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手肘勢(shì)式：此式名是說明動(dòng)作和作用的,。陳氏老名為獸頭勢(shì)，《陳式太極拳》采用之,。我學(xué)拳時(shí)聽陳師說為手肘,，而沒說出“頭”字的音。陳鑫老譜解釋獸頭取義為舊建筑物房頂牲畜有獸頭,，其形猛惡,。但此式如何像房頂?shù)墨F頭，怎樣猛惡,？我卻體會(huì)不出,，因以“手肘”為名，而且此式以手肘動(dòng)作為主,，取此名似較接近實(shí)況,。 回憶五十年前陳師為我講解此式時(shí)說：有人右步在前，從我背后將我的腰和兩臂一起摟住,，想向左摔我,，我身略隨之左轉(zhuǎn)以化其勁，襠勁下塌以右邊臀部壓其右膝,，可使從我身右向前跌出,，如果他掉勁左足又向右摔我，我隨之變?yōu)橛肄D(zhuǎn),，并將右足后撤半步,，以右肘打他，他為了躲我右肘,，又因摟的很緊,，身體不免隨我的右轉(zhuǎn)而身向左偏,，我趁機(jī)身變左轉(zhuǎn)，右拳向前發(fā)勁掤開他摟腰的右手,，以左肘打其左肋,。 這兩肘換著發(fā)勁的時(shí)間必須迅速，所以叫做連環(huán)肘,。右肘用順纏打他的胸部,，左肘用逆纏打他的左肋,，纏法和打的部位不同,，所以又可以叫做鴛鴦肘，陳師并就自為我作了幾次實(shí)驗(yàn),，果然著法靈妙,。但功夫不練到真正扎實(shí)，轉(zhuǎn)身,、撤步時(shí),，身體不能像立柱似的在旋轉(zhuǎn)中絲毫不搖、不偏,，也難奏效,。 陳鑫說這套拳一層深一層，層層意無窮,，確是不假,。我們?nèi)缦刖毘稣婀Ψ颍仨氉裾贞悗熃虒?dǎo)的：先求姿勢(shì)正確,，從正確求熟,，從熟找細(xì)，當(dāng)然需要較長(zhǎng)的時(shí)間,。不但把拳理,、拳法了然于心目中，更重要的把功夫練到身上,，達(dá)到“周身上下都是拳”的境界,。 背折肘式名考釋：因從背后轉(zhuǎn)折發(fā)肘，取名說明動(dòng)作,。如一路第一高探馬,，各掩手捶的左肘，都有此作用不重述,。
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