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天池：預(yù)防乳房疾患

天池穴,，屬手厥陰心包經(jīng)，是心包經(jīng)的第一個(gè)穴位,，此處也正是乳腺癌的高發(fā)地帶,，深層次的氣血不通是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的原因之一，經(jīng)常按揉天池穴可以疏通局部氣血,，可以起到預(yù)防乳腺癌的作用,。

定位

在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙,，乳頭外1寸,，前正中線(xiàn)旁開(kāi)5寸。

【取穴方法】

第1步：仰臥位,；第2步：自乳頭沿水平線(xiàn)向外側(cè)旁開(kāi)量1橫指（大拇指指間關(guān)節(jié)部位的橫徑為1寸）處,，即為本穴。

主治乳癰,、乳少等乳房疾患,；咳嗽、氣喘,，脅肋疼痛,；重塑胸部、改善乳房,。

——配膻中,、乳根,、少澤主治乳癰、乳少配委陽(yáng),、極泉主治腋窩淋巴腺炎,。——

保健養(yǎng)生

1,、灸法

隔物灸儀艾灸時(shí)間：30-50分鐘,；溫度：38-45℃；艾條懸灸時(shí)間：5-10分鐘,；艾炷灸時(shí)間：3-5壯,。

2、刮痧

用角刮法即傾斜45°角,，由上至下輕輕刮拭至微微發(fā)紅或出痧就好,。

3、按摩法

用指腹按揉天池穴,，順時(shí)針按摩50次,，然后逆時(shí)針再按摩50次，有助心陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn),，氣血的流動(dòng),，養(yǎng)心護(hù)心也非常重要。