文/墨花

1,、

人與動(dòng)物的區(qū)別在于,，人有思想，能思考,，追求精神上的逾越,，而動(dòng)物只是活著，只有吃喝拉撒,，沒有太多的喜怒哀樂,。

但人也有人的困惑，就是容易迷茫,。當(dāng)一個(gè)人如果整天想東想西,，思考我為什么而來到人世，探尋我活著究竟有什么意義時(shí),，就容易陷入迷茫,，感到無意義感。

最近幾日,，我自己就感覺很迷茫,。尤其是那天加班到凌晨2點(diǎn)后，大腦因?yàn)檫^度勞累而異常興奮,，失眠,，胡思亂想，消極的情緒爬上心頭：這樣的工作真的是我想要的嗎,？單調(diào),、瑣碎，還容不得半點(diǎn)錯(cuò)誤,，常常精神緊繃,，壓力巨大，時(shí)常加班,，工資卻不見漲,。看看朋友圈，那些曾經(jīng)跟自己差不多起點(diǎn)的人,，升職加薪甚至創(chuàng)業(yè)融資，自己卻一直在原地踏步,。

除了工作上的迷茫,，也會(huì)對(duì)生活感到迷茫?；橐霾饺肫吣曛W,，當(dāng)年戀愛時(shí)的刺激和情調(diào)已不再，卻要日日面對(duì)生活的一地雞毛,，伴侶一如既往地懶,，回到家就看手機(jī)，等著我做飯洗碗打掃衛(wèi)生,。身為女人,，并沒有過多地被呵護(hù)，而是硬生生扛起了生活,。

婚姻沒有什么悲傷,，但總感覺自己付出太多，這種委屈往往放在心里,，說出口就成了抱怨,，并不能改變什么，卻可能傷害了夫妻感情,。

越想越多,，越想越亂，曾經(jīng)年少時(shí)的夢想,，想去的遠(yuǎn)方,，都只是停留在腦海里，時(shí)光走得越快,，自己距離夢想越遠(yuǎn),。

不知道你有沒有這樣的迷茫？或許跟我差不多,，又或許跟我不一樣,，但人人都有自己的迷茫和糾結(jié)，就好像每個(gè)月都會(huì)來的姨媽一樣,，過一段時(shí)間就會(huì)襲來,，讓自己深感孤獨(dú)和無助。

2,、

這種狀態(tài)連續(xù)幾日之后,，我試圖調(diào)整心態(tài)，暫時(shí)放下手機(jī),，放下內(nèi)心的負(fù)面情緒,，坐到安靜的圖書館看書,，把書中的經(jīng)典語句記錄下來，并用心去體會(huì),，忽然有了別樣的發(fā)現(xiàn),。

實(shí)際上，人所謂的迷茫,，總結(jié)起來原因都差不多,，大致有這么兩點(diǎn)。

迷茫的第一個(gè)原因,，是因?yàn)槿藢?duì)當(dāng)下的生活不滿意,，但短時(shí)間又無法改變現(xiàn)狀，所以深感悲傷,。

但仔細(xì)想想,，生活不能被改變，當(dāng)然有客觀原因,，比如薪水太低,，無法追求詩和遠(yuǎn)方，工作太忙,，無法追求心中的夢想,。但大部分人無法改變現(xiàn)狀的根本原因，是在于自己不夠努力,，或者過于好高騖遠(yuǎn),，就好比想要爬一座山，才走了幾步就累得氣喘吁吁,，就放棄了,，他怎么可能看到山那邊的風(fēng)景。

那些光鮮亮麗的人,，誰不曾靠著一步步腳踏實(shí)地走出來的,，只是他們喜歡把艱難留給自己，將成績展現(xiàn)給他人,。

想到這里,，心里忽然就明朗了。仔細(xì)想想,，誰的生活不曾如此,，誰的夢想又那么容易實(shí)現(xiàn)？很多時(shí)候,，不過是庸人自擾之,。

迷茫的第二個(gè)原因，是因?yàn)槠帘瘟俗约旱母兄透卸餍模^于把注意力放在自己的身上,，自然就感受不到生活的意義,。

最近看了著名的心理學(xué)書籍《自卑與超越》，與佛洛依德并駕齊驅(qū)的心理學(xué)大師阿德勒在書中寫道,，屬于私人的意義是完全沒有意義的,，意義只有在和他人交往時(shí)才有存在的可能。生活的意義在于對(duì)別人發(fā)生興趣以及互相合作,。

意思是說，當(dāng)一個(gè)人的眼里只有自己時(shí),，他的生活是單調(diào)乏味的,，甚至是寸步難行的，他會(huì)抱怨別人不認(rèn)可自己,，不在意自己,，實(shí)際上是因?yàn)樗^于關(guān)注自己的感受，卻不懂照顧他人的需求,。而若要說怎么樣的人最快樂,，一定是付出的人最快樂，在付出和給予的過程中,，他能感受到他人真誠的回饋和感恩,，這種成就感是一個(gè)人幸福的重要來源。

所以,，人在迷茫時(shí),，需要擁有一種治愈自己的能力，我推薦大家可以看看這本《自卑與超越》,，作為入門級(jí)心理學(xué)書籍,，語言通俗易懂，讀來一點(diǎn)都不累,。它會(huì)幫助我們分析內(nèi)心的自卑和煩惱,、迷茫來自何處，并通過一些認(rèn)知的改變,，從而改變自己的行動(dòng),，獲得幸福的能力，感知人生的成就和喜悅,。

3,、

《自卑與超越》書中寫道，生活的意義,，主要可以從三個(gè)方面去尋找,，職業(yè)、社會(huì)、性,。簡單來說就是去工作,，去承擔(dān)社會(huì)角色，去尋找愛情和婚姻,。

曾經(jīng)看到過一句話是這么說的,，幸福就是，有事可以去做,，有人可以去愛,，有所期待。說的也是同樣的意思,。

當(dāng)一個(gè)人有一份工作,，哪怕只是按部就班，也依然可以把工作做到細(xì)致準(zhǔn)確,，從瑣碎的工作也能獲得成就感,。

當(dāng)一個(gè)人有值得愛的人，心里便有了安全感,，他知道身后有人,，遇到困難有人可以依靠，遇到喜悅有人可以分享,，這便是幸福,。

有所期待便是，日子雖然重復(fù),，但我們盼望生活一天天好起來,，陽光明媚，春暖花開,。

有事可做,，有人可愛，有所期待,，這三件事中,，要說最立馬就能做的事，我認(rèn)為是有人可以去愛,，無論你是一個(gè)人遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)打拼,，或是跟伴侶孩子一起生活，你的心里都有依靠,，只要想想心中這些愛的人,，心情就會(huì)明媚起來。

當(dāng)我想到,，自己能在經(jīng)濟(jì)并不太好的大環(huán)境下,，還能保住一份穩(wěn)定的工作,，有著穩(wěn)定的收入，再努力一把還能多一點(diǎn)獎(jiǎng)金,，便覺得生活多了一份意義,。

我記得上個(gè)月，回了一趟老家,，年近八旬的外婆見到我萬分開心,，還夸我買給他的牛奶特別好喝，每天一杯,，身子骨越來越硬朗,。想到自己的努力可以帶給親人幸福，想起她臉上溫暖的笑容,，我便感覺就算這個(gè)冬天再冷,，心里也是暖的，即使熬夜到凌晨,，內(nèi)心也少了一份煩躁，多了一份淡然,。

再想想孩子,，當(dāng)我想起孩子燦爛的笑容，她對(duì)媽媽的要求那么低,，只要我對(duì)她多一些耐心和陪伴,，就開心得手舞足蹈。孩子的內(nèi)心如此純真,，她對(duì)快樂的定義不過是：爸爸媽媽陪著我,，有好吃可口的飯菜，有玩具可玩,。

說起她最喜歡的事,，是每天睡前聽我講故事。無奈自己腦袋里的故事太少,，每次敷衍地講白雪公主故事時(shí),，她便有些失落。于是,，我在育兒師朋友的推薦下買了一套兒童繪本,，繪本中的故事很暖心，在帶她讀繪本的過程中,，自然而然地將良好的生活習(xí)慣和觀念傳遞給了她,。讓我感覺到，原來教育孩子不必打打罵罵,，而是可以如此輕松快樂,。

再想想伴侶,，實(shí)際上他也有自己的辛苦和勞累，他總是把工作的苦悶留給自己,，卻不介意接受來自我的負(fù)能量傾訴,。想到這一點(diǎn)，我便充滿了感恩和知足,。

所以,，大多數(shù)人的迷茫，并不是因?yàn)樯钫娴南萑肓硕啻蟮睦ьD,，而是因?yàn)槲覀儠簳r(shí)地陷入了無意義的思考,。當(dāng)我們走出自己的情緒，將注意力放在所愛之人的身上,，放在工作上,，或者去為他人付出時(shí)，內(nèi)心便不再感到焦慮和迷茫了,，愉悅和快樂便油然而生,。

其實(shí)，生活不過就是柴米油鹽,，一個(gè)人能從尋常生活中感受平凡的快樂,，便是幸福和喜樂的。

也愿你有個(gè)好心情,，歡迎你在留言區(qū)分享自己困惑或迷茫的那些事,，也歡迎你說說自己是如何消解迷茫的。

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