什么樣的狀態(tài)是“心浮氣躁”？

上課注意力不集中,，不聽(tīng)老師的講話,，愛(ài)和同桌聊天，知識(shí)沒(méi)掌握

回家作業(yè)寫(xiě)半天都完不成,，坐不住,，一點(diǎn)動(dòng)靜就分心，總玩橡皮鉛筆,，小動(dòng)作多

一到節(jié)假日總是拖拉磨蹭,，忍不住看電視玩手機(jī)，不肯學(xué)習(xí)，不會(huì)規(guī)劃

情緒容易失控,，遇到困難不肯思考,、不敢挑戰(zhàn)，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力

學(xué)習(xí)效率低,，做事速度慢,，難以提升

家長(zhǎng)看到孩子的心浮氣躁?duì)顟B(tài)，本質(zhì)上就是注意力不集中,，多動(dòng),，情緒控制能力差

怎么孩子“靜下心”學(xué)習(xí)？

我們總說(shuō)要孩子靜下心學(xué)習(xí),，很多家長(zhǎng)也覺(jué)得,，孩子能不能專心學(xué)習(xí)，是態(tài)度問(wèn)題,。

事實(shí)上,，孩子到底能不能專心學(xué)習(xí)，很大一部分原因是“大腦”的問(wèn)題,，而非“心”的問(wèn)題,。

有一部分孩子，是愿意學(xué)習(xí)的,，也很努力,，學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，但仍然學(xué)不進(jìn)去,，效率低下,。

歸根結(jié)底是大腦前額葉皮質(zhì)和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)不夠發(fā)達(dá)，神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足,，不能很好的控制注意力,！

基因、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和行為表現(xiàn)之間是環(huán)環(huán)相扣,，且相互作用的,。

我們都知道注意力功能具有高遺傳性，很大程度受先天基因影響,，如多巴胺D4受體,、多巴胺輸送子、兒茶酚胺氧位甲基轉(zhuǎn)移酶,、單胺氧化酶等,。

如果一個(gè)孩子在不受外界影響的情況下，本身的注意力功能就比較落后,，那么他大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)交織相對(duì)也不夠密集，反映出來(lái)的行為表現(xiàn)多為：注意力不集中，學(xué)習(xí)困難,，做事效率低等等,。

但是大腦突觸和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)是可以通過(guò)后天練習(xí)或?qū)W習(xí)來(lái)增強(qiáng)的，注意力功能有其對(duì)應(yīng)之神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng),，經(jīng)過(guò)不斷練習(xí)之后,，大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)獲得改變，那么注意力功能就會(huì)得到增強(qiáng),，反映出來(lái)的行為表現(xiàn)就是：孩子學(xué)習(xí),、做事注意力集中，效率提升,。

促進(jìn)大腦前額皮質(zhì)神經(jīng)聯(lián)系,，培養(yǎng)孩子自控能力

孩子自控能力差，注意力難以保持長(zhǎng)時(shí)間的集中,，受很多因素的影響,。

尤其是在孩子學(xué)習(xí)興趣不高時(shí)，學(xué)習(xí)專注度也會(huì)有所下降,，此時(shí)身邊的任何一微小事物都能成功轉(zhuǎn)移他的注意力,，即使是課桌上的一塊橡皮、窗外的一片樹(shù)葉,。

孩子的自控力,、自律性也是可以通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練來(lái)幫助提升的。

競(jìng)思采用國(guó)際通用的心理行為認(rèn)知技術(shù),，從孩子日常學(xué)習(xí)和生活為切入點(diǎn),，穿插沙盤(pán)訓(xùn)練、習(xí)題訓(xùn)練,、行為矯正,、情緒管理能力訓(xùn)練等輔助訓(xùn)練，逐步改變孩子的認(rèn)知層級(jí),，調(diào)動(dòng)孩子學(xué)習(xí)興趣,，養(yǎng)成自覺(jué)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，高效完成學(xué)習(xí)任務(wù),。

強(qiáng)化大腦神經(jīng)回路,，養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣

除此之外，如果孩子在相應(yīng)年齡段的注意力保持時(shí)間遠(yuǎn)低于正常水平,，想要幫助孩子提升,，關(guān)鍵還是要從大腦入手，加強(qiáng)鍛煉提升,。

每個(gè)孩子的情況和問(wèn)題大不相同,，競(jìng)思在為每個(gè)孩子設(shè)置腦電訓(xùn)練方案時(shí)，都會(huì)根據(jù)孩子專注力測(cè)評(píng)結(jié)果，充分了解孩子的具體情況和提升需求,，來(lái)量身制定個(gè)性化訓(xùn)練提升方案,。

訓(xùn)練過(guò)程由競(jìng)思老師會(huì)全程跟蹤，根據(jù)每次訓(xùn)練結(jié)果反饋,，及時(shí)給予孩子和家長(zhǎng)反饋,，并調(diào)整優(yōu)化后續(xù)訓(xùn)練方案，保證訓(xùn)練效果,。

讓大腦整體神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)獲得更緊密的鏈接,，幫助孩子提升注意力，同時(shí)促進(jìn)自控力,、記憶力等多方面的綜合提升,，幫助孩子養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)習(xí)更高效,。