1、

我雖然不是雙魚座,，卻是個十分糾結(jié)的人,，尤其是在面對家庭和事業(yè)這件事上,，足足糾結(jié)了幾年，依然為此感到煎熬,。

選擇家庭,？擔心自己成為一個手心向上的女人，害怕自己失去家庭地位,，被老公嫌棄,，無法成為孩子的榜樣。

選擇事業(yè),？雖然承擔起了跟丈夫同等的經(jīng)濟重擔,，但內(nèi)心對孩子的愧疚感從未消失過，不斷苛責自己錯過了陪伴孩子的最佳時機,。

我一直試圖尋找一個最佳的答案,，奈何任由時間流淌，心中依舊充滿迷茫,。

可從來沒有人告訴過我,，其實你無須平衡好家庭和事業(yè)，因為這注定無法平衡,，只能選擇,。直到我看到《她世界》這本書，才明白這一點,。

書中寫到,，女性不尋求他人的幫助，卻給自己制定高標準,，給自己施壓,。不僅沒有認識到自己制定的目標不切實際，還把隨之而來的失敗視作自己缺乏能力,、毫無用處的證明,。

看到這里，我一拍大腿,，這不就是在說我嘛,！那一刻，恍然大悟,。我的痛苦,，并非我不夠優(yōu)秀，而是我執(zhí)迷于尋找到一個完美的答案,，期望自己能為一個全能女超人,，這注定是不可能的。

2,、

相信十個女性中有八個會有關(guān)于如何平衡家庭和事業(yè)的困惑,，那么同為父母,，為何男性沒有這樣的困惑？

如果一個男人在外打拼事業(yè),，沒有辦法很好地陪伴孩子,，他會認為這是理所當然，因為他覺得自己這么拼命全是為了家庭,。

那么同理,，為何女性在外面打拼，承擔起家庭的經(jīng)濟重任,，卻要因為沒辦法很好地照顧孩子,，被認為是“事業(yè)心太強，不顧家庭,，不是個好媽媽”？

關(guān)鍵在于,，對于女性的這種偏見,，不僅來自外界，更來自女性自己的內(nèi)心,。就如我在開始說到的,，當我在外打拼賺錢時，沒有一天不活在愧疚之中,。

這個時代的女性太難了,，總被外界以及自身的高標準綁架?？偸菍ψ约翰粔蜃孕?，總覺得自己做得還不夠好。

這不是我瞎說的,，也并非普通女性的庸人自擾,，就連奧巴馬夫人都有同款煩惱。

米歇爾·奧巴馬在參加她的著作《成為：米歇爾·奧巴馬自傳》巡回書展的演講中,，她說到：“我忍不住想,，你們應該不會把我當回事吧。其實我又知道些什么呢,？我之所以和大家分享自己的心思,，是因為我們多少對自身能力有多懷疑?！?/p>

法國杰出女政治家西蒙娜·韋伊也有同款不自信 ,，她在初入職政府部門時，就認定自己從政的時日不會太久,，她擔憂到：我確信自己的任期很快就要結(jié)束了,，我將因自己犯下的愚蠢錯誤而被逐出政界,。

女性究竟為何，如此不自信,？

《她世界》中提到一個心理學概念——冒充者綜合征,，簡單說就是一個人擔心自己是冒充的，內(nèi)心充滿恐懼,，擔心 隨時被揭發(fā),。很多女性也包括我，都患有冒充者綜合征,，當我們做成功一件事時,，并不會理所當然地肯定自己的能力，而是將成功歸咎于偶爾性或者運氣,。更可怕的是,，她越是成功，卻越懷疑自己的能力,。

這樣的后果可想而知,，最大的敵人不是別人，自己成為成功路上最大的絆腳石,。

Monster市場調(diào)查顯示,，女性在薪酬方面的期望值比男性低，而這就是因為女性缺乏信心而受到的經(jīng)濟懲罰,。

3,、

當大多數(shù)女性深陷不自信時，男性卻截然相反,。脫口秀演員李雪琴的一句“他那么普通,，卻那么自信”戳中了太多女性的心。

研究結(jié)果也表明如此：男性通常高估自己的能力和技能,，而女性則低估自己的能力和技能,。

至于為何如此，顯然不是個人原因,，而是幾個世紀的文化和社會因素造成的,。

不管國內(nèi)還是國外，歷史從父權(quán)社會演變而來,，女性的聲音不被聽到,，甚至就連女性自己都認為，就該以被奴役,。

叔本華在《論女性》中寫到：女性只應在家庭里做全職主婦,，將全身心投入家務(wù)勞動中，年輕的女孩應以此為榜樣,，我們不能使她們感到驕傲,，而要教她們?nèi)绾蝿趧雍晚樂?/strong>

除開文化社會因素,，還存在家庭教育方面的原因。

童年是培養(yǎng)孩子自信的關(guān)鍵時期,，但父母對兒女的期望顯然是不同的,。對于男孩，父母認為他們可以玩更富有斗爭性的游戲,，而女孩這么做則被認為是“假小子”,。女孩還被教導要聽話、乖巧,，女孩因此而壓抑了內(nèi)心的渴望,，依照大人的要求，扮演父母心中所期望的角色,，久而久之便忘記了內(nèi)心真正的渴望,，也少了許多勇敢。

4,、

說實話,，此前的我還一直深陷自己不夠優(yōu)秀，無法平衡家庭和事業(yè)的怪圈中,，當我讀完《她世界》這本書之后，終于肯放過自己了,。

當然,，放過自己不是一句話這么簡單，也不是一天兩天就可以完全轉(zhuǎn)念觀念,，首先需要認知的改變,，還需要時間的加持。

書中提供了幾個辦法,，若你有著同款困惑,，不妨來看看。

第一點：接納真實的自我

弗吉尼亞·伍爾芙說：無須自我厭棄,，無須出色奪目,；無須成為其他人，只需做自己,。

接受真實的自我,，每一個真實的人都存在缺點，不必因為自己身上的缺點而厭惡自己,，相反,，這些缺點是我們真實的印跡。因為真實,，所以可愛,。

第二點：明確自我價值觀

個體的價值觀既在于其信仰,，也在于他如何看待生命中最重要的東西。價值觀是我們的人生指南針,，指引我們?nèi)ネ胍姆较颉?/strong>

女性的糾結(jié)和迷茫,，一大部分原因是忘記了自己內(nèi)心真正想去的地方，只為了讓他人不失望而犧牲自己,，最終在茫茫人生中迷失了自我,。

第三點：人生并非一條靜止的長河

要相信人生不是一成不變的，人生不可能一帆風順,，會遇到大大小小的挫折,，也沒有沒有的解決方案,。當一個女性變得自信,，她會不懼生命中的變化，因為不確定性才是人生的常態(tài),。

第四點：尋找一個女性的榜樣

尋找一個優(yōu)秀的女性榜樣,，當然不是那種炫富和曬顏值的網(wǎng)紅榜樣，而是那些有血有肉,，遭遇挫折依然充滿堅韌,，有缺點卻依舊自信，對生活充滿激情,，正向陽光的女性榜樣,。

最后，想借用《她世界》中的一句話,， 對所有女性說：希望你對自己多一些寬容,，少一些挑剔，2021年要勇敢,！