沒(méi)必要一味追求次數(shù)標(biāo)準(zhǔn),，正確的做法是從彼此感受出發(fā)，當(dāng)兩人都意愿時(shí),，才能享受身心的愉悅,，感受對(duì)方的愛(ài)意。 男科醫(yī)生建議,，要對(duì)任何年齡段的禁欲主義說(shuō)'NO',，即使沒(méi)有固定伴侶或規(guī)律x生活的青年男性，為了身體和心理的健康,，也應(yīng)適當(dāng)釋放,。■ 參考資料： 1.年輕人長(zhǎng)期禁欲 傷身又傷心.人民健康網(wǎng).2019-4-30 2.姚德鴻.'忍精不射'對(duì)身體有益嗎?[J].健康天地,2011:81. 3.X生活真的有最佳頻率,？網(wǎng)上有個(gè)這樣的公式. 丁香醫(yī)生2017-07-27 |
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