來說說柴古吧,，2017年4月21日-23日，在浙江臺(tái)州臨海,，參加了一次大神云集的越野賽,。柴古唐斯這條賽道確實(shí)虐,，第一次聽說這個(gè)名字是在參加格凸探秘時(shí)候聽一位跑友說的，說在沿海地區(qū)也有一條非常虐的賽道,，號(hào)稱“折骨躺尸”,。一直生活在高原，對(duì)于低海拔地區(qū)的高山,，是不太擔(dān)心的,。不過既然有人說很難，也激起了我的向往之心,。因?yàn)槌鰜硪淮尾蝗菀?，總要選個(gè)值得去的地方，好好虐一下,。

在低海拔地區(qū),，也還是有高山的

后又遇到了臨海二院的尹院長，聽說我想去臨海參加百公里比賽,，就說正好可以邀請(qǐng)我去講課,，幫我解決后顧之憂。能夠和同行交流,，還可以實(shí)現(xiàn)自己的一個(gè)小目標(biāo),，真是太好了。在此要特別感謝尹院長的支持和鼓勵(lì),，才讓柴古之行,，變得更加從容。

21日到達(dá)臨海,，天一直下雨,，曾一度懷疑要雨戰(zhàn)柴古，要是雨戰(zhàn)的話,，這個(gè)難度可不是一般的大,，海拔爬升大，道路濕滑,，還有雨,。不過22日遇到了好天氣。感謝頭天下的雨,，讓整個(gè)柴古的氣溫非常舒適,，早上很適合跑步。賽前看了下參賽名單,，100km的選手有300多人,，加上62km，50km和其他組別的選手，約有1500多人參加,，對(duì)于越野比賽來說,，這個(gè)人數(shù)絕對(duì)是很高的。

超長距離越野比賽補(bǔ)給線救援線安保各方面要求很高,，如此多的選手參加這樣一個(gè)大型的比賽確實(shí)有點(diǎn)小激動(dòng),。由于人太多，早上沒有來得及和素跑客的小伙伴們集合照相,，有點(diǎn)遺憾,。這次比賽來自國內(nèi)外的各路越野精英齊聚一堂，能夠和大神些比肩,，一起奔跑在山林,，是一種享受。在路上看到不少把我超了的人,，他們都跑的極好,，不論是跑姿還是線路選擇，矯健的身形,，輕盈的步伐,，更像奔跑在山間的兔子，還有就是哪種融入自然的喜悅,，能夠明顯的從超過的人身上看到這樣的快樂的氛圍,，這也是我，為什么喜歡越野的原因,，在大自然面前,，我們放下了所有的包袱偽裝和面具，選擇面對(duì)大自然帶給我們的快樂和挑戰(zhàn),，大自然的美景,，大自然的殘酷，都是給我們最好的禮物,。

防火道,，防火道，防火道,，無盡的防火道,。深刻認(rèn)識(shí)防火道

前段自我感覺還不錯(cuò)，一直在往前趕,，第一個(gè)cp點(diǎn)還沖到了31的位置,，要知道這是很難的，有太多高手,，能夠在100以內(nèi),，我都覺得很安慰了,。由于天氣很好，順便看看風(fēng)景,，路上常遇到人看到我穿著素跑客的衣服和小旗子,，都覺得有點(diǎn)不可思議,，不吃肉,，還越野，當(dāng)看到腳上的回力時(shí),，更多的是驚愕,，不少折服了，回力也能跑越野,，還是百公里,。

回力確實(shí)不是最好的鞋子，是最便宜的鞋子,，鞋子好不好穿,，其實(shí)只有腳知道，我是比較適合的一種,，不過大多數(shù)人是hold不住的,。隨著天氣變熱，體力下降,，逐漸的就有些落后,，更多有實(shí)力的高手也逐漸超越了我，不過我不在乎,，我不在乎成績,，我在乎的只是享受比賽的過程，看看路上的小花,，欣賞下遠(yuǎn)方的山脈,，徜徉在竹海，中間還在一個(gè)小溪里面游了下泳,，這也才是深度游吧,，不必為了一個(gè)成績而忽略了路過的美景。

向晚時(shí)分,，一抹血紅的殘陽,，掛在天邊，涼風(fēng)襲來,，還有很多大坡沒有克服,，夜幕即將來臨，我知道這注定是一個(gè)無眠之夜,。不過這些又何妨,，自己選擇的路,，再難，都要開心的走下去,。賽道上越來越少人,，大家拉開的距離越來越遠(yuǎn)，經(jīng)常是自己一個(gè)人默默的奔跑在崎嶇的道路上,，就著頭燈,，深一腳淺一腳的前行，萬籟俱寂,，能夠聽到自己的心跳聲,，氣溫降低，呼出來的氣都變成了霧氣,。不時(shí)會(huì)有人從身邊超過或超過別人,，大家不知姓名，都會(huì)道一聲加油,，這黑夜里,，遇到人，無疑是會(huì)感到溫暖的,。

殘陽如雪

柴古的百公里賽道確實(shí)難,，前面不簡單，但更難的是最后一個(gè)大大的深V,，先爬到山頂,，沖到山谷，1500的海拔直下,，然后1200米的海拔直上,，最后還要再下坡，回到起點(diǎn),。大下坡,，確實(shí)很要命，坡度很陡,，很難好好的走,，常需要手腳并用，一不小心就會(huì)往下滑,，稱之為屁降,，還好我沒有屁降，不過看到賽后有人發(fā)的照片,，褲子都有好幾個(gè)大洞,，知道一定是屁降的很開心了。好不容易下到谷底,，這里也是62km的終點(diǎn),，看到有些百公里的放棄了,，或改62km了。我的精力消耗也很大了,。曾在心底飄出一絲絲放棄的想法,，但旋即被另外一個(gè)聲音制止了，我怎么能夠放棄呢,，不就是1200的爬升嗎,，一個(gè)大上坡，一個(gè)大下坡嗎,，堅(jiān)持就是勝利,。最佳的出路,，就在堅(jiān)持向前的方向,。（美，羅伯特·弗羅斯特）

我到風(fēng)車這里是晚上,，看不到這個(gè)景色

休息,，補(bǔ)給，一個(gè)人上路,，此時(shí)已經(jīng)是深夜,。走出去，一片漆黑,，更加看不到任何景色,，只有頭燈給出的一點(diǎn)點(diǎn)的亮。這時(shí)我特別懷念大理100時(shí)候,，晚上看到的那輪皎潔的月光,。月華如水，傾斜大地,，帶來模糊的夜色,。而今晚，天上只有幾個(gè)小星星,，若隱若現(xiàn),。最后的爬升開始時(shí)候不難，為了排解寂寞,，五音不全的我隨便哼著曲子,，感受夜的黑，夜的純粹,，此時(shí)突然也喜歡上了黑黑的夜晚,。隨著海拔逐漸的爬升，困意開始襲來,，困到?jīng)]有力氣,，干脆在路邊找一個(gè)勉強(qiáng)能躺下的地方直接瞌睡起來,，還好，不是有人從后面趕上來,，都會(huì)關(guān)切的問一下情況,，我只說比較困，需要休息,，就這樣,，休息一下，走一段,，一直熬到山頂,。人生中遭遇的任何困難，解決方法永遠(yuǎn)是努力向前,。跑步向一位從不犯錯(cuò),、殘酷無情的心靈導(dǎo)師，你跑過的每一步都不會(huì)說謊,。

植物的力量是無窮的,，據(jù)說在遠(yuǎn)古的時(shí)候，人們會(huì)在勢(shì)頭上鉆個(gè)小洞,，然后把種子放進(jìn)去,，種子發(fā)芽長大之后，會(huì)把石頭撐裂,。

美國哲學(xué)家威廉·詹姆斯曾說過：“突破疲倦與沮喪的極限后,，我們或許會(huì)感到前所未有的放松與力量，這些潛在的力量不曾被發(fā)掘,，因?yàn)槲覀儚奈磸?qiáng)迫自己跨越那堵艱難重重的高墻,。”到山頂之后的下坡路,，自己覺得好像困意全消了,，疲倦也減輕了很多，可以慢慢的跑起來了,，又是一個(gè)人,，循著反光條和青蛙燈，在叢林和竹林里穿梭,，在亂石與泥地上前行,。一直到天亮，終于到了最后一個(gè)cp點(diǎn),。最后一個(gè)cp點(diǎn)設(shè)在土路和水泥路的交界處,，一腳踏上水泥路的那一刻，感覺自己終于回到了現(xiàn)實(shí)社會(huì),，而過去的24小時(shí),，也許都是一直在夢(mèng)里,，現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)境是如此緊密結(jié)合，抬頭,，一輪紅日已經(jīng)冉冉升起,，心情大好，一夜的疲倦瞬間消散,，吃了一個(gè)小黃瓜,，就往終點(diǎn)跑了。最后一段我追上了4個(gè)人,，不過后來有一人坐三輪車又跑我前面去了,。我就這樣一路小跑的回到了終點(diǎn)。最后的指示牌不是很好,，我感覺是迷路了,，最后走錯(cuò)了些，打開手機(jī)導(dǎo)航,，回到的終點(diǎn),。快到終點(diǎn)的時(shí)候,，我拿出了背在身上的素跑客的大旗，舉著大旗跑向了終點(diǎn),。終點(diǎn)工作人員又被素跑客和回力怔住了,，覺得不可思議。

旗子拿反了,，囧

號(hào)碼為278.279,，先后到達(dá)終點(diǎn)

這次的經(jīng)驗(yàn)有幾點(diǎn)，值得分享,。首先就是拉伸,，我這次髂筋束沒有問題，秘訣是,，從30km開始,，休息的時(shí)候就注意拉伸。跑完髂筋束好好的,。上次大理100,，髂筋束疼，下坡那個(gè)受罪啊,，噩夢(mèng)一般,，后來問了運(yùn)動(dòng)醫(yī)生，說要提前拉伸,，我聽話的做了,，這次就好好的了,。

其次是休息，這次后半程感覺尤其困,，沒有力氣,，可能和頭晚休息不太夠有關(guān)，不過那個(gè)時(shí)候,，本來已經(jīng)跑了20來小時(shí),，困也是正常的，據(jù)說有醒瞌睡神器—芥末,，我覺得有點(diǎn)殘忍,，困就困，困就睡一下吧,，注意不要失溫就好了,。

再次是跑姿，我覺得我的成績一般,，不是我體力不好,，而是我的跑姿還需要修正，修正跑姿是一個(gè)極難的事情,，尤其是已經(jīng)形成了很多壞毛病,，很難改，現(xiàn)在因?yàn)橛没亓?，還有赤腳練過,，應(yīng)該是改了很多，但還有很大的改進(jìn)空間,，看到大家在山間輕盈的奔跑,，我就覺得我的跑姿還不夠完美。

最后就是練腳了,，百公里,，算算要走多少萬步，對(duì)腳的要求很高,，平時(shí)要注意鍛煉自己的腳,，讓腳更有力，更靈活,。應(yīng)該要好好研究下跑姿,，準(zhǔn)備下一站梅里100，梅里100也是極難的賽事,，起點(diǎn)海拔3500,，最低海拔2019，累積海拔爬升7000，比柴古爬升還多,，海拔更是沒的說,，不過據(jù)說路稍好些。更重要的是梅里景色絕佳,，運(yùn)氣好,，還可以看到日照金山。很多人都向往那里,，我也曾騎車匆匆路過,，這次終于要認(rèn)真的在那里轉(zhuǎn)悠了。一種莫名的期待,，在冉冉升起,。靜靜的期待一段新的征途。修煉自己健康的身體,，應(yīng)對(duì)你想去的地方,，修煉自己強(qiáng)大的內(nèi)心，去感受大自然更多的美,，去迎接明天未知的挑戰(zhàn),。

竹海

花海

林海

這次比賽素跑客的小伙伴還是蠻多的，為此也驚動(dòng)了老板娘,，在補(bǔ)給的時(shí)候,，有考慮準(zhǔn)備一些非肉食的補(bǔ)給。饅頭我很喜歡,，吃了好幾個(gè),，還有紅薯稀飯也很贊，換裝點(diǎn)準(zhǔn)備的沒有肉湯和肉的素米線,，也讓我很開心，在路上還有老大娘自己蒸了一大鍋紅薯,，干干凈凈的,，熱情的招呼我們吃，那紅薯真甜,。這樣的溫情在喧囂的鬧市已經(jīng)很難尋覓了,。在這個(gè)百公里，我其實(shí)每個(gè)cp點(diǎn)就吃點(diǎn)水果,，喝點(diǎn)稀飯,，喝點(diǎn)豆腐湯，還有吃點(diǎn)饅頭,，就到終點(diǎn)了,。素跑客的小伙伴們都跑的很不錯(cuò)，而且有很深刻的感受，我算比較差的,，不過無所謂,，我本來就沒有要追求成績，開心就好,，我很開心,。

最后來看看我們素跑客小伙伴們的感想吧：

鄒新春100km/279/24:24/素食近1年/感言：我們素跑客確實(shí)是吃素的，但也都不是吃素的

許維安62K/6108/13:05/間斷素食/感言：上坡有多累,，下坡就有多爽

王長城100KM/22：09/素食5年/感言：當(dāng)山林中的風(fēng)從腳下土地上掠過,，我的心就收獲了更自在的寧靜！

4.張浩100KM/21:25 /心向素食/感言：第一次跑百公里比賽,，我的超馬比賽才剛剛開始,，一場(chǎng)比賽的結(jié)束意味著另一場(chǎng)比賽的開始，挑戰(zhàn)永不停歇,！

盧健璋100KM/23：15/素食2年/感言：百公里賽道上最絕望的那一刻,，心中所念想的人才是你最在意的人。

張力100KM/18:59:02/素食21年/感言:當(dāng)你置身山河大地間的那一刻,，整個(gè)世界都變的無比親切,，原來你一直都是山河大地的一部分。

章家小瓊62KM/18:39:17素食22天/感言:一切皆有可能,，只要你用心去做,，越野如此、素食如此,、生活亦是如此,！此次柴古前18天素食，助我62K完賽,，如果365天是否可以100K完賽,，我期待！