很慚愧，自己是搞心血管的,，但也得了一身這么嚴(yán)重的心血管病,。好多朋友不理解，說你是專家,，怎么還得了這么嚴(yán)重的心血管病呢?

    原因很多,，第一我有遺傳史，母親有高血壓,、高血脂,。父母雙親都有冠心病、心絞痛,，都是心肌梗塞去世的,。第二個(gè)原因，我是A型性格,，遇事好著急,、要強(qiáng)，有時(shí)事不順心,，或工作受挫,，身體受影響,。第三，做醫(yī)生工作很辛苦,，生活沒有規(guī)律,，很勞累，遇到危重病人,，搶救時(shí)總是廢寢忘食,，不得休息，常處于疲勞狀態(tài),。這是我一生和冠心病打交道的原因,。

    我在四軍醫(yī)大學(xué)了六年軍醫(yī)，以后又學(xué)過中醫(yī),，學(xué)習(xí)腫瘤,、心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的防治醫(yī)術(shù),?？晌也粻?zhēng)氣，身體不行了,。到什么程度呢?比方說吃了飯想拖拖地,，一拿墩布心絞痛發(fā)作了。如果上班去,，15分鐘的路上,，心絞痛要犯好幾次。常常不得不站住不動(dòng),，人家問為什么不走?找什么哪?其實(shí)什么都沒有丟,，就是這口氣上不來。所以非常痛苦,。為了工作就得吃藥,。自己是醫(yī)生，近水樓臺(tái),，凡是該吃的,，都可以吃。消心痛,、心痛定,，后來改成尼群地平，尼福達(dá)等,。中藥丹參片,，地奧心血康更是家常便飯。吃了消心痛,、硝酸甘油確實(shí)就有效,。但是藥勁一過,，照痛不誤。有些藥是雙刃劍,，例如尼群地平和心痛定能治療高血壓也能治療冠心病,。這些藥只要吃了就能鎮(zhèn)痛，但是一旦忘了,，病又發(fā)作,，所以長(zhǎng)期依賴吃藥。但是藥物必定是有毒副作用,，這在我身上也體現(xiàn)得淋漓盡致,。例如降壓0號(hào)吃了有抑郁出現(xiàn)了。利血平吃了鼻子堵,、鼻塞,，經(jīng)常在睡眠中因堵而醒了?？ㄍ衅绽粤丝人?，β阻滯劑氨酰心安，吃了以后做惡夢(mèng),?？傊@些藥物的副作用都出來了。但是為了工作,，還得吃,，還得忍受這種痛苦。

    同志們建議：干脆做手術(shù)吧,，搭個(gè)橋,、放個(gè)支架?？墒俏乙恢睕]有下決心，幻想有一天能有個(gè)好辦法,，把我的心臟病控制了,，不用手術(shù)就行。正在這時(shí)候,，我的一位朋友說他糖尿病控制得挺好,。我問是不是打了胰島素，他說不是,，是做了“312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”,。由于這個(gè)因緣，我從2002年11月中旬開始就聽祝教授的課,，邊聽邊作,，試試看吧!我想他們能好,，我為什么不能好。沒想到練到第3周以后,，有了效果,。過去早搏成串兒，現(xiàn)在二聯(lián)律,、三聯(lián)律都沒有了,。過去我失眠也很厲害，而且多夢(mèng),、早醒?，F(xiàn)在也好轉(zhuǎn)了。接著再練,，心絞痛開始減輕了,。原來我一個(gè)月要含100片消心痛，最近幾天就沒有含,。到了第八周,，我被邀參加第23期學(xué)習(xí)班，我聆聽了祝教授的真?zhèn)?。輔導(dǎo)課上,，老師手把手地教。討論會(huì)上,，同學(xué)們互相啟發(fā),，對(duì)我的幫助很大，比我在家自己做更規(guī)范了,，認(rèn)識(shí)提高了,，信心更強(qiáng)了。重要的是,，我找到了自己的“312”,。

    什么叫做自己的“312”?根據(jù)我的冠心病和高血壓，我的重點(diǎn)首先是按摩內(nèi)關(guān)穴,。書上說的是,，一般按摩2—3分鐘，每天做2次,，可我是一有時(shí)間就按摩內(nèi)關(guān)穴,，例如在開會(huì)時(shí)我在一邊開會(huì)一邊就按摩。為了控制高血壓,，我重點(diǎn)就抓腹式呼吸,，也就是說在通觀全局做好312的情況下，我重點(diǎn)抓了按摩內(nèi)關(guān)和腹式呼吸,。所以我體會(huì)到312必須活學(xué)活用,、不能刻板,，允許有自“312”。通過短短的二周學(xué)習(xí),，認(rèn)識(shí)確實(shí)有很大的提高,。我認(rèn)識(shí)到經(jīng)絡(luò)是客觀存在的。人體所以健康是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)的運(yùn)行通暢,。如果有了病就是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)運(yùn)行發(fā)生了障礙,，陰陽(yáng)失去平衡。比如說高血壓就是因?yàn)槟I氣陰虛,，肝陽(yáng)上亢,。

    “312”是經(jīng)絡(luò)學(xué)說的一個(gè)精華，它是一個(gè)防病治病,、行之有效的健身方法,。我原是個(gè)西醫(yī)，對(duì)經(jīng)絡(luò)學(xué)說是半信半疑,。參加學(xué)習(xí)班,，對(duì)經(jīng)絡(luò)的存在，相信得五體投地,。經(jīng)過短時(shí)間的鍛煉,，我的心律失常基本上控制了,，藥也停了,。高血壓的藥只剩下了一種。心絞痛的藥,，例如消心痛基本上沒再用,。今后我決心進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，持之以恒,，克服惰性,，把“3l2”當(dāng)作生活中的一件主要內(nèi)容，以達(dá)百歲健康!