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【微課堂】職場(chǎng)心理危機(jī)該如何處理(1)

 天悅何歡 2020-11-21

在職場(chǎng)中,,會(huì)遇到各種的心理壓力,影響了我們的正常思考模式,,這種壓力是一次心理危機(jī),,比如剛畢業(yè)不知道找什么樣的工作?困惑,;工作2,、3年,,眼看有希望升職了吧,有又擔(dān)心自己做的不夠好,,困惑,;工作5、6年,,要面臨成家的壓力,,又要考慮職場(chǎng)的穩(wěn)定和晉升,困惑,。步步選擇,,時(shí)時(shí)困惑!

一,、什么是職場(chǎng)心理危機(jī)

西南大學(xué)心理學(xué)院副教授楊東說(shuō),,四個(gè)時(shí)段最可能產(chǎn)生職業(yè)危機(jī):擇業(yè)和就業(yè)初期時(shí)的定位危機(jī)、工作5年左右的晉升危機(jī),、40歲時(shí)的方向危機(jī),、50歲以后的飯碗危機(jī)。  通常地說(shuō)工作中斷,、職場(chǎng)受挫,,或者是對(duì)自己的一次重新定位,這些都是職場(chǎng)危機(jī),,同時(shí)帶來(lái)了職場(chǎng)心理問(wèn)題,。

二、職場(chǎng)危機(jī)的演變發(fā)展

     1,、初入職場(chǎng)對(duì)工作的過(guò)分投入:

     選擇并認(rèn)同一種職業(yè),,認(rèn)同一個(gè)企業(yè)的文化和價(jià)值觀。有些人不能告別過(guò)去,,永遠(yuǎn)當(dāng)學(xué)生以便逃避,。另外一些人則埋著頭,全力以赴投入實(shí)際工作,。他們不由自主地把精力過(guò)度地投入到職業(yè)生活中,,過(guò)于迎合企業(yè),把自己所熟知的模式套用在工作中:家庭模式:討好上司,,要當(dāng)最被喜歡的那個(gè),,或是最叛逆的那個(gè),。

     2,、 職場(chǎng)的第一次失敗:

     一心想干好工作的年輕職業(yè)人,,不會(huì)容忍自己出錯(cuò),;一旦出錯(cuò),自我價(jià)值感則迅速降低。企業(yè)都是獎(jiǎng)勵(lì)作出貢獻(xiàn)的人,,譴責(zé)失敗者

     3,、領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和孤獨(dú):

     當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)意味著承擔(dān)責(zé)任,也勢(shì)必帶來(lái)新的痛苦:不被人愛(ài)的痛苦,。不論職務(wù)大小,,有了責(zé)任的人都體驗(yàn)到孤獨(dú)。許多管理層的人士為了在孤獨(dú)中尋找平衡而表現(xiàn)出這些行為: 唐璜式的游戲人生,,強(qiáng)迫性神經(jīng)癥,,突發(fā)性抑郁癥,身心疾病,,間歇性躁狂癥,。

三、職場(chǎng)心理危機(jī)的處理

   1,、初入職場(chǎng)對(duì)工作的過(guò)分投入:工作不是所欲的一切嗎,?

    2、職場(chǎng)的第一次失?。?nbsp; 跨越失敗意味著我們應(yīng)當(dāng)擁有這樣的想法:很多事情并不以我們的意志為轉(zhuǎn)移,;承認(rèn)失敗可以讓我們?cè)诼殬I(yè)生活中更上一層樓。

   3,、領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任和孤獨(dú):處理事業(yè),,你還有其他的人生嗎?夫妻關(guān)系,、女 兒關(guān)系,、旅游休閑、興趣愛(ài)好,、茶友,、棋友等等;

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