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一,、小米南瓜粥

食材

南瓜適量,、小米適量

做法

1、南瓜去皮洗凈切小塊,。

2,、小米洗凈后放入燉盅里面。

3,、把南瓜塊也倒進(jìn)去,。

4、加入8分滿(mǎn)的水,。

5,、放入燉鍋里面煮上3個(gè)小時(shí)即可。

二,、南瓜蓮子粥

食材

大米適量,、糙米適量、南瓜適量,、干蓮子適量,。

做法

1、大米和糙米提前洗凈,。

2,、干蓮子提前四個(gè)小時(shí)以上泡開(kāi)。

3,、南瓜洗干凈,，切成小塊。

4,、砂鍋里面加入大米和糙米先煮二十分鐘,，然后加入南瓜。

5,、加入蓮子,，蓋上鍋蓋煮二十分鐘即可,。

三、紅棗枸杞南瓜粥

食材

小米適量,、大米適量,、糯米適量、南瓜適量,、紅棗適量,、枸杞適量、葡萄干適量,。

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做法

1,、葡萄干和枸杞用清水浸泡15分鐘，洗去上面的灰塵和雜質(zhì),。

2,、煮鍋加水，水開(kāi)后放入小米,、大米,、糯米、南瓜,、紅棗,，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮（煮粥時(shí)一定要把水燒開(kāi)后才可以放米入鍋）。

3,、煮至大米開(kāi)花放入枸杞和葡萄干再煮15分鐘即可出鍋,。

四、山藥南瓜粥

食材

大米半杯,、山藥1小塊,、南瓜1小塊、鹽適量,。

做法

1,、大米淘洗浸半小時(shí)；

2,、山藥,、南瓜分別去皮切小塊；

3,、將大米,、山藥、南瓜一起入鍋中，加適量清水,，大火熬煮,；

4、煮時(shí)不斷攪拌至粥粘稠時(shí),，加鹽調(diào)味即可,。

五、南瓜胡蘿卜粥

食材

大米60克,、南瓜150克,、胡蘿卜50克、油適量,、鹽適量,。

做法

1、南瓜去皮,，切塊,。

2、胡蘿卜洗凈,，切塊,，備用,。

3,、大米淘?xún)簦?0分鐘,。

4,、砂鍋內(nèi)放適量清水，燒開(kāi)后放入大米,，滴5,、6滴花生油。

5,、煮沸以后小火煮20分鐘,，放入南瓜塊和胡蘿卜。

6,、燜至大米熟爛,，加適量鹽，攪勻即可,。

六,、珍珠南瓜粥

食材

珍珠糯玉米150g、南瓜200g,、白糖適量,。

做法

1、珍珠糯玉米和南瓜待用。

2,、珍珠糯玉米用水浸泡30分鐘,。

3、將泡好的玉米瀝干水分放入鍋內(nèi),，再加入適量清水煮沸,。

4、南瓜去皮切塊,。

5,、珍珠糯玉米小火煮至透明狀。

6,、加入南瓜煮至熟,，出鍋后根據(jù)自己的喜歡加入糖或者鹽即可。