自控力，在很大程度上影響了一個人的未來,。美國著名的人格心理學家米歇爾教授的棉花糖實驗就是用半個世紀的時間研究了自控力的對人生發(fā)展的重要性,。

棉花糖實驗研究表明，能抵御誘惑控制欲望的孩子,，長大后普遍“更具有競爭力”,，他們擁有更強的體魄，更好的成績,，也更受同學和老師的歡迎,。

優(yōu)秀的孩子往往擁有很好的自我控制能力，在生活和學習上能進行很好的自我規(guī)劃,。所以,，作為父母，我們想讓孩子變得茁壯,，一定要從小培養(yǎng)孩子的自控力,。

1、建立家規(guī),，合理約束孩子行為

無規(guī)矩,，不成方圓。小孩子的性格還處在可塑期,，如果不加以干預,、引導，很有可能讓孩子養(yǎng)成壞毛病,。制定合理的家規(guī),，講明什么可做什么不可做,，讓孩子學著把自己的行為約束在規(guī)則之中，慢慢地學會控制自己,，提高自控力,。

2、幫助孩子制定明確的目標

有目標,，才會有動力,。孩子在成長的過程中，總會有盲目的階段,，幫孩子制定一個明確可行的目標,，讓孩子知道自己努力的方向，才不會像無頭蒼蠅一樣,。最了解孩子的應該是父母,，結合孩子自身的情況，給他一個合理的目標,，這樣,，孩子緊盯著目標,，為達成目標做好計劃，在受到干擾想分心的時候,，看看計劃,，總不好意思打亂吧,？

3,、培養(yǎng)孩子良好的時間觀念

自控力,，某種程度上是自律能力。想擁有良好的自律能力,，就必須要有嚴格的時間觀念,。一個沒有時間觀念,，總是遲到,，做事拖拉的人，是達不到自律的,。

所以,，作為家長，我們要讓孩子有時間觀念,，并能自主管理時間,。愛學生APP通過時間管理的四大模式——學習模式、娛樂模式,、鎖屏模式,、自定義模式，幫助孩子養(yǎng)成良好的時間觀念,，讓孩子知道什么時間該做什么事,。

最后,，在孩子的成長過程中，父母總是會起到一個榜樣的作用,。所以,，要想提高孩子的自控力，我們先要規(guī)范自身行為,，做個有自制力的父母,，然后積極地去創(chuàng)造機會，鍛煉孩子的自控力,，讓孩子管好自己的人生,。