天竺國按摩法

天竺國按摩,。此是婆羅門法。

兩手相捉扭捩,，如洗手法,。兩手淺相叉,，翻覆向胸。兩手相捉共按 左右同,。以手如挽此是開胸法,，左右同。如拓石法,，左右同,。以手反捶背上，左右同,。兩手據(jù)地縮身曲脊,，向上三舉。兩手抱頭宛轉(zhuǎn) 上,，此是抽脅,。大坐斜身偏欹如排山，左右同,。大坐伸兩腳，即以一腳向前虛掣,，左右同,。兩手拒地回顧，此虎視法,，左右同,。立地反拗身三舉。兩手急相叉,，以腳踏手中,，左右同。起立以腳前后虛踏,，左右同,。大坐伸兩腳用當(dāng)相手勾所伸腳著膝中以手按之，左右同,。

上十八勢(shì),，但是老人日別能根據(jù)此三遍者，一月后百病除,，行及奔馬,，補(bǔ)益延年，能食,，眼明輕健,，不復(fù)疲乏。

老子按摩法

兩手捺 ,，左右捩身二七遍,。兩手捻 ,，左右扭肩二七遍。兩手抱頭,，左右扭腰二七遍,。

左右挑頭二七遍。兩手托頭三舉之,。一手抱頭,，一手托膝三折，左右同,。一手托頭,，一手托膝，從下向上三遍,，左右同,。兩手攀頭下向，三頓足,。兩手相捉頭上過,，左右三遍。兩手相叉,，托心前,，推卻挽三遍。兩手相叉,，著心三遍,。曲腕筑肋挽肘，左右三遍,。左右挽,，前右拔，各三遍,。舒手挽項(xiàng),，左右三遍。反手著膝,，手挽肘,，覆手著膝上，左右亦三遍,。手摸肩,，從上至下使遍，左右同,。兩手空拳筑三遍,，兩手相叉反復(fù)攪，各七遍,。外振手三遍,，內(nèi)振三遍,，覆手振亦三遍。摩扭指三遍,。兩手反搖三遍,。兩手反叉，上下扭肘無數(shù),，單用十呼,。兩手上聳三遍。兩手下頓三遍,。兩手相叉頭上過,，左右申肋十遍。兩手拳反背上,，掘脊上下三遍,。（掘，揩之也,。）兩手反捉,，上下直脊三遍。覆掌搦腕內(nèi)外振三遍,。覆掌前聳三遍,。

覆掌兩手相叉交橫三遍。覆掌橫直,，即聳三遍,。若有手患冷,，從上打至下,，得熱便休。

舒左足,，右手承之,，左手捺腳聳上至下，直腳三遍,，右手捺腳亦爾,。前后捩足三遍。左捩足,，右捩足,，各三遍。前后卻捩足三遍,。直腳三遍,。扭 三遍。內(nèi)外振腳三遍,。若有腳患冷者,，打熱便休,。扭 以意多少，頓腳三遍,。卻直腳三遍,。虎據(jù),，左右扭肩三遍,。推天托地左右三遍。左右排山負(fù)山拔木,，各三遍,。舒手直前，頓申手三遍,。舒兩手兩膝各三遍,。舒腳直反，頓申手三遍,。捩內(nèi)脊外脊,，各三遍。