 《長安十二時(shí)辰》講述的是唐朝天寶三年，在長安城一天內(nèi)發(fā)生的事情,，其從服裝,，化妝，道具,，禮儀,，稱謂等各個(gè)細(xì)節(jié)出發(fā)全方位刻畫呈現(xiàn)盛世大唐，其中讓小小元特別留意的還有,，茶文化,。 對(duì)于一部講劇情，談節(jié)奏的影視劇來說,，《長安十二時(shí)辰》對(duì)于茶的刻畫并沒有太多,，然而即便是如浮光掠影般，轉(zhuǎn)瞬即逝的鏡頭,，也是極其考究的,。 圖片來源 | 《長安十二時(shí)辰》劇照 在靖安司里，李必為喝醉酒的何監(jiān)奉茶,。 圖片來源 | 《長安十二時(shí)辰》劇照 景龍觀,，太子用的就是《茶經(jīng)》里記載的庵茶法。 圖片來源 | 《長安十二時(shí)辰》劇照 何監(jiān)在煎茶時(shí)往茶碗里加了一勺白花花的鹽,。  是的,，你沒有看錯(cuò),，就是鹽。茶,，發(fā)乎于神農(nóng),，興于唐，唐朝盛行的便是“吃茶”,，會(huì)在里面加很多佐料不只是鹽,，還有花生，陳皮,，花椒,，大棗，大料等如今在燒烤攤常見之物,。 茶文化演變至今,，化繁為簡，可以是人人皆可的一杯一水一茶,，隨時(shí)隨地的暢飲,，也可以是茶藝、茶道入境,、入禪之意,。 在迷羅老師幾年前提出“申時(shí)茶”的觀點(diǎn)后，如今的飲茶便多了一份養(yǎng)生的智慧,。今天小小元就帶著大家一起溫習(xí)時(shí)辰,，經(jīng)絡(luò)與茶的關(guān)聯(lián)。  圖片來源 | 《長安十二時(shí)辰》劇照 申時(shí)：哺時(shí),，又名日鋪,，夕食等。 15:00至17:00,，此時(shí)膀胱經(jīng)值班 是人們喝茶排毒最好的時(shí)段 申時(shí),，膀胱經(jīng)當(dāng)令，主管著身體排毒的重要通道,，主治疾病范圍覆蓋身體多個(gè)重要環(huán)節(jié),，有泌尿生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng),，循環(huán)系統(tǒng),，熱性病，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥,。 膀胱經(jīng)不通的主要病癥有：頭頸部疼痛,，眼睛紅赤，牙痛,，鼻子疼,，流鼻血,，痔瘡，小便短赤,，尿失禁,，以及經(jīng)脈所經(jīng)過的腰背部，大腿后側(cè),，腘窩等處的疼痛感,。 膀胱經(jīng)之所以主治疾病范圍如此之廣，主要原因是經(jīng)脈覆蓋度廣,，足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角（晴明穴），向上經(jīng)過額部,，左右交會(huì)于頭頂（百會(huì)穴）,；分支從頭頂分出，到耳上角,； 直行經(jīng)脈從頭頂向后行至枕骨處,，進(jìn)入顱腔，絡(luò)腦,，而后復(fù)出,，向下行至頸項(xiàng)后，再到大椎穴,，分左右沿肩胛內(nèi)側(cè),，脊柱兩旁，直達(dá)腰部,，沿脊柱兩側(cè)深入腹內(nèi),，與腎臟相連接，合并于膀胱腑,； 另一分支從腰部分出,，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部,，直入后膝部腘窩中（委中穴）,； 還另有一分支，從左右肩胛骨各自分出,，向下穿過肩胛骨,，沿脊柱兩側(cè)，向下行至髀樞部,，經(jīng)大腿外側(cè)后緣至腘窩中與前一分支會(huì)合,，然后下行穿過腓腸肌,，從外踝骨后方流出,，沿足背至小指外側(cè)尖端,，與足少陰腎經(jīng)相接。 主要穴位有晴明,、曲差,、五處、承光,、眉沖,、攢竹、通天,、玉枕,、天柱、大抒等,，共計(jì)67穴,，左右合計(jì)134穴，堪稱穴位最多的經(jīng)脈,。足太陽膀胱經(jīng)的重要性可見一斑,。
申時(shí)茶 申時(shí)（15：00~17：00） 膀胱經(jīng)是人體最重要的排毒大經(jīng)，幫助膀胱經(jīng)排毒的方法有刮痧,，拔罐,，瑜伽，最簡單易行的莫過于喝茶,。 茶：綠茶,，白茶，黃茶,，紅茶,，普洱茶。 泡茶：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的茶3-5克,，泡水喝即可······ 功效：改善上火,，口干，長痘,，便秘,，清油脂，靜養(yǎng)心神,，祛心火,，緩解咽喉不適，咳嗽,。 如需選購茶品 可點(diǎn)擊進(jìn)入元和堂·古法工坊
疏通膀胱經(jīng)的瑜伽體式我們之前說過“搖籃式” 今天介紹下犬式 可以很好的伸展膀胱經(jīng)  元瑜伽“九七”體式軌跡深度訓(xùn)練法專項(xiàng)教學(xué)老師 元和堂|知慧師·文昌
接下來小編為大家 瑜伽老師可以直接用于教學(xué) 養(yǎng)生愛好者可以通過學(xué)習(xí) 使體式更標(biāo)準(zhǔn) 閱讀時(shí)間2分鐘 下犬式 ●生理期不可以練習(xí) ●雙手支撐地板,，十指張開，雙手用力均勻 ●肩膀穩(wěn)定,，臀部向后,，伸展脊柱 ●高血壓的練習(xí)者需要微抬頭做練習(xí) 正常人群脖頸放松,，眼看雙腳 ●雙腳分開與骨盆同寬，雙膝蓋伸展,，腳跟后踩向地面 ●雙肩主動(dòng)后拉向臀部,，手肘不要超伸，微屈手肘 ●放松不必要的肌群 ●保持體式3到5個(gè)呼吸 （保持過程中吸氣時(shí)脊柱伸展,，呼氣時(shí)同時(shí)雙腳跟向地面的方向伸展加深練習(xí)） ●結(jié)束練習(xí)到跪坐放松,，雙手腕放松，調(diào)息 （如果課上串聯(lián)練習(xí)可以在其它方便串聯(lián)的休息體式）恢復(fù)呼吸順暢 ●心跳平復(fù)后再進(jìn)入后續(xù)練習(xí)
委中穴 足太陽膀胱經(jīng)的重要穴位之一 取穴：腘橫紋中間點(diǎn)（后膝窩處）,。 按摩方法：雙手握空拳,，有節(jié)奏的拍打委中穴處，連續(xù)30次左右即可,，在申時(shí)拍打效果更佳,。 功效：舒筋活絡(luò)，散瘀活血,，清熱解毒。
秋景美如畫,，在閑暇時(shí)光或獨(dú)自品飲,，或約三五好友共赴休閑時(shí)光，茶都是相得益彰的組成部分,，迷羅老師推出的“茶道研修營”詳細(xì)講述了,，不同季節(jié)，不同體質(zhì),，不同時(shí)辰的飲茶方法,，茶與養(yǎng)生，讓你的杯中茶更有價(jià)值,。
正值秋季,，干燥日漸加重， 小小元首推白茶,，它微發(fā)酵,， 沒有綠茶那么寒涼，又有排毒清熱的功效,， 特別適合胃寒,，又上火的人品飲。 胃寒嚴(yán)重者,，推薦老白茶,。 |
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