最近,，網(wǎng)上流傳一則消息,，讓小編覺得挺可怕！大致意思是說一個(gè)孩子沉迷于手機(jī)游戲，然后不分晝夜地玩,，最終因用眼過度導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑變性,，后來竟然失明了！這個(gè)后果可以說是很嚴(yán)重的,，不知道這個(gè)孩子的父母有沒有覺察到孩子長時(shí)間玩手機(jī),，還是孩子瞞著父母，偷偷在被窩里玩手機(jī),！

這個(gè)消息里提到了黃斑變性,，那么黃斑是什么呢，其實(shí)它是眼底視網(wǎng)膜特殊的結(jié)構(gòu),，是眼底視網(wǎng)膜視覺功能最重要的區(qū)域,，雖然它只占眼底面積的5%都不到，但是90%以上的視功能都靠它,。它是人眼視力最敏銳的地方,，同時(shí)也是視網(wǎng)膜中最薄、最易受損的地方,。若黃斑出現(xiàn)異常,，就是我們所說的黃斑病變，就會(huì)出現(xiàn)視力下降,、模糊甚至失明等病狀,！

黃斑病變是一種黃斑的退行性疾病，主要患病人群是老年人,，怎么會(huì)發(fā)生在一個(gè)孩子身上呢,！晚期的老年性黃斑變性，視力喪失往往難以逆轉(zhuǎn),，發(fā)病早期是可以控制的,，當(dāng)然最好預(yù)防為主！

雖然目前沒有科學(xué)證據(jù)證明玩手機(jī)會(huì)發(fā)生黃斑變性導(dǎo)致失明,，其病因與黑暗中看手機(jī)并無直接關(guān)系,。但是黑暗中玩手機(jī)，或者長時(shí)間玩手機(jī),，尤其是對(duì)于孩子,，那對(duì)視力的損傷是顯而易見的！黑夜中手機(jī)屏幕,，因?yàn)榕c周圍環(huán)境光線有強(qiáng)力反差,，會(huì)對(duì)眼睛造成刺激，視覺疲勞,，久而久之會(huì)造成青少年嚴(yán)重近視！現(xiàn)在滿大街的孩子近視眼戴眼鏡的比比皆是，這跟玩手機(jī)玩電腦,，肯定有很大的關(guān)系,！

雖然這個(gè)孩子黑暗中玩手機(jī)導(dǎo)致黃斑病失明的消息，可能言過其實(shí),，但卻給手機(jī)族們敲響了警鐘,，那么平時(shí)我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)眼睛呢！首先,，平時(shí)應(yīng)該保持良好的用眼習(xí)慣,，避免用眼過度，看手機(jī)連續(xù)看了二三十分鐘之后,，記得移開手機(jī),，多看看窗外大自然！房間里辦公室里多種幾盆綠色盆栽吧,，給它們澆澆水,，松松土，緩解一下視疲勞,！

其次,，多食用富含抗氧化物的食物，如每天吃一只橙子,，還有多吃胡蘿卜,、深色蔬菜，喝一杯金絲皇菊茶等,，都可以補(bǔ)充抗氧化劑,、維生素C，胡蘿卜素,，起到視網(wǎng)膜營養(yǎng)劑的作用,，減少對(duì)黃斑細(xì)胞的損傷！

第三,，一般正規(guī)的單位每年都會(huì)定期檢查眼睛,，如果發(fā)現(xiàn)有任何眼部癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院找眼科醫(yī)生,，做到早診斷早治療,，以免延誤病情！第四,，盡量不要在黑暗中看手機(jī),，不但眼睛損傷，同時(shí)對(duì)頸椎,、肩部都有不利影響,！

眼睛是心靈的窗戶,，更是我們工作和生活中最重要的東西！

在任何時(shí)候,，記得保護(hù)好我們的眼睛,，作為家長應(yīng)該引以為戒，多多控制孩子們玩手機(jī)的時(shí)間,！感覺現(xiàn)在的孩子玩手機(jī)的時(shí)間太長了,，因?yàn)槭謾C(jī)里的誘惑太多了，就是大人也難以抗拒,，何況是小孩子呢,！