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很多人都知道不要吃發(fā)物,，比如說,，容易過敏的人，吃了海鮮,，可能就會發(fā)腫癢疙瘩,，身上或臉上紅腫難受。
比如說《都挺好》的蘇大強,，吃鴨脖子會過敏啊,，他沒管住嘴啊，吃了,，結(jié)果,，被送進醫(yī)院治療了。
那么,，根據(jù)自己的體質(zhì),，避開那些有可能會過敏的食物，牢記不吃,！
這是每個人自己要注意的啊,。
那有人認為，很多被稱為“發(fā)物”的食物挺有營養(yǎng)的,，如果不吃,，會不會造成營養(yǎng)不足？
其實呢,，所謂“發(fā)物”,，是指吃了之后，會引起疾病復發(fā),，或者,，導致疾病加重的食物，才是發(fā)物,。
所以,，正常人吃海鮮是沒事的，吃鴨脖子也不會有事啊,。會出現(xiàn)狀況的,，是因為，那個人的體質(zhì),，就不適合吃啊,。
所以呢，對于不同的人來說,，發(fā)物也是不一樣的,。
有些被稱為“發(fā)物”的食物,，只是有其獨特的特性。比如：姜,、蒜等辛辣食物,；牛羊肉,、豬肉等油膩食物,；蝦、蟹等海產(chǎn)品,。
中醫(yī)認為：“藥食同源”,。
在使用食療的時候，就跟使用藥物一樣,，都是需要根據(jù)病家的體質(zhì)和病情,，來辨證論治的哦，對癥挑選食物的,。
所以呢,，這些個食物的特性，如果使用恰當,，也許可以幫助大家防病治病噠,。
動火發(fā)物：煙、酒,、蔥,、蒜、韭菜,、狗肉,、羊肉、油炸食品,、鹵制品等等,。
這些個食物能助熱動火，上火了之后,，就有可能灼傷津液啊,，搞得人發(fā)熱又口渴。
如果本來就有大便秘結(jié),、口腔潰瘍,、牙齦腫痛、口干口渴癥狀的人,，是不能吃的啦,。
所以咧，好些人怕上火,，就不敢吃生姜,、花椒,、肉桂等等刺激性的調(diào)味品，也不敢吃羊肉等等溫補腎陽的食物,。
有些胃病的病家若是吃了,，有可能誘發(fā)胃出血，或者其他一些出血癥狀,。
但是,，寒涼體質(zhì)的人或者在寒冷的冬季，吃這些個食物,，就是剛剛好啊,，可以幫助溫暖身體。雖然是發(fā)物,，但是,，它適合體質(zhì)虛寒的人。
積冷發(fā)物：冬瓜,、萵苣,、柿子、梨,、桔子等等,。 這些食物，大多具有寒涼潤利之性,，傷陽生寒,。若是脾胃虛弱啊，那盡量就不要吃了,。
雖然說過食有可能會導致胃寒,、冷痛、拉稀,?？墒牵撊醯娜?，可能吃一點就出狀況喲,。
曾經(jīng)半夜被叫起來，治療一位糖尿病的老人家,，因為晚餐吃了萵苣,，半夜里胃痛得睡不著。還好,，記得當時艾灸了中脘后,，好轉(zhuǎn)了。
所以啦，寒人不吃這些個寒涼性質(zhì)的食物啊,。
不過呢,，在炎熱的夏季里，熱性疾病可以考慮用這類食物,，來應對著調(diào)理一下的,。
比如說，遇到發(fā)高燒的病家,，手頭沒藥,，應急處置的時候，可以考慮給一碗西瓜汁喝喝,，據(jù)說,，也可以退下高燒來,。
哎呀,，說到這里，想想有點害怕,，高燒都能退下來的西瓜汁,，那得多寒啊~
助濕發(fā)物：飴糖、糯米,、豬肉,、面食等，具有肥甘粘膩之性,。
所以,，胃濕啦、濕疹啦,、體質(zhì)濕熱啦,，有黃疸、痢疾等等疾病的人,，可能,，就不能吃了，得忌口,。
如果平時常常出現(xiàn),，身體困倦、吃飯不香,、大便黏膩等等癥狀,，提示身體有濕。
在春季,、夏季三伏天,，濕氣重的時候，癥狀可能更為明顯。如果喜歡吃這類助濕的食物呢,，也許體質(zhì)更容易濕重啊,。
如果是這樣的濕重體質(zhì)，那就少吃或者不吃吧,。
但是呢,，這些個助濕的食物，它有滋潤的效果,，可以生津止渴,。所以，如果有口干舌燥,、干咳,、皮膚干燥等等陰虛的癥狀，那可以考慮多吃一些呢,。 動風發(fā)物：蝦,、蟹、鵝,、雞蛋,、香椿芽等等有動風的作用。
所以,，如果有蕁麻疹,、濕疹、中風,，等等疾病的人,，或者，有皮膚病的病家,，都不能吃這些個的啊,。
這些食物能升發(fā)陽氣，引動內(nèi)風,，誘發(fā)皮膚病,。也容易引發(fā)頭暈目眩、手腳心熱,、皮膚瘡瘍破潰,，嚴重時引動內(nèi)風，出現(xiàn)中風,、驚厥等證,。
但是呢，動風發(fā)物對于陽氣有很好的托舉作用,?？梢杂糜?/span>防治陽氣下陷，比如內(nèi)臟下垂、食欲不振,、四肢無力,、下肢浮腫……這些個癥狀。
訥,，這么看起來啊,，體虛無力的人，建議多吃些喲,，用于補養(yǎng)身體,。 動血發(fā)物：白酒、胡椒,、羊肉,、蝎子等等，這些辛熱的發(fā)物,，它們能動血傷絡,、迫血外溢。
所以,，出現(xiàn)了月經(jīng)過多,、皮下出血,、尿血,，這些個癥狀的病家，那是不能吃的,。
比如說,，有些人一喝酒，就感覺血管突突地跳,，這是因為酒是動血發(fā)物啊,，容易損傷脈絡，誘發(fā)胃出血,，增大月經(jīng)量,，等等。
但是呢,，這些個發(fā)物善于引血走動,，有很好的通經(jīng)活絡、活血化瘀的療效,。所以,，拿白酒泡制藥酒喝啊，或者,，用這些發(fā)物來治療頭痛,、肩周炎和各類風濕性疾病。
滯氣發(fā)物：大豆、芡實,、蓮子,、芋頭、紅薯等等,，吃到胃腸里,，有可能出現(xiàn)積滯，難以消化,。
所以,，平時就有腹脹癥狀的，容易積食的人,，那就不要吃這些個發(fā)物了,。免得吃了之后，出現(xiàn)胸悶,、腹脹,、厭食等等難受的癥狀。
但是,，這些食物適合那些需要固腎澀精,、補脾止泄的疾病。
比如遺精,、淋濁,、白帶量多、小便失禁,、腹瀉等等……所以咧,，有這類癥狀的，可以吃,。
但是,，也要在脾胃能消化的前提下，適量地吃啊,，以免出現(xiàn)不舒服的癥狀,。
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調(diào)理養(yǎng)生細則篇。
藥補不如食補,，食補操作手冊指南,。
如何泡制養(yǎng)血和補腎的藥酒呢？
這些個是發(fā)物的食物,，并不是所有人都不能吃啊,。只是，需要根據(jù)自己的體質(zhì),，來挑選著吃,。
吃錯了,，那就這不舒服，那不爽的,。若是吃對了,，那是幫助養(yǎng)身體啊。
學習一些養(yǎng)生知識,，了解一下自己的體質(zhì),，拒絕那些吃了之后，可能有損自己健康的食物,。
挑選適合自己的,，適度吃，幫助調(diào)理好健康,。
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