當歸屬于傳統(tǒng)的中藥材,，當歸能入肝經(jīng),、心經(jīng)和脾經(jīng)，具有補血活血和調(diào)經(jīng)止痛效果,，同時也能抗癌防癌和延緩衰老,，可以來看一看當歸的好處。

當歸能帶來哪些好處?

1,、美容養(yǎng)顏

當歸中含有一種特殊物質(zhì),，具有抗氧化功效，能清除對身體有害的自由基,，抑制身體出現(xiàn)氧化情況,，減少自由基生成。同時也能減緩自由基對各個細胞和組織帶來的損傷,，延緩衰老,，達到美容養(yǎng)顏功效。

2,、能提高免疫力

當歸中含有大量多糖類物質(zhì),，能刺激吞噬細胞系統(tǒng)，調(diào)節(jié)和修復免疫系統(tǒng),。健康人吃當歸能促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化,，維持身體健康。

3,、促進全身血液循環(huán)

當歸中含有大量維生素和有機酸,，進入身體后可擴張全身血管，提高血液循環(huán)速度,，降低血管阻力,，維持血管健康。

4,、抗菌

把適量當歸放在鍋中煎服或泡水喝都能達到抗菌效果,，能抑制多種細菌，如大腸桿菌、白喉桿菌和傷寒桿菌等,。

5,、潤腸通便

當歸具有潤腸道效果，能幫助排除體內(nèi)毒素和糞便,，緩解血虛所引起的便秘,，尤其是老年型和產(chǎn)后便秘。

6,、調(diào)理月經(jīng)

當歸特別適合治療婦科疾病,，能雙向調(diào)節(jié)身體。當歸可達到補益氣血效果,，而且能輔助治療痛經(jīng),。月經(jīng)期痛經(jīng)的話可以把適量當歸泡水代茶飲用，能緩解身體虛寒及便秘問題,。

怎么吃當歸效果好?

1,、當歸羊肉湯

把15克生姜和當歸切成片，200克羊肉切成塊一起放在鍋中,，加入適量水,，羊肉煮熟之后再放入調(diào)料味，吃肉喝湯,。此方法具有補血調(diào)經(jīng)和益氣健脾效果,，而且能溫經(jīng)止痛，適合頭痛頭暈,，胸口悶痛,，月經(jīng)不調(diào)，四肢不溫以及食欲不振的人,。

2,、當歸粉

把適量當歸洗干凈，曬干研磨成粉末,，每次用溫開水送服即可,。可達到活血補血以及通便調(diào)經(jīng)效果,，同時也能緩解風濕和瘡瘍,。

溫馨提示

當歸確實有很高的應用價值，但并不適合于所有的人群,。容易腹脹和消化不良的人群不能吃,，因為當歸可引起脾胃氣機壅滯。當歸具有潤腸通便效果,，腹瀉的人若吃的話會加重腹瀉癥狀,，導致身體脫水。另外，牙齒疼痛或咽喉腫痛等有上火癥狀時不能吃當歸,，不然會加重身體上火,。