第三十五章：故意唱反調(diào)的人

許多相當(dāng)“限制性的想法”會在“善”字的偽裝下逃過你的審查。比如說，如果你嫉惡如仇,，或痛恨那些在你看來似乎是邪惡的東西的話，你可能覺得自己這種品德蠻高尚的,。但如果你專注在“惡”上,，或是一心集中于“恨”的時(shí)候，你就在制造它們,。再如,，你境況貧寒，你也可能以貧窮為是,，轉(zhuǎn)而瞧不起那些有錢人,，告訴你自己“錢不是好東西”，這一來反而導(dǎo)致你窮上加窮……如果你有病,，你可能會發(fā)現(xiàn)自己念念不忘你的凄慘境遇,，對身體健康的人又恨又妒，同時(shí)又悲嘆自己的情形——因而經(jīng)你的思想使病況更長存下去……憎恨戰(zhàn)爭并不會帶來和平——另一個(gè)例子,，只有熱愛和平才能真正帶來和平,。

——《個(gè)人實(shí)相的本質(zhì)》

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“實(shí)相創(chuàng)造”可以是一種微妙的事。我們明白我們透過我們的信念創(chuàng)造它,，我們也知道我們的信念是有意識的。但這仍無法防止很多信念逃過我們的注意力,，它們已變得這么熟悉了,，以至于我們根本沒悟到它們是些信念?；蛘?，如果我們認(rèn)出了它們，它們看起來好像是“好”的,、建設(shè)性的信念,，因此我們沒進(jìn)一步去審查它們,。但就正是這些信念——我們視為當(dāng)然的以及我們認(rèn)為是積極的那些——能帶給我們最大的問題。

在這個(gè)練習(xí)里,，你得扮演“唱反調(diào)”的角色,。你要用那不受歡迎的、“惡”的觀點(diǎn),，而看看你能如何為它辯護(hù),。在許多例子里你會做不到、或不想做,。但在某些例子里你也許會發(fā)現(xiàn),，你以前曾認(rèn)為是積極、不拘束人的信念真的是相當(dāng)拘束人的,。賽斯所舉憎恨戰(zhàn)爭的例子就是個(gè)適當(dāng)?shù)睦?。?zhàn)爭如此顯然是邪惡的，誰會不恨它,？但借由把我們的能量集中在戰(zhàn)爭這概念上,，我們給了它實(shí)相與力量。

在你的日志里,，寫下所有你能想起來你認(rèn)為是有益的,、不同局限人的、可據(jù)之以過活的概念,，好比：“誠實(shí)是最好的策略”,，或“吸煙對你的健康有危險(xiǎn)”。把“陳腔濫調(diào)”和“警句”包括進(jìn)去,，因?yàn)檫@些尤其不為人所見——它們是“理所當(dāng)然的”,。

現(xiàn)在，扮演那“唱反調(diào)的人”,，逐項(xiàng)細(xì)看這清單,，看你能否“反對”這些的每個(gè)概念。去相信它沒有任何的不利或限制嗎,？有這樣一個(gè)信念可能對你或任何人造成傷害嗎,？這信念可能建立在哪些看不見的假設(shè)上？例如,，在“吸煙對你的健康有危險(xiǎn)”這句話里的一個(gè)隱藏著的假設(shè)是,，對你的健康而言的確存在著一些危險(xiǎn)。對你來說,，這假設(shè)是“一個(gè)據(jù)以過活的概念”,？或它是有局限性的？對每一個(gè)你挑出毛病的概念,，看看你能不能把它改成一句沒有局限性的話,？