自古以來(lái),，當(dāng)歸就被稱為“婦科圣藥”,，臨床上有“十方九歸”的說(shuō)法，當(dāng)歸是婦科最常用的一味中藥,，用來(lái)調(diào)理婦科氣血問(wèn)題,，當(dāng)歸功不可沒(méi)。

所有人都知道,，當(dāng)歸最擅長(zhǎng)的就是補(bǔ)血,。補(bǔ)血藥有很多，比如阿膠,、熟地這些,，那么，它們有什么區(qū)別呢,？最大的區(qū)別,，熟地、阿膠基本沒(méi)有活血作用,，而當(dāng)歸既能補(bǔ)血還能活血養(yǎng)血,。

張錫純先生有個(gè)醫(yī)案：一少婦，身體很虛弱,，月經(jīng)一次比一次少,。那時(shí)張錫純先生剛?cè)脶t(yī)道，不敢給這位少婦開(kāi)方,，于是告訴她用一味當(dāng)歸煮水喝,，每天喝24g。一段時(shí)間后,，這位女士的月經(jīng)就正常了,。由此可見(jiàn)，當(dāng)歸補(bǔ)血的功效非同一般,。

我們現(xiàn)在用當(dāng)歸,，沒(méi)有太多講究，中藥炮制也很粗糙,，而在古代,，用藥非常講究，當(dāng)歸是細(xì)分了的,。補(bǔ)血用當(dāng)歸身,，破血用當(dāng)歸尾，止血用當(dāng)歸頭,。

1.當(dāng)歸頭,，主要作用是把根的營(yíng)養(yǎng)向上輸送，作用力向上，能讓人的血液往上走,，用來(lái)止血最合適,。

2.當(dāng)歸身，聚集了最有營(yíng)養(yǎng)的部分在這個(gè)地方,，自然是用來(lái)補(bǔ)血的,。

3.當(dāng)歸尾，它的主要作用就是破土向下生長(zhǎng),，作用力向下,，能讓人的血液往下走，以前的醫(yī)家用來(lái)破血活血,。

當(dāng)歸走血分,，這是所有人都知道的事，事實(shí)上呢,，當(dāng)歸不僅走血分,，還走氣分。拿一片當(dāng)歸在鼻子前聞一下,，會(huì)有一股濃烈的香氣,。凡有濃郁香氣的，都是入氣分的,，能宣通氣機(jī),，氣推血行，推動(dòng)血液往前走,，所以,，當(dāng)歸補(bǔ)血不雍滯。

你再去聞聞阿膠或者熟地,，它們基本沒(méi)有香氣,，這樣比較就很清楚了：為什么阿膠容易形成血滯，而當(dāng)歸不會(huì),。

我們今天所能見(jiàn)到的婦科病,，大多都是氣血出問(wèn)題了，要么氣血虛,，要么氣血瘀堵,，而當(dāng)歸既補(bǔ)血又能活血，所以說(shuō)當(dāng)歸是婦科圣品,，一點(diǎn)也不為過(guò),。以下這4種人，最適合吃當(dāng)歸,。

1.月經(jīng)不調(diào)的女性，最適合吃當(dāng)歸。

月經(jīng)的問(wèn)題,，其實(shí)就是氣血的問(wèn)題,。血虛了，可以用當(dāng)歸來(lái)補(bǔ)血,；血液瘀堵了,，可以用當(dāng)歸來(lái)活血化瘀；不論是月經(jīng)量少,，還是月經(jīng)量多,，還是經(jīng)血有血塊，還是提前或者推后,，都離不開(kāi)虛實(shí)兩端,，要么血虛了，要么血液瘀堵了,，當(dāng)歸都可以用得上,。

如果要精準(zhǔn)用好當(dāng)歸，補(bǔ)血用當(dāng)歸身,，活血用當(dāng)歸尾,，補(bǔ)血活血都要，那就全當(dāng)歸,。

2.血虛的人,，很適合吃當(dāng)歸。

當(dāng)歸雖然說(shuō)是能通能補(bǔ),，但是,，總得來(lái)說(shuō)還是以“補(bǔ)”為主的。如果身體血虛,，那就很適合吃當(dāng)歸,。大家熟知的四物湯，是補(bǔ)血第一方,，其中就有當(dāng)歸,，用當(dāng)歸來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)血。相比于熟地阿膠這些,，當(dāng)歸通補(bǔ)兼施,，不容易補(bǔ)出問(wèn)題來(lái)。

血虛的人,，怎么補(bǔ)血呢,？最簡(jiǎn)單的方法，每天用當(dāng)歸20g煮水喝,。

3.血瘀的人也適合吃當(dāng)歸,，不過(guò),，最好用當(dāng)歸尾。

血瘀的人要活血化瘀,，怎么活血化瘀呢,？方法有很多，很多方子就會(huì)用到當(dāng)歸尾來(lái)破血活血,，比如說(shuō)：血府逐淤湯,。一般來(lái)說(shuō)，活血化瘀需要用到方子配伍,，歸尾的常規(guī)用量在10g左右,。

4.當(dāng)歸還可以潤(rùn)腸通便，老年人習(xí)慣性便秘經(jīng)常用,。

老年人容易便秘,，往往是以虛證居多，氣虛推不動(dòng)大便,，大腸津液不足,，大便更難通行。治老年人的便秘,，大多需要用補(bǔ)法,，補(bǔ)氣血津液，當(dāng)歸就是很常用的一味藥,。當(dāng)歸質(zhì)地很潤(rùn),，含油脂非常多，一方面可以補(bǔ)充血液,，一方面還可以補(bǔ)充大腸津液,，這就是用補(bǔ)法來(lái)治便秘的思路。

老年人習(xí)慣性便秘,，有個(gè)很經(jīng)典的方子,，叫“濟(jì)川煎”，由：肉蓯蓉,，當(dāng)歸,，牛膝，升麻等組成,。如果不想用這個(gè)方子,，用單味當(dāng)歸也可以，不過(guò)要重用當(dāng)歸,，往往要50g以上的量,，才有較好的效果。

當(dāng)歸怎么搭配吃呢,？

1.當(dāng)歸配黃芪,，當(dāng)歸補(bǔ)血,，黃芪補(bǔ)氣，就成了氣血雙補(bǔ),，最適合氣血兩虛的人,。

2.當(dāng)歸配丹參，當(dāng)歸補(bǔ)血,，丹參清理血管垃圾，一補(bǔ)一清,，最適合血液臟同時(shí)血虛的人,。

當(dāng)歸可以單服，直接煎水喝就行,，常規(guī)用量,，每人每天10~20g左右。對(duì)女性來(lái)說(shuō),，吃當(dāng)歸的最佳時(shí)機(jī),，是月經(jīng)結(jié)束開(kāi)始吃，連吃15天停掉,。當(dāng)歸還可以用來(lái)煲湯來(lái)喝,，比如《金匱要略》中的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”，最適合陽(yáng)虛血虛的人在冬天喝,。

當(dāng)歸雖好,，以下3種人不適合吃當(dāng)歸

1.身體濕氣很重的人，不能長(zhǎng)期單服當(dāng)歸,。因?yàn)楫?dāng)歸的質(zhì)地很潤(rùn),，久服會(huì)加重體內(nèi)濕氣，如果要用,，可以配上陳皮等行氣化濕藥,。

2.容易大便滑瀉的人，也要謹(jǐn)慎用當(dāng)歸,。因?yàn)楫?dāng)歸有潤(rùn)腸滑腸的作用,。

3.陰虛火旺的人，不適合吃當(dāng)歸,。陰虛火旺再吃當(dāng)歸,，就如同火上澆油，火勢(shì)只會(huì)更旺,。

有人可能要問(wèn)：當(dāng)歸是婦科圣品,，男人能不能吃呢？當(dāng)然能,，中醫(yī)從來(lái)沒(méi)有規(guī)定哪個(gè)藥只能女人吃,，男人不能吃的,。只不過(guò)，女性更容易血虛,，而當(dāng)歸擅長(zhǎng)補(bǔ)血,，所以特別強(qiáng)調(diào)當(dāng)歸是婦科圣藥。

最后提醒一句,，市面上的當(dāng)歸品質(zhì)良莠不齊,，必須是好當(dāng)歸才有好療效。最好的當(dāng)歸在甘肅岷縣,，主根又粗又長(zhǎng),，油脂潤(rùn)膩，斷面呈黃白色,，氣味濃厚,，稱為“岷當(dāng)歸”。

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