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冬天到了,，早上盛上一碗暖胃的粥，就著熱氣慢慢吃下,，舒服,！今天給大家分享幾種簡單易學(xué)的暖胃小粥，一起做起來吧,！1,、南瓜去皮,，切成兩半。一半放進(jìn)攪拌機打成泥,，另一半切成丁,。3,、洗干凈鍋，并把浸泡好的糙米倒進(jìn)去,、最后加入水,、蓋上蓋子直至翻滾,。4、粥翻滾后加入南瓜粒,，小火熬煮20分鐘,。之后加入南瓜泥，再小火熬煮10分鐘,。5,、根據(jù)自己的口味加入適量的鹽，最后盛出后再撒上堅果,。一碗美味的糙米堅果南瓜粥就做好了,！1,、小米,、蓮子、枸杞,，分別洗凈,，其中蓮子如果有蓮子芯的要取出，蓮子芯是苦味,，會影響口感2,、洗干凈的小米、蓮子,、枸杞倒入鍋里,，并放入適量的水，蓋上蓋子按煮粥鍵即可,。3,、煮好的粥燜上10分鐘，隨后根據(jù)自己的口味加入適量的鹽即可食用,。1,、小米提前浸泡半小時,。南瓜去皮、切成小丁,。3、鍋中加入適量的水,，隨后倒入浸泡好的小米,，煮的時候要時不時地攪動,。蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火，煮半小時,。1,、花生洗干凈浸泡3小時，放入鍋里加水煮軟備用,。2、混合小米和三色藜麥,，清洗干凈后加入涼茶匙鹽,、2茶匙椰子油，攪拌均勻,，最后放進(jìn)冰箱冷藏六小時,。3、把米和花生倒進(jìn)鍋里,、加入適量的水,。蓋上鍋蓋，先用中火煮開,，再轉(zhuǎn)至小火,。5、取一小塊姜,，切成絲,。熱鍋下油爆香姜絲，加入香菇,、杏鮑菇,，下一茶匙鹽調(diào)味，煮熟后撈出,。6,、把炒好的菇放進(jìn)煮好了的粥上,，攪拌均勻后即可食用。2,、把小米和藜麥倒進(jìn)水里浸泡,，把玉米切成粒。3,、把小米和藜麥熱水里煮,，一邊煮一邊攪拌，不然會黏鍋,、把它攪拌成為粥為止,。4、把玉米倒進(jìn)粥里,， 煮20~30分鐘,。然后把山藥倒進(jìn)去，再煮大約5分鐘便大功告成,。加入適量的鹽即克食用,。1、把大米淘洗干凈,，隨后放入鍋里先煮白粥,，水和米的比例是八比二。先用大火燒開,，然后再用小火煮15分鐘,。2、胡蘿卜和香菇切成丁,，青菜切碎,，放入碗中備用。4、把胡蘿卜丁,、香菇丁以及姜末倒進(jìn)煮好的粥里,、攪拌均勻。這個時候?qū)⒒鹫{(diào)成中小火煮5分鐘,。5,、把切好的青菜碎倒進(jìn)來，并加一點點鹽調(diào)味,，隨后即可出鍋享用,。2,、白米加水煮滾，保持微滾沸,，邊煮邊拌20分鐘至米粒中心軟爛,。3、3.加入地瓜塊,，再煮約5分鐘后熄火,，蓋上鍋蓋，燜約20分鐘即可,。1,、紅豆,、花生仁,、花豆泡水5小時；大薏仁,、糙米泡水1小時備用,。3.作法1的材料放入鍋中,，加入2500ml的水。4,、蓋上鍋蓋,，大火煮滾后關(guān)小火煮1小時(每半小時打開攪拌以免鍋底焦掉) 5、加龍眼干,、砂糖,、黑糖，覺得太稠可以再加開水500ml，拌勻煮滾5分鐘后關(guān)火即可,。
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