如果只是認識到當歸走血分可以補血活血,，還是有點片面了,，當歸還走氣分，能升能降,，能里能外,。

怎么知道當歸還走氣分呢？你拿一片當歸在鼻子前聞一下就知道了,，有一股濃烈的香氣,。

記住一條，凡是有較濃香氣的中藥材或者食材,，都是入氣分的,。

也正是因為當歸能夠宣通氣分，使得當歸補血補而不滯,，在補血的同時也能讓血液流動起來,。

你再去聞聞阿膠或者熟地，就能發(fā)現(xiàn)它們基本沒有香氣,，就能知道阿膠為什么容易導致血滯,。

現(xiàn)在大家應該明白了，10個方子里為什么有9個有當歸,？ 婦科病,，無非是氣血出問題了。

女人,，最最常見的問題就是血虛和血瘀,，這當歸一味藥即可補血還可以活血，簡直就是為女人量身定制的,。

女人還最容易氣虛和氣郁,，這當歸還走氣分，能疏通氣分,，使得氣血各有所歸,。

所以說當歸是婦科圣品，一點也不為過,。

在以下這幾種情況，特別適合用當歸,。

第一,，月經(jīng)不調(diào)的女性最適合當歸。無論是月經(jīng)量多,，月經(jīng)量少,，月經(jīng)有血塊,，提前經(jīng)閉等等，只要是月經(jīng)不調(diào),，幾乎都要用到當歸,。

中醫(yī)調(diào)女性月經(jīng)，無非就是在調(diào)氣血,。月經(jīng)前有癥狀的,，以調(diào)氣為主。經(jīng)期有問題的,，以調(diào)血為主,。

月經(jīng)量太多，流失了過多的血,，可以在經(jīng)后用當歸補血,。

月經(jīng)量太少，可能是因為本來血虛,，也可能是因為月經(jīng)通道不通,，血虛的可以用當歸補血，通道不通的可以用當歸活血,。

月經(jīng)有血塊,，往往提示血瘀，用當歸可以活血化瘀,。

提前經(jīng)閉,，往往提示氣血不足，用當歸可以補血,。

張錫純先生有個醫(yī)案,，來跟大家分享一下。

話說有一少婦,，身體很虛弱,，月經(jīng)一次比一次少，到后來只是象征性來一點,，就來找張錫純先生看病,。

那時候張錫純先生很年輕，也是剛?cè)脶t(yī)道,，不敢給這位少婦開方子,，于是就只開了一味藥。就告訴她用當歸煮水喝,，每天喝24g,，這就味當歸煮水喝了一段時間，這位女士的月經(jīng)就正常了,。

從這個醫(yī)案判斷分析,，這位女士因為是因為氣血不足導致月經(jīng)量過少,，當歸可以生血補血，把血液補足了,，月經(jīng)量就回到正常了,。

第二，血虛的人最適合當歸,。

大家都熟知的四物湯,，主要就是補血養(yǎng)血的，方子里就有當歸,。

當歸是一個能里能外的補血藥,，往里可以補臟腑的氣血，往外可以補體表肌膚的血液,。

臟腑里缺不缺血,，一般人可能不太清楚，但是臉色是不是有血色是很容易看出來的,。

臉色蒼白不紅潤的女性朋友,，那就最適合當歸了。

最簡單的方法,，就是每天用20g當歸煮水喝,。

第三，血瘀的人也適合當歸,，最好是當歸尾,。

血瘀的人要活血化瘀，活血化瘀最好的時間點是哪個時間呢,？ 還有月經(jīng)的女性,，最好的時間就是在月經(jīng)期間，最簡單的方式可以煮點當歸尾來破瘀下血,。

當然,，我說的是針對月經(jīng)量少的血瘀人群，如果經(jīng)量過大,，是不能在經(jīng)期活血化瘀的,。

用當歸來活血化瘀，用量一般不會用的很大,，常規(guī)用用量就是10g左右,。

當歸的主要功效不是用來活血化瘀的，只是起輔助性作用的,。

第四,，當歸還經(jīng)常用來潤腸通便，老年習慣性便秘常用到,。

老年人特別容易便秘,，為什么呢？

老年人的便秘往往是虛證居多,。

老年人往往氣虛,，氣虛了就推不動大便了。

老年人的大腸還往往陽虛有寒,，大腸“凍住”了,，大便走不動了。

老年人還往往陰虛血虛,，大腸內(nèi)壁沒有足夠的津液來潤滑,，大便通行的阻力增大。

治療老年人習慣性便秘,，有首很經(jīng)典的方子,，叫做濟川煎這個方子里有肉蓯蓉，當歸,，牛膝,，升麻等這些組成。

這個當歸的質(zhì)地很潤,，含油脂是非常多的,，可以增加大腸壁的潤滑，能夠養(yǎng)血潤腸通便,，特別適合老年人便秘這種情況,。

用單味當歸也可以治，只不過要重用當歸,，往往要50g以上的量,，才有較好的潤腸通便效果。

很多朋友會問,，那當歸該怎么吃呢,？

當歸是可以單服的，可以用當歸來煎水服用就可以了,，常規(guī)用量是每人每天用10~20g左右,。

女性養(yǎng)血一定要跟著月經(jīng)規(guī)律來，經(jīng)后宜補,，經(jīng)期宜排,，當歸是以補血為主的，所以服用當歸的最佳時機是月經(jīng)結束開始吃,，連吃15天就停掉,。

當歸還可以用來煲湯做成藥膳，比如當歸生姜羊肉湯,，最適合陽虛血虛的人在冬天來吃,。

用當歸來養(yǎng)生,，還有一些非常經(jīng)典的搭配。

比如當歸配黃芪,，當歸補血,，黃芪補氣，就成了氣血雙補最常用的養(yǎng)生方,。

比如當歸配丹參,，當歸補血，丹參通血管清理血管垃圾,，一補一清,，最適合血瘀又同時血虛的人服用。

哪些人不適合吃當歸呢,？

因為當歸的質(zhì)地很潤,，久服會加重體內(nèi)濕氣，所以身體濕氣很重的人不能長期單服當歸,。

那有朋友也許又要問了,，那身體濕氣重，同時又血虛需要當歸來補血的話,，該怎么辦,？

有辦法的，用當歸配上行氣化濕的藥在一起就可以,，比如配上陳皮,，就可以用了。

另外,，當歸還有滑腸的效果,，所以容易大便滑瀉的人也要謹慎用當歸。

那有朋友或許還要問,，這當歸是婦科圣品,，那男人能不能吃呢？

當然能,，中醫(yī)從來沒有規(guī)定哪個藥只能女人吃,，男人不能吃的。

只不過,，女性的生理特點是有月經(jīng),，女人容易血虛，而當歸最適合女人,，所以特別強調(diào)女性適合當歸,。

男人因為沒有月經(jīng)，相對而言，不太容易血虛,，男人因為沒有月經(jīng)通道排瘀血,，所以男人更需要活血化瘀。

血虛的男性,，當然也是非常適合用當歸的,。

最后提醒一句，當歸雖好,，但是現(xiàn)在市場上的當歸品質(zhì)良莠不齊，必須是好當歸才能有好療效,。

最好的當歸在甘肅岷縣,，主根又粗又長，油脂潤膩,，斷面呈黃白色,，氣味濃厚，稱為“岷當歸”,。