你胃痛過嗎,？

無論是鈍痛、絞痛,、隱隱作痛,，或者是反酸、脹氣,、消化不良，你曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷嗎,？

不要以為“胃痛”都是小事兒,，

其實(shí)，這都是你的胃對(duì)你發(fā)出的警報(bào),！

首先,，劃重點(diǎn)——胃本身,，是沒有痛覺神經(jīng)的！

如果你感覺到胃痛,，那么只有兩個(gè)原因：

1,、胃酸增多，傷害到了胃黏膜,。也就是胃“自己消化自己”,，開始“從內(nèi)部腐化”了！

2,、胃痙攣,，牽扯了交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。也就是胃已經(jīng)“不堪重負(fù)”,，決定“拉鈴求救”了,！

無論是哪種情況，請(qǐng)一定注意,！胃痛,，跟嗓子痛、牙齒痛這樣的有事沒事就嚶嚶嚶一番的疼痛可不一樣,，胃可以說是個(gè)“男兒有淚不輕彈”的糙漢子,，小病小災(zāi)自己就默默忍受了，如果感受到痛,，那就是“真的有事兒”,，而且是“攤上大事兒”了！

胃的“大事兒”,，那可真是“大事兒”。

萎縮性胃炎聽說過嗎,？

早在1978年,，世界衛(wèi)生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。

萎縮性胃炎怎么來的,？就是胃粘膜長期受到胃酸的刺激和腐蝕,，導(dǎo)致胃粘膜發(fā)紅、充血,、水腫,，形成糜爛、潰瘍,，逐漸萎縮,、變異而產(chǎn)生的。

或者,，食道癌聽說過嗎,？

長期胃脹，噯氣,，胃酸反流,，胃里殘留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗，產(chǎn)毒產(chǎn)氣,，隨著返流一起刺激食管,，每天給食管“放毒”，年復(fù)一年,，食管癌的風(fēng)險(xiǎn)蹭蹭上升,！

所以啊，可不要不把胃痛當(dāng)回事兒,！不管胃痛胃脹還是反酸噯氣,，這都是胃在跟你求救！

那應(yīng)該怎么辦呢,？

當(dāng)然,，積極就醫(yī)，按時(shí)體檢是必須的,，但是作為一枚居家康復(fù)小能手,，怎么能錯(cuò)過日常居家康復(fù)這么高性價(jià)比的康復(fù)方式呢？畢竟……只需要每天堅(jiān)持幾分鐘,，就能無病無災(zāi)好輕松,！

今天就教你一個(gè)針對(duì)胃痛、胃酸、胃脹,、胃動(dòng)力不足等等老胃病的居家康復(fù)好方法吧,！

養(yǎng)胃護(hù)胃——按摩血海穴,！

說到這里，又有朋友問了,，血海穴我們很熟悉了,，在大腿上呀，為什么胃痛要按大腿呢,？確定嗎,？

當(dāng)然，確定,。

中醫(yī)可從來不拘泥于“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，而是講究經(jīng)絡(luò),、穴位 ,、臟器與陰陽的平衡！

就拿血海穴來說吧,，它是脾經(jīng)上的重要大穴,。

脾是后天之本，脾經(jīng)有問題,，胃經(jīng)肯定跟著出問題,；

胃有問題，脾經(jīng)也肯定脫不了干系,！

中醫(yī)里總是說“脾胃”,，為什么要把這兩個(gè)臟器連在一起說，而不是像西醫(yī)一樣說“胃腸”,？就是因?yàn)樵谥嗅t(yī)里,，凡是脾的病和胃的病，都要互相聯(lián)系起來,。胃病通脾經(jīng),，這是中醫(yī)千百年來的經(jīng)驗(yàn)，也是中醫(yī)康復(fù)的手段,！

而血海穴,，就是脾經(jīng)上的要穴，刺激血海穴,，能讓氣血充盈脾經(jīng),，濡養(yǎng)損傷的脾胃，同時(shí)將脾胃中的“邪”排出，讓脾胃環(huán)境清爽,，健康舒適,。

所以,，趕快來一起按摩血海穴吧！

我們先來找到血海穴——坐在椅子上,，將腿繃直,，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,，肌肉的頂端就是血海穴,。

找到血海穴之后，每天用食指和中指點(diǎn)揉它,，力度由輕到重,，能感覺到穴位處有酸脹感就可以了，兩側(cè)分別按摩3分鐘,，就能起到引血?dú)w經(jīng),，濡養(yǎng)脾胃的作用 ，效果是非常顯著的,。

那么,，有朋友說了，我胃痛的厲害,，有沒有方法,，可以迅速止痛呢？當(dāng)然,，吃止痛藥除外,！

有！

緩解胃痛——按摩中脘穴

中脘穴能解決的問題可多了,，隨便翻開一本中醫(yī)書,，上面必然羅列出一長串諸如胃脘痛，腹脹,，嘔吐,，呃逆，翻胃,，吞酸,，納呆，食不化,，疳積,，膨脹之類的相關(guān)疾病,。

雖然都是專業(yè)的中醫(yī)術(shù)語，但是也能看出,，都跟胃酸胃痛胃脹氣有關(guān),！

沒錯(cuò)，因?yàn)橹须溲梢云鸬綄?duì)胸腹體表氣血抓總提綱的作用,，也就是刺激它之后,，氣血就開始灌輸胃腸部，就好像給胃泡溫泉一樣,，整個(gè)胃都舒展了,！

所以，我們無論是按摩中脘穴,，還是熱敷中脘穴,，都可以起到迅速止痛，舒緩胃腸道的作用,！

一起來學(xué)習(xí)一下中脘穴的按摩法吧,！

首先找到中脘穴——中脘穴在身體正中線的任脈上,，肚臍向上4寸處。

然后去按摩它——用食指和中指并在一起點(diǎn)按中脘穴1分鐘,，穴位處就會(huì)有一種熱的感覺。點(diǎn)按一陣子,，不但可以治胃痛,，還能緩解緊張、焦慮的情緒,！