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把心關(guān)上(深度好文)

 0天之道0 2020-11-18

作者:洞見(jiàn)Leyla

人之所以需要獨(dú)處,,是為了進(jìn)行內(nèi)在的整合,。

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《蔡康永的情商課》一書(shū)中有這樣一段話:

“我們常聽(tīng)人勸別人:你要把心打開(kāi),卻從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)有人勸別人:你要把心關(guān)上,。

別忘了有時(shí)要選擇把內(nèi)心的門(mén)關(guān)上,,這是一種能力,說(shuō)穿了,,就是跟自己相處的能力,。”
走過(guò)的路越多,你就越會(huì)發(fā)現(xiàn),,最好的人生,,都藏在獨(dú)處時(shí)的靜謐時(shí)光里。

01

  • 把心關(guān)上,,才能讓心休息,。

“把自己交給繁忙,得到的是踏實(shí),,而不是真實(shí),。”

這是電影《無(wú)問(wèn)西東》中的一句臺(tái)詞,。

在日漸浮躁的社會(huì),,許多人都在茫茫人群中被迫推搡著前行。

置身喧囂中久了,,便習(xí)以為常,,當(dāng)人潮散退,就會(huì)陷入迷惘,,感覺(jué)無(wú)所適從,。

這時(shí),你需要將心關(guān)上,,讓心靈好好休憩,。

文學(xué)大家賈平凹曾經(jīng)說(shuō),自己平生最害怕的聲音是“敲門(mén)聲”,。

因?yàn)槁暶谕?,上門(mén)拜訪的人總是絡(luò)繹不絕。

一開(kāi)始,,聽(tīng)到敲門(mén)聲他便屁顛屁顛地前去開(kāi)門(mén),一邊從書(shū)房跑出來(lái),,一邊喊著:“來(lái)了,!”

時(shí)間久了,他發(fā)現(xiàn)來(lái)敲門(mén)的人都無(wú)甚要事,,不過(guò)圖一個(gè)打發(fā)時(shí)間,。

“咚咚咚”的聲音不斷折磨著他,吵得他腦袋“嗡嗡”地疼,。這些叨擾,,讓他不勝其煩。

為求一清凈處,,他陸陸續(xù)續(xù)搬了五次家,,甚至買(mǎi)了門(mén)神貼在門(mén)上。

但奈何門(mén)神攔得住鬼,卻攔不住人,,前來(lái)拜訪的客人將門(mén)神的鎧甲都敲爛,。

后來(lái),他不幸染上了乙肝病毒,。這為他閉門(mén)不見(jiàn)客,,提供了最好的借口。

此后,,他逢人就說(shuō)自己的病癥,,旁人自然是唯恐避之不及。

從前來(lái)來(lái)往往的“敲門(mén)人”就此很少出現(xiàn)了,。

偶爾有不知情的上門(mén)拜訪,,得知病情之后,立馬拍著腦袋說(shuō):“哎喲,,瞧我這記性,,我還要去辦事的,就先走了,!”

自此,,他終于如愿以償?shù)毓律硇蓓诩抑校囊驳靡粫r(shí)安靜,。

無(wú)人問(wèn)津的日子里,,他終于獲得了心靈上的自由,白天伏案寫(xiě)作,、埋頭看書(shū),,再也無(wú)人打擾,晚上自在賞月,,閑話家常難得自在,。

從喧囂中解脫出來(lái),賈平凹覺(jué)得生活變得前所未有的暢快,。

《隅》中寫(xiě)到:“不同的年齡階段,,對(duì)生活狀態(tài)有著各自的體會(huì)。當(dāng)四周彌漫著無(wú)盡的喧囂,,我們需要為內(nèi)心,,留一片棲息之地?!?/span>

作家@劉娜曾經(jīng)分享過(guò)自己的一段經(jīng)歷,。

前半生,她奔走在名利和金錢(qián)的兩端,,為的是給家人帶來(lái)更好的生活,。

但生活的節(jié)奏越來(lái)越快,,她卻漸漸陷入了極端的焦慮中,精神一度瀕臨崩潰,。

為了緩解壓力,,她謝絕了多余的應(yīng)酬,過(guò)上了自己真正喜歡的生活,,尋幽處,、聽(tīng)風(fēng)看雪,和自己對(duì)話,,和寂寞談天,。

當(dāng)那一根緊繃的弦放松下來(lái),她才覺(jué)得自己又“活”了過(guò)來(lái),。

行走人間,,我們都在夢(mèng)想與欲望的渴求下奔逐。

但在百忙之中,,也切莫忘了偶爾也要把心關(guān)上,,給生活一縷平和,留給自己一份從容,。

02

  • 學(xué)會(huì)獨(dú)處,,才能更好地與他人相處。

作家周?chē)?guó)平說(shuō):

“獨(dú)處是一個(gè)檢驗(yàn),,用它可以檢測(cè)出一個(gè)人的靈魂的深度,,測(cè)出一個(gè)人的真實(shí)感覺(jué),他是否厭煩自己,。

一個(gè)連和自己都相處不好的人,,很難有高質(zhì)量的社會(huì)交往?!?/span>
深以為然,。

能在獨(dú)處時(shí)將日子過(guò)得熠熠生輝的人,大抵有一個(gè)充盈而美滿的內(nèi)心,。

這樣的人,,在和他人的相處過(guò)程中既不會(huì)慌張自憐,亦可自信從容,。

在人情淡漠的娛樂(lè)圈,陳喬恩是出了名的好人緣,。

新劇上新,,陳喬恩發(fā)微博慶祝,眾多好友奮力幫忙宣傳,。

閑暇時(shí)認(rèn)真準(zhǔn)備一頓美餐,,眾人欣然前往,,大家歡聲笑語(yǔ),其樂(lè)融融,。

或許在外界看來(lái),,朋友眾多的她,想必是懼怕孤獨(dú)的,。

然而在綜藝節(jié)目《我要這樣生活》中,,陳喬恩坦言自己已經(jīng)獨(dú)居17年,并且很享受一個(gè)人的生活狀態(tài),。

在閑暇時(shí)光里,,她喜歡寫(xiě)作,熱愛(ài)烹飪美食,,時(shí)常抱著心愛(ài)的狗狗,,蜷縮在沙發(fā)上,吃著自制的爆米花,,看一部慢節(jié)奏的電影,。

時(shí)光繾綣,不緊不慢,。

有人問(wèn):“獨(dú)居生活有趣嗎,?”

她毫不猶豫地回答:

“有趣。人要學(xué)會(huì)和自己相處,,才能知道怎么和別人相處,。你跟自己相處很自在的話,你跟別人相處其實(shí)就不成什么問(wèn)題,?!?/span>

有人說(shuō):“人生任何美好的享受都有賴于一顆澄明的心,既能享受一群人的熱鬧,,又能安頓一個(gè)人的時(shí)光,。”

把心關(guān)上的片刻,,其實(shí)是一次和自己的把酒言歡,,也是同外界的握手言和。

《撒哈拉的故事》中三毛描述過(guò)自己的生活,。

在荷西上班的時(shí)間里,,三毛常常一人獨(dú)自在家。

閑暇時(shí),,她會(huì)去撿舊的汽車(chē)外胎,,拾回來(lái)洗清潔,平放在席子上,,里面填上一個(gè)紅布坐墊,。

不同的汽水瓶,,她會(huì)用小罐的油漆給它們厚厚地涂上印第安人的圖案和色彩。

深綠色的大水瓶,,她抱回家來(lái),,插上一叢怒放的野地荊棘。

在等待荷西的漫長(zhǎng)時(shí)光里,,她孤身一人不覺(jué)寂寞,,反而為生活增添無(wú)窮無(wú)盡的驚喜。

誠(chéng)如三毛所言:“自得其樂(lè)這回事相信每一個(gè)人多少都能體會(huì),,獨(dú)處的時(shí)光如果安排得自在,,境界想來(lái)十分高妙?!?/span>

心若有了棲息的地方,,哪里都充滿陽(yáng)光。

喧嚷紛雜的日子里,,最好的活法是定期將心門(mén)關(guān)上,。

感受與自己相處的珍貴點(diǎn)滴,不斷向內(nèi)探索,,才能更好地認(rèn)清生活的真諦,,擁抱精彩的人生。

03

  • 越優(yōu)秀的人,,越喜歡獨(dú)處,。

心理學(xué)上有一個(gè)著名的需求層次理論。

所謂需求層次,,通常被描繪成金字塔形狀,。


位于金字塔底端的人滿足于基本的生存需求,比如食物,,住處等,,而位于金字塔塔尖的是人類(lèi)的高層次需求,譬如愛(ài)和尊嚴(yán),。

實(shí)驗(yàn)證明,,現(xiàn)實(shí)生活中大概只有 2% 的人能到達(dá)頂層,滿足“自我實(shí)現(xiàn)”的需求,。

而這些幸運(yùn)的“自我實(shí)現(xiàn)者”,,比其他人更喜歡獨(dú)處。

生活恰似一堆雜亂無(wú)章的撲克牌,,我們每天都在輸贏的比賽場(chǎng)上拼個(gè)頭破血流,。

越優(yōu)秀的人,越懂得在心關(guān)上的片刻,,思索自己想要的人生,。

身邊有一個(gè)朋友,平時(shí)習(xí)慣了獨(dú)來(lái)獨(dú)往,,不少人都覺(jué)得她為人孤僻,,肯定難相處。

前幾天,,一個(gè)無(wú)意的機(jī)會(huì),,在書(shū)店碰到了她。

她微笑著沖我打招呼,,我一時(shí)間甚是驚訝,,聊天的過(guò)程中我忍不住問(wèn)她為什么總是一個(gè)人。

她淡淡地笑了:“哦,,我前段時(shí)間在備考特許金融分析師資格證,。學(xué)習(xí)的時(shí)候,我不喜歡被人打擾,,一個(gè)人的時(shí)候更專注,。”

想到曾經(jīng)有位作家說(shuō):“人之所以需要獨(dú)處,,是為了進(jìn)行內(nèi)在的整合,。”

那些看上去不甚合群的人,,無(wú)非是在無(wú)數(shù)個(gè)看似寂寞的日夜里,,悄然發(fā)力。

冥冥之中,,命運(yùn)就發(fā)生了不易察覺(jué)的變化,。

愛(ài)默生說(shuō):“如果你敬愛(ài)自己的靈魂,剔除各種世俗的羈絆,,養(yǎng)成獨(dú)處的好習(xí)慣,。那么你的才能便會(huì)獲得飛速的提高,就好像林中郁郁蔥蔥的樹(shù)木,,田野里盛開(kāi)的花朵,。”

成長(zhǎng)的過(guò)程中,,總要學(xué)會(huì)適時(shí)把心關(guān)上,。

真正強(qiáng)大的人,總是能在孤獨(dú)中,,活出不一樣的生命軌跡,。

04

曾經(jīng)在書(shū)中看到過(guò)這樣一段話:
“有一天我們也長(zhǎng)成了成年人,這才知道,,孤獨(dú)是人生中一種自覺(jué)的獨(dú)處,。

不是懲罰,,不是受害者,不是患病者的隱退,,也不是怪癖,,而是作為一個(gè)人生活的唯一,真正的存在狀態(tài),。

知道這些后,,就不會(huì)那么困難地忍受它了,你會(huì)覺(jué)得自己呼吸著新鮮地空氣,,活在一個(gè)遼闊地空間里,。”
人這一生,,總要經(jīng)歷成長(zhǎng),,歷經(jīng)波瀾,總要學(xué)會(huì)與孤單相伴,。

當(dāng)你迷失自我的時(shí)候,,當(dāng)你疲累不堪的時(shí)候,當(dāng)你瑣事纏身的時(shí)候,,哪怕只有短暫片刻,,讓自己獨(dú)處,悄悄把心關(guān)上,。

沉下氣,,靜下心。

回頭看時(shí),,你會(huì)詫異的發(fā)現(xiàn),,那些同孤獨(dú)對(duì)話的時(shí)光,在歲月的長(zhǎng)河中發(fā)光發(fā)熱,,不知不覺(jué)中,,成就了一個(gè)更加從容和強(qiáng)大的自己。

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