 近日，《2010年職場九大事件》評選中,，“職場心理健康問題”進入五大“最為牽動人心的職場大事件”,，成為關(guān)注頻率最高的大事。在此基礎(chǔ)上,，中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的一項調(diào)查數(shù)據(jù)再次引發(fā)熱議,。這份共有5266名在職人士參與的調(diào)查顯示，25%的上班族存在一定程度的心理健康問題,，職業(yè)壓力帶給企業(yè)的損失每年數(shù)以億計,。
這些心理問題包括精神壓力大,、感覺不開心、郁悶,、覺得自己不能擔(dān)當(dāng)有用的角色等,。西南大學(xué)心理學(xué)院副教授楊東告訴記者，四個時段最可能產(chǎn)生職業(yè)危機：擇業(yè)和就業(yè)初期時的定位危機,、工作5年左右的晉升危機,、40歲時的方向危機、50歲以后的飯碗危機,。 首先,，進入職場前，年輕人處于探索階段,，缺乏工作體驗及深入的自我評價,，導(dǎo)致適應(yīng)困難。此時,，要通過實習(xí),、打工等增加對工作的體會，多聽取他人建議,，幫助縮短適應(yīng)期,。 工作四五年后，很多人成為業(yè)務(wù)骨干,，他們渴望轉(zhuǎn)向管理層,，卻因管理崗位少而感到壓力。此時,，需剖析自身性格,、機會和資源，決定是往精尖的技術(shù)層發(fā)展,，還是換個崗位發(fā)展,。 隨著年齡和經(jīng)驗的增長,，40歲左右,，多數(shù)人的職業(yè)生涯達到頂峰，會進入一個“瓶頸期”,，此時工作上的成就很難帶來太大滿足感,，為了達到更高的自我實現(xiàn)需求，人們渴望新的變化,。但是,，在突破自我的同時，要認(rèn)清自我價值實現(xiàn)的途徑是什么,，保證不會因做出的決策感到后悔,。 過了巔峰之后,，人生的職業(yè)軌跡開始下降，到了50歲左右,，一般會退居二線,，加之思維敏捷度下降、身體器官出現(xiàn)衰老跡象,，開始感到生存焦慮,。這時，最重要的是調(diào)整心態(tài),，轉(zhuǎn)移生活重心,，從家庭、朋友以及興趣愛好中,，尋找工作之外的滿足,。
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