睡太多也是睡眠障礙 總睡不夠要警惕

　　睡眠充足身體好,，可是你知道嗎？睡多了也可能是睡眠障礙的早期征兆,，尤其是怎么睡也睡不夠,，明明比以往睡得多，卻還覺得不解乏,，那你就要注意了,。廣東省中醫(yī)院心理睡眠科專科主任醫(yī)師李艷表示,，睡眠障礙有時(shí)只是表象,，很可能背后還伴隨著其他疾病，比如焦慮抑郁等精神心理問題,。

　　“老漂族”心理問題應(yīng)引起重視

　　李艷介紹,，在廣東省中醫(yī)院睡眠專科門診接診的患者中,，雖然有60%的患者為中青年群體,，但這并不代表青少年和老年群體的患病情況少，因?yàn)檫@兩個(gè)群體的就診率可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于10%,。大量老人因?yàn)楦鞣N原因離開長(zhǎng)期生活的地方,，來到廣州，很難適應(yīng)新的環(huán)境,，融合到新的生活,，而電子產(chǎn)品、移動(dòng)支付等新技術(shù)都給老年人帶來了新挑戰(zhàn),。種種原因都導(dǎo)致老年人發(fā)生心理問題的情況增加,，而睡眠問題往往是最先浮出水面的。

　　睡眠時(shí)間變長(zhǎng)要引起警惕

　　老年人的睡眠障礙往往是從睡眠時(shí)間縮短,、早醒開始,。“但其實(shí)人群中各個(gè)群體都可能有不同程度的睡眠障礙,?？箟耗芰Σ睢⑦^度辛苦的,、本身睡眠不規(guī)律的群體,，更容易發(fā)生睡眠障礙?！崩钇G說,，來到醫(yī)院求助的，往往是癥狀已經(jīng)十分明顯的,，已經(jīng)影響患者的日常生活,。她表示，睡眠障礙其實(shí)是可以提前干預(yù)的,。最早期的睡眠障礙可能是從睡眠時(shí)間延長(zhǎng)開始的,，如果發(fā)現(xiàn)自己的睡眠時(shí)間越來越長(zhǎng),，卻總有一種睡不夠的感覺，那就要引起注意了,。

　　廣東省中醫(yī)藥大學(xué)校長(zhǎng)王省良指出,，如今，大眾調(diào)養(yǎng)精神心理健康的需求日益增長(zhǎng),。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)于各類睡眠障礙與神志疾病診療有一定的特色和優(yōu)勢(shì),，中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在理論、治療方面的有效結(jié)合,，為睡眠心理醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)與臨床發(fā)展可提供較好的前景,。（全媒體記者周潔瑩通訊員查冠琳、楊玲玲）