每次你刷抖音和小紅書,、在各大視頻網(wǎng)站上看劇、收到朋友圈點贊,、玩電子游戲,，或者咬下一大口美味多汁的漢堡時，你的大腦就會大量地產(chǎn)生一種神經(jīng)化學物質(zhì)——多巴胺,。本質(zhì)上來說,，多巴胺讓你的大腦上癮，每當多巴胺產(chǎn)生時,，你的大腦就會感覺非常好,。因此，你的大腦希望你重復這些能夠產(chǎn)生多巴胺的行為,，而這就是錯誤的開端,。

然而，正是這些普通的事物成為了我們集中精力于主要目標上的障礙,。它們分散了你在工作上的深度注意力,，你的腦海被占滿了，以至于你不再去想生活中是否有什么出了錯,，你被推著沉迷于這些拖延行為,，而不是坐下來認真完成你需要做的工作?？偟膩碚f,，它會對你的思維和行為方式產(chǎn)生巨大的影響,。

而多巴胺本身并不是什么壞東西。

作為神經(jīng)遞質(zhì),，多巴胺在運動,，注意力，學習以及大腦的愉悅和獎勵系統(tǒng)中起著重要作用,。

“能不能在孩子學習的同時,，讓大腦分泌多巴胺呢？”教育工作者和家長美好的愿望也許并不難實現(xiàn),，我們需要學習一下小紅書和抖音等和大腦的互動關(guān)系,，他們之中一定會有某種關(guān)聯(lián)的機制，使得上癮行為和多巴胺同時出現(xiàn),。雖然現(xiàn)在還沒有定論,，但卻并不是沒有可能，畢竟,，這個問題已經(jīng)引起了科學家們的重視,。

而對于教師，則在上述手段實現(xiàn)事前就能在自己的課堂做些什么,。比如,，在大腦360認知力訓練的課堂上，老師們就會被要求注意激發(fā)及保持學員們的快樂感受,，使學生們在訓練認知力的過程中大腦分泌多巴胺,，幫助學生在游戲、闖關(guān),、溝通,、互動的粘性中，堅持訓練大腦的注意力,、記憶力,、思維力、空間力,、反應力、情緒力等6大認知能力,，在多巴胺的促成下,，提升腦力，提高學習能力,。