經(jīng)常說'人活一口氣',，其實就是這一口溫?zé)岬年枤狻ｊ枤馐巧母?，人以陽氣為生命的根,，有一絲陽氣在，人就不會死,。

不夸張的說,，現(xiàn)代成年人的身體健康問題，歸結(jié)起來其實就是兩大問題,，'上實下虛'與'外熱內(nèi)寒',，人身的陽氣都在身體的上面、外面,。結(jié)果,，就是成年后身體越來越外強(qiáng)中干。

人身的陽氣,，是隨著年齡的增長,，越來越少，越來越往身體的上面積聚,。這就是很多人中年后開始出現(xiàn)高血壓,、腳部及下肢越來越?jīng)龅脑蛩冢嗅t(yī)稱之為'上實下虛',。

這種身體現(xiàn)象的出現(xiàn),，一來是人身陽氣運(yùn)行的規(guī)律使然；還有一個就是人們成年后,，用腦多了,，整天都將人身的陽神定格在上部，自然也加劇了下面陽氣的衰減,。

人身的陽氣,，其生長衰減規(guī)律，'陽由腳底生,，亦有腳底衰',！

這就是很多嬰兒為什么出生后一直喜歡把腳翹得高高的在那里玩弄；小孩為什么還不會走路就喜歡跑,；兒童整天閑不住,，喜歡不停的到處跑動,，正如俗語所講'七歲、八歲連狗都嫌',；為什么到成年后,，大家的腳還是不怎么喜歡動了，然后就是慢慢的喜歡把腳翹起來高高的,、靜靜的放在那里,；再然后，年老了,，走路時腳開始慢慢的太不起來了,，拖著地面走。這些都是人身陽氣從腳底生又從腳底衰的寫照,。

陽氣從足底發(fā)出來

足底有個很重要的穴位,，涌泉穴，古人把這個穴位叫'涌泉'的用意是想封死涌泉穴后,，'泉水'才能在身體的上面噴出來,，陽氣從足底就發(fā)出來。

涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位,。涌泉位于腳底,，當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：'腎出于涌泉,，涌泉者足心也。'意思是說：腎經(jīng)之氣如同源泉之水,，來源于足下,，涌出澆灌周身四肢各處。所以,，涌泉穴在男性壯陽，健康保健方面具有重要的作用,。

所以說啊,，咱們平時要想好好養(yǎng)陽氣，就要利用我們的涌泉穴,。經(jīng)常用手來揉按他們,。這樣可以幫助我們很好地滋補(bǔ)腎陽，平降陰氣,。尤其是冬天的時候,，更要如此,。

只有把涌泉穴搓熱,，才能封住涌泉穴，搓的越熱,，封的越牢固,，效果也越顯著。如果讓腳底的這些區(qū)域出現(xiàn)經(jīng)氣不利,，就會影響到我們陽氣的潛藏和升發(fā),。這就是所謂陽氣'藏于'腳底的道理了。