我是菊子姐姐，一個集美貌,，美食,，美圖，美感于一身的處女座大姐姐一枚,！

       芒果是最適合做冰沙的水果之一,。它的果肉綿軟細滑，即使凍成冰以后,，也能保持綿軟的“冰霜”感,，做成的冰沙口感非常棒。芒果的糖類及維生素含量非常豐富,，尤其維生素A原含量占水果之首位,，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力,，能潤澤皮膚,，是女士們的美容佳果。

        芒果不僅在色香味上吸引美女們,，在營養(yǎng)健康層面,，芒果也具有防癌抗癌，祛疾止咳,，降低膽固醇等作用,！芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用,，芒果汁還能增加胃腸蠕動,，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益,！

        最重要的是芒果冰沙留給我們的美好回憶,，還是青蔥的歲月，還有懵懂的稚氣,，你一口我一口,，冰爽而融化的感覺，甜蜜的味道,，不曾忘卻,！

1、食材

芒果4個,，如果大芒果1個就可以了

2,、加工

把芒果對半切開,，在切刀花，切的時候小心,，用湯勺把果肉取下,。如下圖所示

取下的果肉放冰箱速凍6小時左右，最好是平鋪著速凍比較好,，留一個芒果切芒果丁最后點綴用（這個小芒果很調(diào)皮,，有木有^_^）

冰箱取出速凍好的芒果肉，放進榨冰機,，榨成芒果冰沙

榨好的芒果冰沙可以直接裝杯,，裝3分之2即可，最后點綴上切好的芒果丁即可食用,，（也可以再次放冰箱速凍2小時左右，取出,，用專用的冰淇淋勺,，挖出一個個美美噠芒果球來食用）

3、擺盤

無論是芒果冰沙,，還是芒果球,，都比單純吃芒果來得更美味，口感更好

【菊姐物語】

還是得提醒下美女們,，每月的那幾天不吃冰也不要吃芒果喲,！套用一句廣告詞，芒果好吃,，可別吃多喲^_^自夸下,，菊子姐姐的刀工還是美美噠^_^