面條的8種隱藏吃法,，解饞熱量低，超絕的花樣,，想減肥就這么吃,！

1、番茄炒蕎麥面

制作步驟：

1,、把雞蛋炒熟備用

2,、鍋中噴油倒入蔥末、蒜末翻炒爆香,，加入香菇片,、西紅柿塊，西紅柿炒出湯汁加入炒好的雞蛋,，加入煮熟的蕎麥面，加入青菜

3,、加一勺生抽,、一勺番茄醬、適量鹽和黑胡椒粉

酸酸甜甜太好吃了～

2,、酸辣蕎麥面

制作步驟：

1,、鍋中噴油，加入蔥末,、蒜末,，翻炒爆香。倒入清水,，水開后放蕎麥面

2,、加入煮熟的雞胸肉絲，海帶絲,、黑木耳,、金針菇、胡蘿卜絲

3,、加一勺生抽,、一勺老抽、兩勺醋,、一勺蠔油,、適量五香粉、小米辣,、香菜,，煮熟就可以吃啦

酸酸辣辣炒雞香，你一定會愛上的～

3、青椒雞蛋炒蕎麥面

制作步驟：

1,、鍋中噴油,，加入蒜末、蔥末翻炒爆香,。加入青椒絲和炒熟的雞蛋翻炒

2,、倒入煮熟過涼水的蕎麥面，加一勺生抽,、一勺蠔油,、一點(diǎn)鹽和雞精就可以吃啦～

簡簡單單的好吃～

4、韓式拌蕎麥面

制作步驟：

1,、蕎麥面煮熟過涼水備用

2,、靈魂醬汁：一勺生抽、半勺老抽,、一勺代糖,、一勺韓式辣醬、適量白芝麻攪拌均勻

3,、在蕎麥面上放上喜歡的蔬菜,，最后淋上醬汁，攪拌攪拌就可以吃啦～

喜歡韓式料理的姐妹一定很喜歡,，味道真的一絕,！

5、肉末茄子燜蕎麥面

制作步驟：

1,、鍋中噴油加入蔥末,、蒜末翻炒爆香，然后加入雞胸肉泥,，把雞肉炒白后倒入茄子段,，翻炒一會

2、加一勺生抽,、半勺老抽,、半勺蠔油、適量五香粉,，翻炒一下,，倒入清水，沒過茄子的高度就可以了,！

3,、鋪上蕎麥面，燜7分鐘左右就可以吃啦,！

這是我最近最愛吃的做法～

6,、泰式酸辣蝦蕎麥面

制作步驟：

1,、蕎麥面煮熟過涼水備用

2、靈魂醬汁：三勺生抽,、一勺蠔油,、一勺醋、一勺代糖,、適量白芝麻,、鹽、胡椒粉

3,、蕎麥面放在碗里,，加幾片檸檬片、一顆百香果肉和煮熟的蝦仁,，最后淋上醬汁攪拌均勻就可以吃啦,！

簡單方便，很適合學(xué)生黨～

7,、番茄肥牛蕎麥面

制作步驟：

1,、鍋中噴油加入洋蔥碎翻炒爆香，加入去皮的西紅柿丁,，翻炒出湯汁后加入清水,，加入金針菇，金針菇快熟的時候加入蕎麥面

2,、加一勺生抽、半勺老抽,、一勺低卡辣醬,，最后放上焯水的肥牛（選擇瘦一點(diǎn)的）

3、放上無油煎蛋,、青菜,，ok了！

優(yōu)秀,！有被饞到～

8,、辣海鮮蕎麥面

制作步驟：

1、鍋中噴油,，放洋蔥碎翻炒爆香,，加入香菇片、西葫蘆絲,，翻炒一會

2,、倒入清水，加一勺韓式辣醬或者細(xì)辣椒粉,，一勺生抽,、一勺蠔油,、一點(diǎn)鹽和雞精，然后加入你喜歡的海鮮和蕎麥面,，煮到花蛤開口就可以了,，蕎麥面熟了就可以吃啦！

好吃到舔盤,！

爆好吃蕎麥面隱藏吃法,！蕎麥面這樣吃真的太絕了～每一口都不舍得浪費(fèi)，你們趕快試一試,！